2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Koënsiem Q (CoQ) is uiters belangrik vir die gesondheid en veral vir die gesondheid van die hart en bloedvate. Die chemiese struktuur daarvan is in 1957 ontdek, en dit blyk dat die menslike liggaam koënsiem Q kan produseer deur middel van metaboliese weë. Koënsiem Q10 staan ook bekend as koënsiem Q10. Hierdie nommer "10" na sy naam verwys na 'n spesifieke deel van sy chemiese struktuur wat isopreenstaart genoem word.
Koënsiem Q is 'n vitamienagtige stof wat 'n sleutelrol speel in die respiratoriese energieketting op sellulêre vlak, wat aan die binnekant van die mitochondriale selorganelle uitgevoer word, wat verantwoordelik is vir die produksie van energiebrandstof vir selle - adenosientrifosfaat / ATP /.
Ongeveer 95% van die energie wat in die menslike liggaam geproduseer word, is in die vorm van ATP, en die organe met die meeste aktiwiteit, soos die hart, niere en lewer, het die grootste hoeveelheid koënsiem Q en het daarom die grootste behoefte daaraan.
Funksies van koënsiem Q
Energieproduksie - spesiale miniatuurorgane in die selle, mitochondria genoem, neem vet en ander stowwe in en omskep dit in bruikbare energie. Hierdie proses vereis altyd koënsiem Q.
Sellulêre beskerming - koënsiem Q is 'n baie goeie antioksidant wat deur die liggaam gebruik word om selle teen suurstofskade en vrye radikale te beskerm.
Voordele van koënsiem Q
Koënsiem Q speel 'n belangrike rol in die voorkoming en behandeling van hartsiektes wat verband hou met aritmie, angina, hartaanval, mitralisklepprolaps, hoë bloeddruk, koronêre hartsiektes, aterosklerose en hartversaking, borskanker, vigs, onvrugbaarheid, spierdistrofie, probleme met tandvleis en maagsweer.
Soos dit reeds duidelik geword het, is die voordelige effek van koënsiem bewys by mense wat 'n hartaanval gehad het. As u dit in die volgende drie dae neem na die hartaanval, verminder dit die risiko van 'n tweede hartaanval drasties. Die voorkomende gebruik daarvan by mense wat geneig is tot hartprobleme voorkom die vorming van bloedklonte en plate in die kransslagare.
Studies toon dat koënsiem Q10 die vermoë het om bloeddruk en bloedsuikervlakke te verlaag. Dit het ook 'n gunstige uitwerking op slegte cholesterolvlakke.
Vanweë die gunstige uitwerking daarvan op die hart en hoë bloeddruk, is koënsiem nuttig in die behandeling van die verraderlike siekte diabetes.
Gomprobleme is 'n ernstige en alomteenwoordige probleem. Daar is gevind dat mense met hierdie probleme lae vlakke van Q10 het en dat dit siek weefsels neem as hulle dit neem.
Laaste maar nie die minste nie koënsiem Q het 'n anti-verouderings effek. Die inname van groot hoeveelhede daarvan vertraag die ontwikkeling van die siekte van Parkinson. Dit verbeter die immuniteit en beskerm die liggaam teen verskillende virusinfeksies.
Koënsiem Q-tekort
Die tekort van koënsiem Q word geassosieer met 'n verskeidenheid probleme, insluitend hartaritmie, angina en hoë bloeddruk, asook probleme met die regulering van bloedsuiker. Gomprobleme en maagsere kan ook 'n tekort wees aan die tekort aan hierdie voedingstof.
Cholesterolverlagende middels verlaag ook die Q-vlakke van die koënsiem in die bloed.
Koënsiem Q speel 'n belangrike rol in die instandhouding van die toevoer van vitamien E. Wanneer vitamien E "gebruik" word in die uitvoering van sy plig as 'n antioksidant, is dit 'n beskermer van selmembrane koënsiem Q kan 'herlaai' en die antioksidant kapasiteit herstel.
Bronne van koënsiem Q
Alle organismes met suurstof asemhaling bevat ko-ensiem Q-agtige stowwe. Die baie goeie bronne is vleis, en dit kom meestal in die lewer en hart voor. Vis is ook baie ryk aan koënsiem V. Van die groente is broccoli, spinasie en pietersielie die rykste; van vrugte - aarbeie, appels, avokado's, lemoene en druiwe.
Van die olies kan die hoogste koënsiem in olyfolie, sojaolie en druiwesaad gevind word. Daar is ook groot hoeveelhede neute.
Aanbeveel:
Koënsiem A
Koënsieme is organiese basiese verbindings wat met ensieme in wisselwerking is om reaksies te help kataliseer. Die ensiem het 'n aktiewe plek waar dit die reaksie van die substraat kataliseer, maar die koënsiem bind aan ander dele van die ensiem, verander die vorm en help dit om beter verantwoordelik te wees vir sy funksies.
