2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Pynappel is 'n vrug met 'n interessante vorm. Dit bevat baie nuttige stowwe vir ons liggaam. Pynappels is ryk aan vitamien C, vesel, mangaan, bromelaïne (ensiem), B-vitamiene en tiamien.
Pynappel hou 'n aantal voordele in vir die menslike liggaam. Die belangrikste is: sterk immuunstelsel, verbeter spysvertering, help om gesonde bene te hê, help om kanker te beveg, sorg vir 'n gesonde hart, help met verkoue, allergieë en sinusitis, beskerm ons visie, reguleer ons bloed en help ons as ons ly van artritis.
Pynappel het 'n antioksidante effek as gevolg van die groot hoeveelheid mangaan wat pynappels bevat.
Pynappel is 'n lae-kalorie-vrug, sonder skadelike vette, sonder cholesterol.
Ingemaakte pynappel bevat egter 'n groot hoeveelheid suiker en bevat min vitamiene en minerale as gevolg van die verwerking van die vrugte.
Die inhoud van vitamien C in pynappel beslaan die helfte van die benodigde daaglikse dosis vitamien C in die liggaam. Vitamien C beskerm ons selle teen skade, want dit is 'n antioksidant. In hierdie verband beskerm vitamien C ons teen hartprobleme en gewrigspyn.
Pynappel bevat 75% van die benodigde dosis mangaan per dag. Hierdie mineraal is belangrik vir die sterkte van ons bene en bindweefsel. As mangaan met ander minerale in ons liggaam saamgevoeg word, beskerm dit vroue teen osteoporose.
Die hoë hoeveelhede vitamien C in pynappel help ook om makulêre degenerasie te voorkom. Hierdie siekte beïnvloed die visie van bejaardes.
Pynappel is 'n vrug wat baie vesel bevat. Dit ondersteun die aktiwiteit van ons spysverteringstelsel.
Die ensiem bromelaïne, wat in pynappels voorkom, help ook om voedsel vinniger af te breek. Hierdie ensiem help ook met verskillende ontstekings. Bromelaïne is 'n ensiem wat die groei van gewasse kan stop en osteoartritis kan behandel.
As u sinusitis of verkoue het, sal pynappel u help om onaangename afskeidings te beveg. Pynappel help ook met allergieë en verminder die onaangename verkoue wat verband hou met allergieë.
Aanbeveel:
Die Grootste Voordele Van Die Eet Van Rou Pampoenpitte
Pampoen is 'n tipiese herfsvrug wat van groot belang is vir die gesondheid van die immuunstelsel, vel en bene. Benewens die gesondheids- en voedingsvoordele van die vrugte self, bevat dit ook sade wat groter gesondheidsvoordele inhou, selfs as die vrugte self.
9 Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Eet Van Pistache
Pistache is een van die lekkerste neute, 'n gunsteling van baie. Dit is ideaal vir direkte verbruik of as 'n toevoeging tot 'n nagereg of roomys. Afgesien van die smaak, beïndruk hierdie neut ook met sy voordelige eienskappe vir die liggaam.
Die Wonderlike Voordele Van Die Eet Van Sampioene
Sampioene bevat 'n paar van die kragtigste natuurlike middels op die planeet. Ongeveer 100 spesies is vir hul gesondheidsvoordele bestudeer, en baie is opvallend vir hul vermoë om u immuunstelsel geweldig te ondersteun. Onlangse studies oor sampioene toon 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waaronder gewigsregulering, verbeterde voeding, verhoogde vitamien D-vlakke en 'n verbeterde immuunstelsel.
8 Indrukwekkende Voordele Van Pynappel
Die pynappel is 'n ongelooflike lekker en gesonde tropiese vrug. Dit is ryk aan voedingstowwe, antioksidante en ensieme wat inflammasie en verskillende siektes kan beveg. Daar is baie voordele daaraan verbonde om pynappel te eet as u dit by u dieet insluit.
14 Wonderlike Voordele Vir Die Gesondheid Van Pynappel
Pynappel is die mees geliefde tropiese vrug, wat baie gewild is onder mense regoor die wêreld. Lees verder om te leer hoe pynappel, hierdie wonderlike vrug, ons soveel voordele vir die gesondheid het. Met die uitsondering van die wye verskeidenheid geregte wat ons met pynappel kan voorberei, soos slaaie, kerriegeregte, rysgeregte, voorgeregte, nageregte, drankies, kan hierdie groot tropiese vrugte ons 'n aantal positiewe uitwerking op ons liggaam hê.
