2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het u geweet dat die lewer die belangrikste orgaan is wat die proses bevorder as dit by gewigsverlies kom?
Ondanks die feit dat die maag reageer op die vertering van vette, word hierdie delikate en ingewikkelde taak slegs uitgevoer met die normale werking van die lewer en galblaas.
As die lewer nie normaal werk nie, word vet nie behoorlik deur die liggaam opgeneem nie. Boonop vertraag die metabolisme en dit lei tot oormatige ophoping van gifstowwe in die liggaam. Daarom kan ons sê dat 'n gesonde lewer sinoniem is met goeie gesondheid en welstand. En om die nodige sorg vir die grootste inwendige orgaan in ons liggaam te bied, is dit belangrik om behoorlik te eet - wat lei tot 'n gesonde lewenstyl.
Ons sal u 'n gesonde eetplan bied deur hierdie agt produkte in u dieet in te sluit, en u sal binnekort 'n positiewe resultaat sien. As u 'n vetarm dieet kan handhaaf en u vrye tyd aan fisiese aktiwiteite kan spandeer, sal u skadelike gewoontes soos rook vergeet, en na 30 dae sal u aangenaam verras wees deur die veranderinge in u liggaam.
1. 'n Knoffelhuisie op 'n leë maag - dit is al 'n klassieke in die volksgeneeskunde - om soggens brood en knoffel op 'n leë maag te eet. Bekende en bewese genesing vir baie siektes. Om ongemak en ongemak as gevolg van slegte asem te voorkom, word aanbeveel om 'n blaar vars kruisement te kou.
2. Een pomelo per dag - dit is 'n uitstekende produk vir die gesondheid van die lewer. Met sy hoë inhoud van vitamien C en antioksidante daarin, dra dit by tot die natuurlike reinigingsfunksies van die lewer. Dit sal wonderlik wees as u elke dag vars uitgedrukte pomelosap vir ontbyt drink. Dit sal nie net die immuunstelsel nie, maar ook die spysverteringstelsel baie help. U sal dadelik ligter en gelukkiger voel.
3. Koffie of groen tee - hierdie aanbod is vir ontbyt. U kan dit afwissel: die een dag - koffie en die volgende - groen tee. Let op die versoeter as u dit nodig het. Verkies heuning en stevia bo verfynde suiker. Albei drankies is ryk aan antioksidante, katekiene en polifenole, wat almal ideaal is vir lewerversorging. Onthou net dat alles goed is in matigheid; in geen geval moet u hierdie drankies misbruik nie.
4. Avokado - word vrugte dikwels aanbeveel. En dit alles as gevolg van die feit dat hierdie vrugte ryk is aan Omega-3-vetsure. Dit is goed vir die hart en dra by tot die produksie van glutathion - 'n verbinding wat gifstowwe en vette help vernietig.
5. Bokwiet - daaruit kan jy baie nageregte voorberei, brood bak, ens. Dit reguleer vetmetabolisme danksy die saamgestelde inositol. Dit beskerm die lewer en stimuleer die produksie van sekere hormone. Help om die liggaam skoon te maak van gifstowwe (soos dwelms) en glukose. Dit is een van die voedsaamste graankosse, ryk aan proteïene en essensiële aminosure, wat ons energie bied en die algemene gesondheid ondersteun.
6. Artisjok - 'n uitstekende produk vir aandete, wat maklik 'n skraal figuur behou. Probeer artisjokke by u dieet insluit, dit sorg nie net vir die gesondheid van die lewer nie, maar help ook die pankreas. Natuurlike artisjok-ensieme dien as regeneratiewe, optimale en beskermende stowwe. Dit dra by tot die proses van vetassimilasie. Dit is die moeite werd om hierdie produk 'n paar keer per week te geniet.
7. Borrie - die gunsteling speserye van die lewer. Voeg dit by u rys-, maer- of vleisgeregte. Of versoet tee met heuning, voeg 'n bietjie borrie by en u het reeds 'n opspraakwekkende detoksbehandeling en 'n uitstekende anti-inflammatoriese middel met baie antioksidante.
8. Medisyne vir die behandeling van rosyne en beet. Hierdie drank is 'n natuurlike manier om die toestand van die lewer te verbeter, wat u sal help om van ekstra kilo's ontslae te raak en u 'n goeie hoeveelheid vitamiene, minerale en antioksidante te voorsien. Dit is wat u nodig het:
- 2 ½ u.h. water
- 2 ½ u.h. beet
- 0. 5 teelepel. rosyne
- Sap van 2 suurlemoene
Bring die water tot kookpunt en haal dit uit. Voeg die rosyne en beet daarby en bedek die skottel met 'n deksel, laat die drankie staan en afkoel vir ongeveer 1 uur. Sit die drank in 'n blender en meng tot glad. Druk die suurlemoensap uit en voeg dit by die resulterende cocktail, meng dit saggies. Die verbruik van hierdie drank is die beste soggens op 5 agtereenvolgende dae, 1 glas per dag is genoeg.
Aanbeveel:
Eet Maklik Op Die Vakansie! Hier Is Hoe Om Vinnig Van Die Ringe Ontslae Te Raak
Volgens die jongste statistieke, gedurende groot vakansiedae soos Kersfees, Paasfees, St. George's Day en ander. die meeste mense trek tussen 3 en 5 kg op. Behalwe dat dit skadelik is vir die liggaam se toestand, kan dit ook sy psige beïnvloed.
Hoe Om Van Gas In Die Maag Ontslae Te Raak
Ons weet almal hoe onaangenaam dit is gas in die maag en soms selfs pynlik. As slagoffers moet ons begin om tot aksie oor te gaan, want elke onderdrukte probleem word permanent. In hierdie artikel kan u 'n paar basiese reëls lees wat die woedende maag kan kalmeer en 'n einde aan hierdie ongemak kan maak.
Hoe Om Van Die Reuk In Die Yskas Ontslae Te Raak
Die yskas kan 'n groot probleem word na onaangename reuke begin versprei as gevolg van onbehoorlike gebruik. Gelukkig is daar oplossings wat ons u kan bied. Maar voordat u die antwoord op die vraag kry Hoe verwyder u die reuk in die yskas?
Kyk Na Hierdie Drie Slim Maniere Om Van Die Bitterheid Van Komkommers Ontslae Te Raak
Somer is die seisoen van komkommers. Op tarator, op slaai, sonder vooraf voorbereiding, hou almal van heerlike en sappige groente. Daar is egter 'n redelike onaangename oomblik wanneer ons byt en 'n onaangename bitter smaak voel. Dit kan u aptyt beslis bederf en die pogings wat aangewend word om somergroente te berei, vernietig.
Raak Oornag Van Enige Vorm Van Hoes Ontslae
Baie mense dink dat griep, verkoue en hoes klein gesondheidsprobleme is. Maar dit is glad nie die geval nie. Dit moet onmiddellik en goed behandel word, want dit kan die hele liggaam ernstig beskadig. Die voorskrif wat ons u bied, is ideaal vir die behandeling van alle respiratoriese kwale en werk beter as baie medisyne wat in apteke verkoop word.
