2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gereelde verbruik van koolzuurhoudende drankies lei nie tot gewigsverlies nie, maar tot vetsug, waarsku Amerikaanse kenners.
Dieetdrankies het wel 'n laer kalorie-inhoud, maar verminder steeds nie die risiko om ekstra kilogram in te win nie. Inteendeel - hulle stimuleer die eetlus en laat mense meer eet, verduidelik die Daily Express.
Mense wat daagliks koolzuurhoudende dieetdrankies inneem, het na 'n dekade 70% wyer middellyf as mense wat dit vermy.
Kundiges verduidelik dat kunsmatige versoeters tot gewigstoename lei omdat dit die eetlus stimuleer. Een teorie is dat die liggaam smaak gebruik om honger te reguleer, en versoeters maak hierdie meganisme verwar.
Dieet koolzuurhoudende drankies verhoog die bloedsuikervlakke. Navorsers aan die Universiteit van Texas beveel aan dat as ons dieetdrankies nie heeltemal deur water kan vervang nie, ons beter na normale drankies moet oorskakel.
Vertrou die natuur in plaas van dieetdrankies, as u doel is om gewig te verloor. U kan goeie resultate behaal met pomelosap en groen tee.
Pomelo is 'n ware vegter teen vet. Hierdie vrug bevat oksidante wat seloksidasie beveg, wat weer tot kanker lei. Rooi pomelo verlaag trigliseriede en bevat slegs 39 kalorieë per 100 gram.
Groen tee is 'n kruie wat gewigsverlies stimuleer en is uiters geskik vir dieet. Die verbruik van groen tee bied 'n gesonde hart en antivirale middels.
Dit dien as 'n reguleerder van bloedsuikervlakke, verbeter die metabolisme en versnel die smelt van vet herhaaldelik.
Dit word aanbeveel om daagliks tydens die dieet groen tee te drink. Wetenskaplikes beweer dat 5 glase per dag die magiese nommer vir gewigsverlies is.
Aanbeveel:
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Met Goji-bessies Verloor Jy Gewig, Maar Wees Versigtig Om Nie Te Verdwyn Nie
Goji Berry Dit is regtig een van die beste gewigsverliesprodukte. Daar moet egter met sorg omgesien word. Dit is so kragtig dat dit tot die ander uiterste kan lei - anorexia. Goji-bessies moet nie meer as 'n handvol per dag geneem word nie.
As U Gewig Wil Verloor, Eet Saam Met Vet Mense
Enigiemand wat gewig wil verloor, moet in die geselskap van vetsugtige mense eet. Die gevolgtrekking is gemaak deur 'n groep Amerikaanse en Kanadese wetenskaplikes, wat bevind het dat die tipe en hoeveelheid voedsel wat vetsugtige mense eet, diegene rondom hulle laat walglik voel, berig ITAR-TASS.
Ek Eet Nie, Maar Verloor Nie Gewig Nie! Hoekom Gebeur Dit?
Die pad na die bereiking van die gewenste syfer is lank en moeilik. Ons stel ons dit dikwels voor as reguit - as ons in die regte rigting beweeg, sal ons uiteindelik die gewenste bestemming bereik. In werklikheid sal ons egter op pad na die perfekte gewig baie probleme en verskillende afwykings ondervind, wat ons soms selfs van die uiteindelike doel sal wegneem.
Met 'n Stadige Dieet Eet U Nie Te Veel Op Nie En Tel Nie Gewig Op Nie
Wat is fout met die baie vakansie? Natuurlik ooreet. Ryk maaltye word noodwendig geassosieer met 'n stewige ete, wat eindig met ooreet. Om minder kalorieë te eet, moet jy stadig eet, het wetenskaplikes van die Universiteit van Rhode Island bevind.
