2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mense wat koolzuurhoudende dieetdrankies gedrink het, het byna drie keer meer vet opgetel as dié wat nie, het 'n nuwe studie gevind wat in die American Journal of Geriatrics verskyn het.
Die studie het data ontleed wat verkry is van 749 mense van 65 jaar en ouer. Hulle is gevra om wetenskaplikes inligting te gee oor hoeveel koolzuurhoudende drankies hulle per dag drink en hoeveel van die drankies in dieet is. Die studie het nege jaar geduur.
Die studie het bevind dat mense wat nie dieetdrankies drink nie, in daardie nege jaar slegs 2 persent vet opgedoen het. Liefhebbers van dieetdrankies, wat dit gereeld neem, het hul maagvet met 13 persent verhoog, en diegene wat nie gereeld gedrink het nie, met 5 persent.
Navorsing het getoon dat mense, as gevolg van die inname van koolzuurhoudende drankies, veral in die middellyf gewig optel. Dit is egter 'n uiters kommerwekkende neiging, want die maag is 'n slegte plek vir oortollige vet. Die opgehoopte viscerale vet verhoog die risiko van kardiovaskulêre siektes, inflammasie en tipe 2-diabetes.
Die outeurs noem die resultate opvallend. Saam met hulle slaag hulle daarin om te bewys dat versoeters met lae kalorieë uiters gevaarlik vir die gesondheid kan wees. Alhoewel wetenskaplikes steeds verbaas is oor watter meganismes koolzuurhoudende drank tot die newe-effek van gewigstoename lei, het hulle 'n paar idees. Alhoewel suikervrye, koolzuurhoudende drankies stowwe bevat wat 200-600 keer soeter is as suiker.
Normale suiker bevat kalorie-inhibeerders, sê die skrywer en spanleier van die studie, dr. Helen Hazuda, 'n professor in medisyne aan die Universiteit van Texas Health Science Center in San Antonio. Een daarvan is dat dit versadiging veroorsaak - 'n gevoel van volheid of bevrediging.
U liggaam gebruik dit om te weet dat soet smaak beteken dat u kalorieë verbruik. As dit nie verbrand nie, beteken dit ekstra vet. Kunsmatige versoeters verwar egter ons liggame en verswak die verbinding in ons brein. Die liggaam kan dus nie vir ons sê dat ons versadig is nie, wat op ons beurt meer laat verlang en gevolglik gewig optel, het sy bygevoeg.
Aanbeveel:
Ons Versamel Vet In Die Kantoor
Om gesond, behoorlik en matig te eet, lyk net moontlik vir mense wat geen ander verbintenis het as om te kyk wat hulle eet nie. Die res, veral diegene wat in kantore werk, maak elke dag dieselfde foute: ons lees materiaal oor diëte en gewigsverlies en wonder waarom die aantal klere elke seisoen groei.
Roomysfees In Sofia Versamel Aanhangers Van Die Lekkerny
Op Saterdag 22 Augustus word 'n somer-ysfees in Sofia gereël, waar aanhangers van die lekkerny van die beste handelsmerke wat in Bulgarye geproduseer word, kan beproef. Die fees word buite gehou in die binnehof van Betahaus Sofia. Benewens heerlike roomys, kan die gaste die tipiese somerskocktails en limonades probeer.
Yoghurtfees Versamel Aanhangers In Die Smolyan-streek
Jogurtfees voorberei in die Smolyan-dorpie Momchilovtsi - 'n plek wat die towerkuns van die Rhodope en eeue-oue Bulgaarse tradisies bymekaar gebring het. Die heerlike viering, gewy aan die kultus van een van die gewildste plaaslike kulinêre produkte, vind tussen 10 en 13 September plaas en smulpape uit die land en die buiteland bymekaarbring.
Met Dieetdrankies Word Jy Vet, En Verloor Nie Gewig Nie
Gereelde verbruik van koolzuurhoudende drankies lei nie tot gewigsverlies nie, maar tot vetsug, waarsku Amerikaanse kenners. Dieetdrankies het wel 'n laer kalorie-inhoud, maar verminder steeds nie die risiko om ekstra kilogram in te win nie.
Buik Op Die Buik In Die Sosiale Kombuise In Burgas
'N Groot hoeveelheid stroperige turbot sal aan die sosiale kombuise in Burgas geskenk word. Soveel as 250 kg turbot van onwettige visvang is by die Social Patronage in die munisipaliteit ontvang. Die skenking is gister gedoen deur die uitvoerende direkteur van NAFA, dr.
