2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons vier op 16 Oktober fees Wêreldvoedseldag. Vandag is ons ook die stigting van die Voedsel- en Landbou-organisasie van die Verenigde Nasies (FAO).
Die Wêreldvoedseldag is die eerste keer in 1981 gevier. Oor die jare heen op hierdie datum het die wêreldgemeenskap op verskillende gebiede gefokus.
Soos ons weet, is voedsel die sleutel tot normale fisiese en geestelike ontwikkeling. Om daaruit voordeel te trek, moet dit egter in sekere hoeveelhede wees en van goeie gehalte wees.
Die voedsel wat ons eet, moet die liggaam met energie laai en ons ystergesondheid waarborg. Die voorsiening van vitamiene, minerale, proteïene, koolhidrate en vette moet volgens die individuele behoeftes van elke persoon aangepas word.
Eet moet nooit onoordeelkundig en net vir die pret wees nie. Dit is goed om enkele eenvoudige reëls te volg.
Vars vrugte, kleurvolle groente, suiwelprodukte, vette (neute, olyfolie, avokado's) en volgraan moet daagliks verbruik word. Kenners beveel ook aan dat die verbruik van soetgoed en versnaperinge vermy word.
Die inname van alkohol, koffie, koolzuurhoudende drankies en natuurlike sappe word nie met 'n goeie oog gesien nie. Terselfdertyd is die drink van baie water 'n moet. Sport is ook baie belangrik, nie net om gewig te reguleer nie, maar ook om die liggaam in 'n goeie toestand te hou.
Die Wêreldvoedseldag het ten doel om mense 'n bietjie meer empaties te maak met die probleme van ander en hulle te herinner aan die miljoene wat dit nie kan bekostig om behoorlik te eet nie. Statistieke toon dat ongeveer een miljard mense elke dag nie die nodige gesonde kos kan kry nie.
Navorsing toon dat swak voeding tot 'n aantal probleme kan lei. Slegte kos is ook verantwoordelik vir die dood van baie jong mense wat in ontwikkelende lande woon.
Aanbeveel:
Vandag Vier Ons Die Aartappeldag
Aan 19 Augustus let ons op Wêreld Aartappeldag - die kos wat meestal in ons spyskaart voorkom. Of dit nou skyfies, kapokaartappels, gebakte aartappels, gebakte of gebraaide aartappels is, aartappels is altyd lekker. Die verbouing van aartappels begin tussen 5000 en 8000 vC in die suide van Peru en Noord-Bolivië.
Vandag Vier Ons Die Wêreld-appeldag
Wêreld Appeldag is op 15 September. Is u gereed om dit behoorlik te vier met hierdie heerlike en nuttige natuurlike geskenk? Daar is baie woorde wat appels regoor die wêreld genoem word, maar een ding is waar, maak nie saak waar jy is nie.
Vandag Vier Ons Die Dag Van Suurkool
Op 3 November is die dag van suurkool en alhoewel dit nie duidelik is waarom dit die dag van suurkool is nie, moet mede-professor Donka Baikova nie die geleentheid misloop en hierdie produk eet nie, want dit hou talle gesondheidsvoordele in.
Vandag Vier Ons Die Amptelike Sandwich Day
Vandag vier die wêreld die dag van die derde gewildste voedsel ter wêreld - die toebroodjie. Dit het ontelbare variasies en kan te eniger tyd deur oud en jonk geëet word. Op Sandwich Day kyk ons na die resepte vir die voorbereiding daarvan.
Hoe Kan Ons Dit Hanteer As Ons Man Ons Met Sy Ma In Die Kombuis Vergelyk?
Jy is jonk en bou steeds jou houding op vir die pligte in die kombuis. Selfs diegene met maklike resepte is moeilik vir jou, en hulle vergelyk jou al met 'n ervare sjef met baie jare ondervinding: Ma se kasserol lyk nie so nie! Moenie die fout maak deur die resepte en geregte wat sy ma voorberei het na te maak nie, want dit is maande lank moontlik om te hoor Dit is nie soos ma nie - dit is immers die resepte uit sy kinderjare.
