2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Amerikaanse studie het die raaisel onthul watter daaglikse voedsel wat ons verbruik die meeste sout bevat. In werklikheid dink ons dat ons versigtig moet wees om te voorkom dat ons maaltye te sout word. As ons egter sout kos eet, blyk dit dat die produkte wat ons byna elke dag verbruik, ons baie meer voed as die sogenaamde. wit
1. Pasta - wat nie van pasta hou nie - is geskik vir ontbyt, aandete, hulle het gewoonlik souse. Vir pasta is die sout ongeveer 1 g per halwe pakkie.
2. Sop - voordat almal 'n verwytende tong het, kom ons stel dit duidelik dat ons praat oor sop wat ons in restaurante bestel of die klaargemaakte sop in pakkies. Tuisgemaakte sop is glad nie by hierdie ranglys ingesluit nie.
3. Kaas - Parmesaan, 'n gunsteling van Italianers, bevat baie sout - 8 eetlepels sout per 10 eetlepels. Die inheemse maaskaas is ook baie "ryk" aan sout - soveel as 918 mg in 1 teelepel. Van die kase, volgens die studie, bevat die minste sout cheddarkaas en dus die nuttigste.
4. Worsies, ham, worsies - sout in hierdie produkte is amper 'n basiese spesery om nie vinnig te bederf nie. As u ses stukke salami eet (soos gewoonlik op toebroodjies gesit word), sal u 1,13 g sout beloon.
5. "Kitskos" - U weet dat hierdie voedsel 'n gunsteling onder Amerikaners is, en dat dit onlangs in ons land 'n treffer geword het. Al die geel kase en kase wat u toebroodjie bedek, die verskillende souse - dit kan u liggaam tot 4 g sout bring.
6. Pizza - nog 'n gunsteling Amerikaanse gereg, waarin u volgens navorsing, as u 'n groot pizza eet, 5 g sout sal absorbeer.
7. Brood - dit is waarskynlik die mees gekoopte produk in die rangorde. Alle pasta bevat 'n groot hoeveelheid sout. Volgens die bostaande gegewens vir wors en pizza word dit gemeet sonder om sout van die brood (toebroodjies en deeg) by te voeg.
Aanbeveel:
Wyn Volgens Die Gereg - Sewe Eenvoudige Reëls
Daar was 'n tyd waarin kosliefhebbers hoofsaaklik op sy smaak en eienskappe gefokus het, en die drankies voor, tydens en daarna net vir die bui. Die maag van hierdie fynproewers het mastiek, met wit wyn, dan rooi, gevolg deur likeur, om terug te keer na die wit of donker drankie.
Volgens Die Chinese Is Die Sewe Voedsel Vir 'n Gelukkige Lewe
Heerlike en goeie kos op sigself is 'n plesier vir die sintuie. Volgens die Chinese is daar egter sekere produkte wat 'n gelukkige lewe bevorder. Soos bekend, is hierdie nasie bekend vir sy diep kennis, nie net in voedsel nie, maar ook in menslike sielkunde, lot, astrologie, ens.
Die Sewe Voordele Van Die Chinese Wonderwerk Pu-erh-tee
Alle soorte tee is goed vir die menslike liggaam as geheel. Pu-er Tee het sedert antieke tye 'n spesiale plek in die tradisionele Chinese medisyne gehad. Dit word verkry uit teebome in die Yunnan-provinsie in China nadat dit 'n stadige gistingsproses ondergaan het en 'n kenmerkende swart kleur kry.
Sewe Voedselsoorte Vir Uitstekende Hidrasie Van Die Liggaam
Elkeen van ons het in 'n japtrap 'n sterk dorsgevoel ervaar. Ongeag die seisoen - lente, somer, herfs of winter, wanneer daar baie fisieke aktiwiteit is, sowel as vir die normale gang en werking van al ons organe, het ons water nodig en dan kom die vraag - wat as ons dit nie doen nie het, hoe kry ons die regte hoeveelheid vloeistof?
3 Maniere Om Soutkos Te Bespaar
Sout kan ons beste vriend in die kombuis wees, maar ook ons grootste vyand - veral as jy die pot sout. Sout versterk u smaaksensasies, met sout kan u 'n nie baie lekker gereg in 'n smaaklike gereg verander nie. Maar wat doen jy as jy besef dat jy bygevoeg het te veel sout in die pan ?
