2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Koënsieme is organiese basiese verbindings wat met ensieme in wisselwerking is om reaksies te help kataliseer. Die ensiem het 'n aktiewe plek waar dit die reaksie van die substraat kataliseer, maar die koënsiem bind aan ander dele van die ensiem, verander die vorm en help dit om beter verantwoordelik te wees vir sy funksies. Vanuit 'n chemiese oogpunt koënsiem A behoort tot die thiol-groep. Dit beteken dat dit swael en waterstof bevat.
Koënsiem A is 'n noodsaaklike koënsiem. Die liggaam produseer dit en kan nie daarsonder lewe nie. Koënsiem A vergemaklik meer as 100 chemiese reaksies. Koënsiem A word beskou as 'n hulpmolekule, 'n chemiese middel wat nodig is om sekere ensieme en proteïene te aktiveer, of as belangrike chemiese reaksies.
Volgens sommige kenners is koënsiem A 'n hulpmolekule wat die oksidasieweg vergemaklik. Hierdie proses lei tot die vorming van asetielkoënsiem A - 'n belangrike chemikalie wat gebruik word om vetsure in 'n lewende sel te produseer. Sonder hierdie baie belangrike proses sal daar geen produksie van vetsure wees nie (verbindings wat die integriteit van die selmembraan handhaaf - 'n beskermende laag op elke sel).
Koënsiem A word in die selle van die lewer en ander belangrike organe geproduseer. Die hoogste konsentrasies daarvan is in die hart, niere, brein, byniere en skeletspiere.
Funksies van koënsiem A
Baie wetenskaplike studies toon dit koënsiem A is die "hoof ensiem" - dit is in werklikheid die mees aktiewe ensiem in die metabolisme van prosesse in die liggaam. Koënsiem A is 'n baie belangrike katalisator wat nodig is vir die gebruik van koënsiem Q vir die produksie van metaboliese ensieme. Daarbenewens word daar geglo dat dit 'n belangrike rol speel in die liggaam se vermoë om spanning te hanteer en die immuunstelsel te versterk.
Een van die belangrikste funksies van koënsiem A is om die energiesiklus in die liggaam te begin, die Krebs-siklus genoem, waartydens ongeveer 90% van die liggaam se energie geproduseer word. Koënsiem A is noodsaaklik vir die produksie van hidrokortisoon, 'n anti-streshormoon.
Voordele van koënsiem A
Koënsiem A verminder die negatiewe effekte van spanning en vertraag die verouderingsproses. Soos ons almal weet, is spanning verantwoordelik vir die drie hoofoorsake van sterftes die afgelope jare - kanker, beroerte en hartaanvalle. Spanning verswak die immuunstelsel, wat die liggaam vatbaar maak vir infeksies en ander probleme. Om stres te beveg, produseer die liggaam hormone wat bekend staan as glukokortikoïede. Te gereelde skeiding verminder die reserwes van koënsiem A in die liggaam.
Dit versterk die immuunstelsel en is noodsaaklik vir die vorming en herstel van kraakbeen en veselagtige bindweefsel. Koënsiem A is ook baie belangrik om stres te verminder omdat dit, soos genoem, die anti-streshormoon produseer.
Koënsiem A is baie belangrik vir aktiewe atlete, want dit bied die belangrikste voedingstowwe aan die liggaam wat nodig is om anaërobiese energie vry te stel, wat belangrik is tydens intense oefening.
Daar is ook goeie nuus vir vroue in die menopouse. Gedurende hierdie lewensperiode ly elke vrou aan verskillende veranderinge wat vetopberging, verhoogde depressie en angs veroorsaak. Koënsiem A ontsluit hierdie vetneerslae en help hulle om in energie te verander.
Koënsiem A-tekort
Die tekort aan koënsiem A is ongunstig vir die liggaam. Dit kan lei tot 'n verswakking van die immuunstelsel, verhoogde spanning en al die gevolge wat hierdie twee negatiewe gebeure meebring.
Bronne van koënsiem A
Daar is geen voedselbronne van koënsiem A. gevind nie. Die liggaam se selle produseer dit uit drie elemente - adenosientrifosfaat, sistien en pantoteensuur (vitamien B5). Gelukkig kan elkeen van hierdie drie komponente verkry word deur voedsel- of voedingsaanvullings.
Van die belangrikste bronne van vitamien B5 is brood en brouersgis, lewer, niere, melksuurprodukte, grondboontjies, volgraanpap, semels, hawer, donker kalkoen, groen dele van plante. Ander bronne van vitamien B5 is vis, vleis, pluimvee, volgraanbrood, koningsjellie.
Aanbeveel:
Koënsiem Q
Koënsiem Q (CoQ) is uiters belangrik vir die gesondheid en veral vir die gesondheid van die hart en bloedvate. Die chemiese struktuur daarvan is in 1957 ontdek, en dit blyk dat die menslike liggaam koënsiem Q kan produseer deur middel van metaboliese weë.
