2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kelp / Kelps / is 'n versamelnaam vir 'n groep makroalge wat in die vlak kusgebiede van die oseane en seë groei. Dit word hoofsaaklik langs die kus van die Atlantiese en Stille Oseaan, die Noordsee en die westelike dele van die Oossee aangetref.
Kelp is waarskynlik een van die oudste plantsoorte op die planeet. Bioloë glo dat dit die voorouer is van byna alle groente wat ons vandag ken.
Kelp is een van die belangrikste plantvoedsel in die aarde se ekosisteme. Dit is bruin van kleur en wissel baie in voorkoms. Dit kan 100 cm en meer bereik. Dit word maklik herken aan die klein, gasvulde borreltjies wat aan beide kante van die sentrale rib geleë is en deur die middel van die blaar beweeg.
Dit is lank reeds bewys dat voldoende mineralisering deur regte voeding, menslike gedrag normaliseer en kalmeer. Gebrek aan behoorlike minerale voeding kan geassosieer word met feitlik enige simptoom van swak gesondheid en atipiese ekstreme gedrag.
Samestelling van kelp
Kelp bevat 'n aantal poli-onversadigde vetsure en biologies aktiewe polisakkariede. Van die minerale word natrium, yster, fosfor, kalsium, kalium en magnesium die beste voorgestel.
Van die vitamiene word A, C, D, E, B1 en B2 die beste voorgestel. Al die voedingstowwe in kelp word perfek deur die liggaam opgeneem. Kelp is baie ryk aan jodium.
Seleksie en berging van kelp
Kelp word in die vorm van voedingsaanvullings verkoop. Dit kan by spesialiteitswinkels verkry word. Die prys vir een pakket is ongeveer BGN 20.
Daaglikse dosis kelp
Die aanbevole daaglikse dosis kelp vir volwassenes hang af van die toedieningsroete. As dit as 'n voedingsaanvulling geneem word, moet die jodiuminhoud nie die daaglikse vereiste van 150 mcg oorskry nie. Kelp kan gekombineer word met verskillende metaboliese aktiveerplante soos distel, drop, ginseng, roosmaryn, vervain.
Voordele van kelp
Kelp het 'n toniese effek op die senuweestelsel, verhoog die algehele metabolisme, vertraag die ontwikkeling van aterosklerose en verminder die bloedcholesterolvlakke.
Die polisakkariede in kelp is geneig om te swel. Namate hulle in volume toeneem, begin hulle die senuwee-eindpunte en die voering van die derm irriteer, wat peristalse stimuleer en help om dit te reinig.
Polisakkariede kan aan gifstowwe bind en dit uit die liggaam verwyder. Kelp is een van die rykste bronne van spoorelemente, veral jodium. Dit het dus 'n gunstige uitwerking op alle soorte hipotireose - verminderde skildklierfunksie.
Kelp help om hormoonbalans te herstel, help met verswakte bloedsomloop in die breinvate. Dit word gebruik vir 'n verminderde onthouvermoë by kinders, verminder die ophoping van vet in vetsug. Vertraag die verouderingsproses.
Kelp gebruik as 'n antagonis van radioaktiewe jodium in gevalle van radioaktiewe besmetting van voedsel en terrein. Daarbenewens word dit gebruik as 'n voorkomende middel wanneer u werk in toestande wat 'n potensiële gevaar vir die mens se gesondheid inhou.
Kelp dit bevat ook die essensiële suiker bekend as xylose. Dit is 'n uitstekende antiswam- en antibakteriese middel wat die risiko van spysverteringskanker help verminder.
Nog 'n noodsaaklike suiker in kelp is fucose. Dit is 'n goeie antivirale middel, beskerm teen longsiektes, bekamp allergieë en behou langtermyngeheue.
Die derde tipe essensiële suiker in kelp is galaktose, wat vinnige genesing van die wond bevorder, die geheue en kalsiumabsorpsie verbeter.
Skade deur kelp
Groot dosisse alge moet nie by hipertireose geneem word nie - verhoogde skildklierfunksie. In die geval van allergieë vir jodiumbevattende produkte en baie hoë bloeddruk, word kelp ook nie aanbeveel nie.
Swanger en lakterende vroue moet mense wat jodiummedisyne gebruik, 'n dokter raadpleeg voordat hulle kelp gebruik. Geen newe-effekte is waargeneem by persone wat nie tot die bogenoemde groepe behoort nie, maar die aanbevole daaglikse dosis moet nie oorskry word nie.
Aanbeveel:
Kelp - Hulp Uit Die See Vir Die Skildklier
Kelp is wilde bruin seewier. Hulle word ook fukuf genoem. Dit kan gevind word aan die oewer van die Oossee, Noord-Amerika en die Straat van Gibraltar. Bruin alge is een van die kosbaarste kosse. Hulle is ryk aan al die elemente wat die menslike liggaam benodig.
Kelp - Een Van Die Oudste Plantsoorte
Het u al ooit gewonder wat die oudste plantsoort is wat op ons planeet geblom het? Hierdie vraag is al jare lank van belang vir 'n aantal bioloë en wetenskaplikes. Dit blyk dat hierdie plant 'n kelp is, wat vandag nog gevind kan word. Kelp is 'n spesie bruin seewier.
