2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vrugte- en groentesappe is van onskatbare waarde en nuttig. Boonop is hulle ongelooflik lekker en verfrissend. Tensy u die aanbeveling van 'n dokter het om vars vrugte uit sekere geskenke van die natuur te vermy, moet u gerus vars geperste sap drink op enige tyd van die dag.
Van die nuttigste sappe is dié van tamatie en pampoen. Tamatiesap het die vermoë om die aktiwiteit van die spysverteringskanaal te stimuleer, wat die ingewande skoonmaak en 'n gevoel van ligtheid skep.
As gevolg van die lae kalorie-inhoud, kan dit met oorgewig mense met vrymoedigheid verteer word, want dit sal help om die eetlus te verminder en dus oortollige vet te smelt. Die vars uitgedrukte sap berg hoogs aktiewe fitonisiede, wat die fermentasieproses en verval in die ingewande onderdruk.
Dit is goed om vars pers tamatiesap in te neem as u vleis eet. Dit het 'n gunstige effek deur dierlike vette op te los en beskerm sodoende die are teen verharding. Daarbenewens verminder rooi vloeistof die risiko van kanker en word dit aanbeveel vir inname deur swanger en lakterende vroue.
Voedingkundiges en kundiges beveel aan om 20-30 minute voordat u eet, 'n glas tamatiesap te drink, want dit verhoog die spysverteringstelsel van die maag en ingewande. As dit smaakloos is en die idee om dit met sout te geur, aanloklik lyk, moet u maar opgee.
Die toevoeging van sout verminder die genesende eienskappe daarvan, maar daar is 'n alternatief. Vermy sout deur 'n bietjie gekneusde knoffel en vars groen speserye by u drank te voeg. Die geskikste is dille, pietersielie en basiliekruid. As u egter aan akute gastritis, maagsere, pankreatitis en cholesistitis ly, moet u tamatiesap drink.
Nog 'n waardevolle vars geperste sap is die van pampoen. Dit het ongelooflike voordele vir die liggaam. Die antieke Romeine het dit as 'n afrodisiacum beskou wat die liefdesappetit verhoog. Pampoensap bevat sukrose, nuttige pektiene, kalium, kalsium, magnesium, yster, koper, kobalt. Dit is ook ryk aan vitamien C, B1, B2, B6, E, beta-karoteen.
En pampoensap het die vermoë om die spysverteringskanaal te verbeter, bevorder galafskeiding. Vir diegene onder ons wat deur kardiovaskulêre siektes geraak word, word gereelde inname van pampoensap sterk aanbeveel, want dit het ook 'n gunstige uitwerking op edeem. As u gewrigsprobleme het as gevolg van verswakte metabolisme, kan 'n glas pampoensap in hierdie geval help.
Oranje vloeistof help ook as daar probleme met die niere en lewer is. Wend in hierdie gevalle een keer 'n dag 'n halwe koppie aan. As u aan slapeloosheid ly, word dit aanbeveel om snags 50 ml pampoensap met heuning te drink. Teen nier- en blaasstene is die dosis 1/4 of 1/2 koppie drie keer per dag. Vir 10 dae. Die beste nuus oor pampoensap is dat daar feitlik geen kontra vir die inname daarvan is nie.
Aanbeveel:
Koffie Help Teen Vetsug
Volgens 'n onlangse studie wat Daily Mail aangehaal het, moet meer koffie gedrink word om vetsug te voorkom. Die studie is uitgevoer deur Amerikaanse wetenskaplikes wat 'n chemiese bestanddeel in die verfrissende drankie bestudeer het. Volgens kenners kan chlorogene suur (CGA) 'n persoon beskerm teen die skadelike gevolge van vetsug.
Die Beskerming Van Die Lewer Teen Vetsug
Daar word algemeen aanvaar dat slegs diegene wat 'n onbehoorlike lewenstyl voer, lewerprobleme het. Misbruikers van alkohol, vetterige kos, rokers val in die gevaarsone van diegene met die risiko van vetterige lewer. Gereelde medikasie en 'n sittende leefstyl is riskant lewer vetsug faktore .
Probiotika Beskerm Ons Teen Oorerflike Vetsug
Oorerflike vetsug en veral met Prader-Willi-sindroom kan behandel word probiotika . Die verbetering van die mikroflora van die spysverteringskanaal kan voordelig wees vir die behandeling van hierdie toestand, sê wetenskaplikes. Wat is Prader-Willi-sindroom?
Tamatiesap Teen Borskanker
'N Onlangse studie toon dat die daaglikse inname van tamatiesap die risiko van borskanker kan verminder. Amerikaanse kenners beweer dat een glas tamatiesap per dag genoeg van die stof likopeen bevat. Daar word geglo dat dit kan beskerm teen verraderlike siektes.
Tamatiesap Nie Net Teen 'n Babelas Nie
Tamatiesap word nie net aanhangers aanbeveel nie, maar ook gesond. Wetenskaplikes uit Kanada het bevind dat twee glase tamatiesap per dag bene versterk en teen osteoporose beskerm, berig die Engelse koerant "Daily Mail". Tamaties bevat die antioksidant lycopeen, wat reeds bewys word dat dit beskerm teen prostaatkanker en kardiovaskulêre siektes.
