2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eet meer swartbessies, aarbeie, bloubessies, frambose en druiwe as u van oortollige ringe ontslae wil raak!
Hierdie vrugte help om die bekende wit vet in beige om te skakel, wat volgens Medical Express kalorieë verbrand. Die studie is uitgevoer deur spesialiste wat aan die Universiteit van Washington werk.
Die ontdekking van die navorsers sal nuwe riglyne bied vir die behandeling van vetsug. Knaagdiere is in die studie gebruik - hulle is onderwerp aan 'n dieet wat baie vet bevat. In sommige muise is resveratrol bygevoeg - die hoeveelheid wat die wetenskaplikes aan hulle gegee het, was gelyk aan 340 g vrugte per persoon.
Knaagdiere wat resveratrol by hul dieet gehad het, het ongeveer 40 persent minder gewig gekry as ander muise, lui die resultate. Studies toon duidelik dat die resveratrol in druiwe en kliplose klein vrugte eintlik oortollige wit vet in kalorieverbrandende beige omskakel.
Resveratrol, sowel as soortgelyke polifenole wat in vrugte voorkom, help die liggaam om nie te veel te belemmer nie - dit verhoog die gene-uitdrukking, wat vetoksidasie verbeter. Amerikaanse kenners sê ook dat die liggaam op metaboliese afwykings kan reageer en vetsug kan voorkom.
Daar is ook gevind dat die ensiem AMRK die liggaam se energiemetabolisme kan beheer en die omskakeling van wit vet na beige kan stimuleer.
Bessies word beskou as een van die nuttigste geskenke van die natuur, en daarbenewens het die klein geurige vrugte 'n goeie smaak. Hulle bevat baie sterk fitochemikalieë, vesel en het lae suikerspieëls. Dit is natuurlik die beste om bessies rou te eet.
U kan dit ook vervang deur bevrore, maar hou in gedagte dat die vries van vrugte sommige van die antioksidante wat dit bevat vernietig. Bosbessies, wat een van die gewildste bessies is, is baie ryk aan antioksidante en is bekend daarvoor dat hulle teen 'n aantal siektes beskerm.
Die gebruik daarvan verminder die risiko van kanker, urienweginfeksies, siektes wat verband hou met breinskade, ens., Volgens studies. Die antioksidante in aarbeie hou die hart gesond. En die vesel in frambose verminder die vlakke van slegte cholesterol en beskerm teen kanker.
Aanbeveel:
Jennifer Love Hewitt Beveg Gewig Met Bessies
Hoe om tot 10 pond per maand "totsiens" te sê, het die aktrise gewys Jennifer Love Hewitt , wat opslae gemaak het met sy rolle in die verskrikking "Ek weet wat jy verlede somer gedoen het" en die reeks "Fluister uit die hiernamaals"
Bewese! Patats Verloor Oortollige Gewig
Soetpatats - Hierdie geliefde groente kan uiters gesond en gesond wees. Hulle is u beste vriend in die stryd teen oortollige gewig. 'N Benydenswaardige hoeveelheid karotenoïede kom voor in patats. Dit is 'n uitstekende bron van vitamien A, wat goed is vir die ooggesondheid.
Kyk Waarom Hierdie Supervrugte Vroue Seksier Maak
Aguayo is 'n spesie palmboom / Mauritia flexuosa /. Dit is naby moerasse en ander vleilande in die tropiese Suid-Amerika geleë. Die vrugte word gebruik om sap, konfyt en roomys te maak. Sodra dit ryp is, is dit gereed om te eet - skil net die bruin vlokkies af en probeer die bros geel vleis binne.
Chitosan: Die Aanvulling Wat Oortollige Vet Vernietig
Chitosan is 'n aanvulling afkomstig van die skeletstelsel van krappe, garnale en ander skaaldiere. Die aanvulling dien as 'n vetblokker en kan die opname van vet in die spysverteringstelsel blokkeer as gevolg van die hoë veselinhoud daarvan.
Herwin Die Lewer En Raak Binne 30 Dae Van Oortollige Gewig Ontslae
Het u geweet dat die lewer die belangrikste orgaan is wat die proses bevorder as dit by gewigsverlies kom? Ondanks die feit dat die maag reageer op die vertering van vette, word hierdie delikate en ingewikkelde taak slegs uitgevoer met die normale werking van die lewer en galblaas.
