2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vegetarisme word al hoe gewilder. Al hoe meer mense gee vleis en plaaslike produkte radikaal prys. Dit beïnvloed onvermydelik 'n persoon se hele lewe.
Die afstanddoening van vleis het sy ondersteuners sowel as teenstanders. Om objektief te wees, is dit goed om te weet wat die gevolge van hierdie weiering is. Oorweeg dit voordat u die steaks weggooi.
Die risiko van kanker neem af
Die Wêreldgesondheidsorganisasie het 'n verslag gepubliseer waarin gesê word dat verwerkte vleis kankerverwekkend is. Produkte soos salami en spek is langs sigarette en kankerbestraling. Slegs 50 g daarvan per dag verhoog die risiko van kolonkanker met tot 20%.
Die risiko vir hartsiektes neem af
Daar is onlangs getoon dat hartsiektes direk verband hou met die verbruik van rooivleis. Die stof karnitien, wat daarin vervat is, skep 'n mikrobiese reaksie wat bydra tot die ontwikkeling van hartsiektes.
Die bakteriese samestelling van die derm verander
Die dermflora van karnivore en vegetariërs verskil. Navorsers in New York het bevind dat vegane 'n baie groter hoeveelheid beskermende bakterieë in hul ingewande het as dié van krummelwaaiers.
Gewigsverlies
As iemand die vleis stop, verloor hy tot 4,5 kg. As u 'n dieet kies wat ryk is aan plantaardige voedsel, verloor u gewig sonder om kalorieë te hoef te tel en u liggaamlike aktiwiteit te verhoog. Die effek kan egter die teenoorgestelde wees as u honger met pasta en vetterige kos versadig.
Voedingstekort
As dit nie goed beplan word nie, kan 'n vegetariese en veral 'n veganistiese dieet lei tot die verlies aan belangrike voedingstowwe. Tekort aan vitamien B12, vitamien D en yster is die algemeenste. Om dit te vermy, moet mense wat vleis opgegee het, boontjies, lensies, neute, vrugte, donkergroen groente, graan en graan beklemtoon. Voedingkundiges beveel aan om hoë dosisse produkte saam met gis, soja, eiers en melk ryk aan vitamien D in te neem.
Aanbeveel:
Na Paasfees Vinnig! Kyk Na Die Reël Vir Die Eet Van Vleis
Die lang Paasfees om die liggaam skoon te maak, het baie voordele, maar net as u begin behoorlik met vleisverbruik . Anders kan u u gesondheid benadeel, sê voedingsdeskundiges. Gedurende die 40-dae onthouding van vleis en diereprodukte in die menslike liggaam word ensiemafskeiding onderdruk.
Moenie Die Sout Heeltemal Stop Nie! Kyk Hoekom
Sout is die silwer rand van enige gereg, mits dit gejodeer is. Gebrek aan jodium in die dieet het ernstige gevolge vir die gesondheid. 'N Studie deur die Grana Padano-laboratorium beklemtoon dat lae verbruik van jodiumryke voedsel 'n gesondheidsrisiko is, veral vir die fetus en die groei van kinders.
Kyk Waar In Die Wêreld Jy Die Meeste En Die Minste Vleis Eet
Die grootste vegetariërs ter wêreld is in Bangladesj, waar 'n gemiddelde persoon 4 kilogram vleis per jaar eet, volgens 'n studie van die Verenigde Nasies. Na Bangladesj is die lande wat die minste vleis verbruik, Indië met 4,4 kilogram vleis per jaar, Burundi met 5,2 kilogram vleis, Sri Lanka met 6,3 kilogram vleis, Rwanda met 6,5 kilogram vleis en Sierra Leone met 7,3 kilogram vleis.
Die Effek Van Kruisement En Balsem Op Die Mens
Die gebruik van baddens, afkooksels van kruisement en suurlemoenbalsem het 'n kalmerende effek, verminder spier- en rugpyn, het 'n gunstige uitwerking op die vel, verlig inflammasie en irritasie. Hoe versamel u ment- en suurlemoenbalsem?
Die Waarheid Het Uitgekom! Kyk Na Die Rede Vir Die Styging In Die Prys Van Eiers
Die afgelope paar dae het eiers en hul afgeleide instrumente op sommige plekke met tot 30 persent gestyg. So 'n sprong in so 'n kort tydjie is 'n skok vir die mark. Daar is egter 'n rede vir wat gebeur en dit is gegrond. Die afgelope paar weke het 'n kompleks van faktore in hierdie tyd van die jaar tot 'n ongekende styging in die prys van eiers gelei.
