2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Onlangse studie toon dat die daaglikse inname van tamatiesap die risiko van borskanker kan verminder. Amerikaanse kenners beweer dat een glas tamatiesap per dag genoeg van die stof likopeen bevat. Daar word geglo dat dit kan beskerm teen verraderlike siektes.
Volgens wetenskaplikes help die rooi groentedrank, en veral die likopeen wat dit bevat, om die hormoon adiponektien te produseer. Op sy beurt kan hoë vlakke van adiponektien ons teen die verskriklike siekte beskerm.
As u nie graag tamatiesap wil drink nie, kan u dit altyd vervang deur tamatiesous of tamatiesop, selfs met tamatiesous om spaghetti aan te sit, herinner wetenskaplikes. Lykopeen is 'n rooi pigment wat tamaties hul kenmerkende kleur gee. Benewens tamaties, kom dit ook voor in waatlemoen, pienk pomelo, koejawel, aspersies, roosheupe, appelkose en meer.
Lykopeen word beter deur die liggaam geabsorbeer as die tamaties met vet gekook word. Kook vernietig nie die likopeen in groente nie. Navorsers aan die Rutgers Universiteit het 70 vroue bestudeer - hul hormoonvlakke ondersoek en hulle toe beveel om tamatiesap vir ongeveer tien weke te drink.
Al die vroue in die studie was ouer as 55 jaar. Daarbenewens het elkeen van hierdie vroue oorgewig of familielede gehad wat die verraderlike siekte gehad het. Die lykopeen in 'n glas tamatiesap het die vlakke van die hormoon adiponektien met soveel as 9 persent verhoog, volgens die resultate.
Wetenskaplikes herinner aan dat adiponektien die vetvlakke sowel as oorgewig reguleer, en dit verhoog eintlik die risiko van borskanker. By swak vroue wat aan die studie deelgeneem het, het hormoonvlakke die meeste gestyg.
Vorige navorsing het getoon dat die eet van groente en vrugte wat lykopeen bevat, die risiko vir meer as net borskanker verminder. Die risiko van prostaatkanker, baarmoederhalskanker en pankreaskanker is aansienlik laer.
Aanbeveel:
Grondboontjiebotter Beskerm Teen Borskanker
Gereelde verbruik van grondboontjiebotter verminder die risiko van borskanker met 39%. Dit is bevind deur 'n navorsingspan van die University of Washington School of Medicine in St. Louis en Harvard Medical School. Wetenskaplikes het 'n verband gevind tussen grondboontjiebotter en die voorkoms van borskanker by 15-jarige meisies en 'n grootskaalse eksperiment oor hierdie onderwerp geloods.
Tamatiesap Nie Net Teen 'n Babelas Nie
Tamatiesap word nie net aanhangers aanbeveel nie, maar ook gesond. Wetenskaplikes uit Kanada het bevind dat twee glase tamatiesap per dag bene versterk en teen osteoporose beskerm, berig die Engelse koerant "Daily Mail". Tamaties bevat die antioksidant lycopeen, wat reeds bewys word dat dit beskerm teen prostaatkanker en kardiovaskulêre siektes.
Tamatiesap Teen Vetsug
Vrugte- en groentesappe is van onskatbare waarde en nuttig. Boonop is hulle ongelooflik lekker en verfrissend. Tensy u die aanbeveling van 'n dokter het om vars vrugte uit sekere geskenke van die natuur te vermy, moet u gerus vars geperste sap drink op enige tyd van die dag.
Koffie Beskerm Teen Borskanker
Hier is nog 'n nuttige eienskap vir u gunsteling oggendkoffie, liewe dames! Vroue wat die gewildste warm drankie ter wêreld drink, word beskerm teen 'n aggressiewe vorm van borskanker. Die gevolgtrekking is gemaak deur Sweedse wetenskaplikes, wat verseker dat vroue wat gereeld die swart drank drink, baie minder geneig is om negatiewe estrogeen-reseptor borskanker te ontwikkel.
Voedsel Wat Beskerm Teen Borskanker
Die aantal vroue wat aan borskanker ly, neem toe. Lees die volgende artikel vir veiliger voorkoming van verraderlike siektes. Benewens gereelde ondersoeke, kan u daaglikse spyskaart u ook teen borskanker beskerm. Sluit baie groen en blaargroente in u dieet in.
