2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die Tibetaanse dieet is sterk vegetariërs, uitgesluit die verbruik van alle soorte vleis. Suiwelprodukte val egter nie in hierdie kategorie nie, aangesien dit die ander basis is waarop die dieet van die heilige Tibet gebaseer is. Niemand sê om vleis vir altyd van u spyskaart uit te sluit nie, maar 'n week se rus daarvan sal u maag en liggaam meer as goed beïnvloed.
Die Tibetaanse dieet is 'n uitstekende manier om u liggaam van gifstowwe te reinig deur meestal 'n week lank groente, vrugte en suiwelprodukte te eet. Dan sal jou liggaam van energie kook en sal jy beter voel as jy 'n paar kilogram verloor. Die twee hoofreëls van die Tibetaanse dieet is om eers stadig en vir 'n lang tyd te kou en tweede - om nie die regime meer as een keer per maand te herhaal nie.
Maandag
Ontbyt: 1 koppie volmelk, klein beskuit.
Middagete: 150 g gekookte bone, 200 g tamatieslaai, groen uie, soetrissies, 'n bietjie olie, 1 groen appel.
Aandete: 250 g kool, gegeur met suurlemoensap; 150 gram vrugte indien verkies en 1 koppie mineraalwater
Dinsdag
Ontbyt: 1 glas mineraalwater, 1 appel.
Middagete: 200 g gekookte vis, 200 g vrugteslaai van appels, pere, pruimedante of ander vrugte.
Aandete: 250 g kool, gebak met 'n bietjie groente-olie, 3 tamaties, 1 sny brood en 1 glas tamatiesap.
Woensdag
Ontbyt: 1 koppie melk, 2 beskuit.
Middagete: 200 gram gekookte bone, 200 g peperslaai, groen uie, tamaties, 'n lepel groente-olie.
Aandete: 200 g gekookte beet, 2 appels, 'n klein stukkie brood.
1 koppie tamatiesap.
Donderdag
Ontbyt: 1 glas mineraalwater, klein muffin.
Middagete: 250 g gekookte vis, 200 g vrugteslaai van piesangs, appels, pere, pruimedante of ander vrugte en 1 glas appelsap.
Aandete: 200 g gekookte fyngedrukte bone, 200 g gerasperde wortels, gekruid met 'n bietjie groente-olie en fyngedrukte knoffel, 1 koppie kruietee en 'n klein beskuit.
Vrydag
Ontbyt: 1 koppie melk, 1 beskuit.
Middagete: 200 g Chinese kool, gekruid met suurlemoensap, 1 koppie jogurt, 2 appels.
Aandete: 200 g gekookte vis, 200 g courgette, liggies gerooster met 'n bietjie olyfolie, 1 sny brood en 1 koppie mineraalwater.
Saterdag
Ontbyt: 1 glas appelsap, 1 lemoen.
Middagete: 200 g kool, gestoof met olyfolie, 200 g tamatieslaai, groen uie, groen soetrissies, 1 koppie mineraalwater
Aandete: 150 r kaas, 2 klein beskuit, 100 g gekookte aartappels, 1 koppie melk
Sondag
Ontbyt: 1 koppie melk, 2 beskuit.
Middagete: 250 g gekookte vis, 250 g koolslaai met suurlemoensap, 1 glas mineraalwater.
Aandete: 200 g gekookte bone, 100 g kaas, 250 g gunsteling vrugte, 1 glas water of appelsap
Aanbeveel:
Laat Ons Die Nitrate Skoonmaak Met Die Regte Behandeling
Nitrate is minerale stikstof wat in mense in nitriet omgeskakel word. Laasgenoemde onderdruk asemhaling en veroorsaak 'n aantal siektes. Die nitrate wat ons inneem, kom meestal in ons liggaam binne deur die inname van vrugte en groente.
Laat Ons Die Gifstowwe Met Maaskaas Skoonmaak
Die wrongel is 'n baie nuttige suiwelproduk vir die liggaam, want behalwe dat dit melksuurbakterieë bevat, wat baie nuttig is, help dit ook om gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Ons moet ons immuunstelsel versterk om meer bestand te wees teen griep, verkoue en infeksies.
Tibetaanse Goud Of Die Magiese Tibetaanse Sampioen
Die genesende Tibetaanse sampioen groei in die voorheuwels van die Himalajas op 'n hoogte van tot 5000 meter. Die magiese Tibetaanse sampioen bok gunbu is die resultaat van 'n eksklusiewe en unieke kombinasie tussen 'n wurm (Hepialus Fabricius) en 'n swam (Cordyceps Sinensis).
Hoeveel Paaskoeke En Eiers Moet Ons Op Vakansie Eet Om Nie Onsself Skade Te Berokken Nie?
Dit kom nader Paasfees en al ons opgewondenheid gaan oor die maak van tuisgemaakte paaskoeke, as jy natuurlik weet hoe om dit te maak. Indien nie - bied die kleinhandelnetwerk 'n groot verskeidenheid paaskoeke met konfyt, sodat ons dit kan benut.
5 Belangrike Vrae Oor Maalvleis Wat Ons Onsself Gevra Het
Is dit veilig? maalvleisas dit donker van kleur is? - Vars maalvleis het 'n helderrooi kleur. Na 'n rukkie begin dit egter donkerder word - dit is heeltemal normaal en beteken nie dat dit nie gebruik moet word nie. As die maalvleis nie 'n spesifieke reuk het nie en nie slymerig is nie, met 'n taai tekstuur, is dit veilig.
