2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die wrongel is 'n baie nuttige suiwelproduk vir die liggaam, want behalwe dat dit melksuurbakterieë bevat, wat baie nuttig is, help dit ook om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
Ons moet ons immuunstelsel versterk om meer bestand te wees teen griep, verkoue en infeksies. Die verbruik van voldoende proteïene sal ons hiermee help.
Maaskaas is ryk aan broodnodige proteïene. Hierdie suiwelproduk word verkry as gevolg van die kruising van proteïene in melk.
Die proteïene in maaskaas oorskry selfs die in vleis. In 100 g maaskaas is daar 25 g proteïene, en in sommige vleis is dit 16-20 g per 100 g.
Die wrongel is volvet, halfvet en nie-vet, en die vetvrye wrongel bevat nie vet nie. Die koolhidrate in hierdie suiwelproduk is ongeveer 3%. Die inhoud van minerale is hoog - kalsium en fosfor.
Ons baat baie by die verbruik van maaskaas. Die melksuurbakterieë wat dit bevat, vernietig giftige stowwe. Geen giftige stowwe word gevorm wanneer ons maaskaas eet nie, soos die geval met vleisverbruik.
Die wrongel het 'n diuretiese effek, ondersteun lewerfunksie en is baie waardevol vir diabete. Help die liggaam met bloedarmoede en aterosklerose. Dit werk goed by mense met hoë bloeddruk (meestal lae-vet maaskaas).
Dit is nodig deur die liggaam wanneer proteïenreserwes verhoog moet word: tydens swangerskap, borsvoeding, tydens die groei van kinders, in die herstelperiode na 'n siekte.
Mense met nierprobleme moet versigtig wees met die inname van maaskaas as gevolg van die hoë persentasie natrium en ryk en proteïensamestelling, wat die versuring van die urine kan veroorsaak. Daar is 'n las op die niere met hierdie stowwe, wat dit moeilik maak om kalsium en magnesium vir die bene te verkry.
Die wrongel kan gebruik word vir die bereiding van 'n aantal heerlike geregte, slaaie, sop, geregte en selfs lekkers.
Heerlike maaskaas sal help om die immuunstelsel te versterk om patogene te hanteer.
Aanbeveel:
Die Drank Wat Gifstowwe Uit Die Ingewande Skoonmaak
Ons het voedsel nodig om energie te hê en om verskillende aksies uit te voer. Maar die liggaam gebruik nie alles wat ons verbruik nie, en oortollige afval moet verdwyn. Tydens vertering skei die liggaam voedsel en slak uit van die voedsel wat na die dikderm gaan.
Tee Wat Jou Liggaam Van Gifstowwe Skoonmaak
Die afgelope tyd die term detoks dit word al hoe gewilder omdat bewys is dat die ontgifting van die organisme nie net tot sy eie lei nie suiwering , maar ook om gewig te verloor en die immuunstelsel te versterk. Laat ons die feit toevoeg dat detoks ook die prosesse wat verband hou met die veroudering van ons vel verminder.
Laat Ons Die Nitrate Skoonmaak Met Die Regte Behandeling
Nitrate is minerale stikstof wat in mense in nitriet omgeskakel word. Laasgenoemde onderdruk asemhaling en veroorsaak 'n aantal siektes. Die nitrate wat ons inneem, kom meestal in ons liggaam binne deur die inname van vrugte en groente.
Laat Ons Onsself Vir 'n Week Skoonmaak Met 'n Tibetaanse Dieet
Die Tibetaanse dieet is sterk vegetariërs, uitgesluit die verbruik van alle soorte vleis. Suiwelprodukte val egter nie in hierdie kategorie nie, aangesien dit die ander basis is waarop die dieet van die heilige Tibet gebaseer is. Niemand sê om vleis vir altyd van u spyskaart uit te sluit nie, maar 'n week se rus daarvan sal u maag en liggaam meer as goed beïnvloed.
Wat Is Die Goeie En Slegte Kos - Laat Ons Die Mites Uit Die Weg Ruim
Die inligting wat ons daagliks ontvang, bombardeer ons met verskillende standpunte - wat is nuttig en wat nie. Wel, kom ons kyk … 1. Appelsap teen Coca-Cola As u dink dat Coca-Cola meer kalorieë bevat as appelsap, is u verkeerd. Alhoewel koolzuurhoudende drankies tereg deur alle voedingkundiges verbied word, moet u weet dat appelsap nie minder suiker bevat as wat in die motor kan wees nie.
