2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Hou u van kook en gee u geliefdes 'n stukkie geluk deur die lekkernye wat uit u hande kom? Wel, maak seker dat u die volgende tien vaste voorraad opbou speserye in die kombuiswat altyd daar moet wees om jou te help. Dit is die perfekte afwerking van die geregte, wat u kan help om almal te verbaas vir wie u dit bedien!
1. Himalajasout (of gewone)
Himalaja word aanbeveel, want behalwe dat dit baie lekker is, is dit ook die nuttigste sout. Op sigself kom hierdie speserye in verskillende variëteite. In die besonder bevat die Himalajasout al 84 chemiese elemente wat in die menslike liggaam voorkom. Van die voordelige eienskappe van Himalajasout is: die regulering van bloedsuiker en waterinhoud in die liggaam; bene te versterk, bloeddrukvlakke te normaliseer, sinusitis te verlig, ens.
2. Swartpeper
Kom in poeier of korrels voor. Voeg 'n effens pittige smaak by die gereg, help vet afbreek en stimuleer gewigsverlies. As gevolg van die peperigheid, kan dit help met sinusprobleme. Dit pas perfek by slaaie en hoofgeregte.
3. Rooipeper
Die gunsteling soet spesery uit ons kinderjare. Ryk aan vitamien B6, wat die liggaam van energie en krag voorsien. Rooipeper verbeter die gesondheid van die hart, oë, vel en hare. Dit word gebruik vir die bereiding van vleis, aartappels, kaas en verskillende peulgewasse.
4. Chili
Pittige chili, wat nie vir almal is nie. Aanhangers van hierdie smaak het egter die voordeel dat hulle ekstra inname van koper, yster, kalium en mangaan verseker - stowwe wat belangrik is vir die korrekte werking van die liggaam. Die pittige bestanddeel ondersteun die bloedsomloop en bevorder breinaktiwiteit. Help met moegheid, virusse, swak spiere. Sorg vir u vel en hare. Alhoewel dit pittig aan smaak is, kan chili met amper enige gereg gekruid word - van hoof tot nagereg.
5. Basiliekruid
Kry 'n wonderlike Italiaanse smaak met hierdie wonderlike speserye. Dit word suksesvol gekombineer met enige vorm van pasta, pizza en lasagne en voorsien die liggaam van waardevolle stowwe, insluitend kalium, mangaan, magnesium, yster en ander. U kan dit gebruik vir die bereiding van witbone, rys, aartappels, courgette, pizza, pasta, olywe, eiers, eiervrug, tamaties, ens.
6. Roosmaryn
Aromaties en sag, dit is bekend vir die invloed wat dit op geheue het, naamlik die stimulering daarvan. Bevorder goeie sig en 'n pragtige vel. Dit bevat 'n hoë hoeveelheid vitamien C, sowel as ander nuttige elemente soos koper, yster, kalium en mangaan. Daarmee kan u sampioene, eiers, tamaties, aartappels, uie, hoender, vis geur.
7. Tiemie
Met 'n effense muntsmaak, is dit interessant dat dit algemeen bekend is onder kosmetiese produkte. Dit het 'n goeie uitwerking op die vel en word in 'n aantal skoonheidsmedisyne gebruik. Wat die verbruik daarvan betref, dit help asemhaal, het antibakteriese eienskappe en is ryk aan vitamien C. In die kombuis is dit 'n getroue helper in die voorbereiding van geregte met groente, kaas, vleis, eiers en vis. Verleen 'n heerlike geur en varsheid wat die eetlus wek.
8. Kaneel
Miskien die geurigste spesery wat ons gewoonlik gebruik wanneer ons nageregte voorberei. Sommige van die voordelige eienskappe daarvan hou verband met die stimulering van vetsmelting, dus dit word aanbeveel vir mense wat 'n paar kilogram wil verloor. Beskerm teen infeksies en inflammasie in die buikarea. Goeie kombinasie met vrugte, tee, nageregte.
9. Gemmer
Die pittige spesery is veral gewild in moderne kookkuns en het 'n spesifieke smaak en word hoofsaaklik in sappe, smoothies, skud en gewigsverlies gebruik. Die speserye is 'n uitstekende toevoeging tot die Asiatiese kookkuns as dit by poeier gevoeg word. Versterk die immuunstelsel en verlaag die slegte cholesterolvlakke. Dit pas perfek by geregte met wortels, pampoen, aartappels, lemoene, pynappel, dadels en peer.
10. Borrie
'N Spesery wat bekend is vir sy genesing en uiters voordelige eienskappe vir die liggaam. Dit het anti-inflammatoriese werking. Afgesien van kook, word hierdie bestanddeel ook in skoonheidsmiddels gebruik as deel van produkte vir 'n pragtige vel. Dit word aanbeveel vir mense met tipe 2-diabetes, want dit verminder oksidatiewe spanning. In die kombuis kan u dit kombineer met vis, vleis, spinasie, eiers en ander eksotiese speserye.
Aanbeveel:
6 Produkte Wat In Elke Kombuis Moet Wees
Daar is baie koue en somber dae wanneer ons nie na die winkel wil gaan nie. Maar selfs op sulke dae is dit goed om tuis iets lekker en vinnig voor te berei. Daar is 'n paar belangrike dinge wat altyd in die tuiskas gebêre moet word. 1. Sout en peper Speserye soos sout en peper is nodig vir elke gereg.
Die Speserye Wat U Altyd In U Kombuis Moet Hê
Baie speserye het bakteriedodende werking. As gevolg hiervan word hulle as medisyne in die volksgeneeskunde gebruik. Die speserye wat in ons land gebruik word, is verdeel in plaaslike en buitelandse. Hulle verskil van mekaar in die inhoud van essensiële olies.
Lentegroente Wat In U Slaaie Moet Voorkom
Die dae word al hoe langer, en alhoewel dit nog baie koud is buite, sal die son ons binnekort met sy warm omhelsing verlustig. Dit is tyd om wakker te word uit u winterslaap en na u gesonde spyskaart te kyk as u dit gedurende die koue maande laat vaar het.
Kombuis-truuks Wat Elke Huisvrou Moet Ken
Hier is 'n paar kookwenke wat u miskien nie ken nie, maar wat beslis nuttig sal wees: Sit die bevrore groente in die skottelgoed sonder om dit vooraf te ontdooi. Groente kook vinniger en behou hul voedingswaarde as dit in soutwater gekook word.
Nie-kombuis Toestelle Wat Nuttig Is In Die Kombuis
Met wie het dit nie gebeur nie? Op soek na die regte bottel omdat daar geen koekroller is nie? Op soek na 'n swaar en harde voorwerp omdat daar geen neutkraker is nie? Gebruik die kroegtoonbank omdat die snyplank vuil is. Ja, hierdie en ander situasies is vir almal bekend, of dit nou 'n liefhebber van huishoudelike werk is.