2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Diabetes word beskou as een van die ernstigste gesondheidsprobleme. Eens was diabete verbied om koolhidrate te verbruik.
Vandag word geglo dat mense met diabetes sekere koolhidrate kan eet wat stadig suiker vrystel.
Heuning het 'n gemiddelde glukemiese indeks van 61, dit bevat 'n hoë vlak van fruktose. Heuning bevat die spoorelement chroom, wat die insulienverbruik bespaar.
Dit word ook 'n faktor van glukoseverdraagsaamheid genoem en verhoog die sensitiwiteit van insulienreseptore en verhoog sodoende die werking van hierdie hormoon.
Daar word vermoed dat chroom direk op die pankreas inwerk. Om hierdie rede kan heuning in die spyskaart van diabete ingesluit word.
Heuningvariëteite met 'n hoë fruktose-inhoud moet verkies word. Dit is die akasia-heuning. Heuning word in klein hoeveelhede aanbeveel en altyd in kombinasie met veselryke produkte.
Hoe ryker die veseldieet is, hoe minder help dit om bloedsuiker te verhoog. Die heuning kan op 'n volgraan skywe gesmeer word.
Dit word aanbeveel om eers 'n dun lagie maaskaas op die volgraanskywe te smeer en dan 'n bietjie heuning te smeer.
Die inname van heuning deur diabete moet in ag geneem word in die totale hoeveelheid koolhidrate wat gedurende die dag verbruik word.
Koolhidrate word stadiger vrygestel van volgraanbrood sowel as van ongeskilde appels as van geskilde appels.
Voedselverwerking speel ook 'n belangrike rol - suiker word vinniger vrygestel van fyngekapte vrugte en groente as dit heel verteer word.
Aanbeveel:
Wanneer En Waar Kan Ons Suiker Met Heuning Vervang
Baie van ons weet dat suiker nogal skadelik is, maar ons kan nog steeds nie voedsel en drank daarsonder voorstel nie. Veral liefhebbers van lekkers. Hulle kan nie eers daaraan dink om nie koeke of ander gebak te eet nie. Suiker is in die huishouding 'n baie gebruikte produk.
Watter Siektes Kan Behandel Word Met Gereelde Inname Van Heuning
'N Lepel heuning op 'n leë maag is die mees voorkomende ouma se voorkoming teen verskillende siektes. Maar studies toon dat hierdie raad nie 'n mite is nie, en dat u gereeld heuning kan verbruik teen ernstige siektes. Die metode word apitherapie genoem, en hoewel dit nou as 'n alternatiewe medisyne beskou word, toon die resultate van verskillende studies dat dit regtig 'n effek het.
Hoe Kan U Witwyn Bedien En Verbruik?
Die geskikte temperatuur vir witwyn tydens bediening, afhangende van die kwaliteit, is tussen 8 en 12 ° C. Jong skerp wyne word louwarm gedrink - van 8 tot 10 grade. Hoë gehalte en oorspronklike bottelwyne moet teen 10 tot 12 grade aangebied word.
Kyk Watter Gesondheidsprobleme U Met Heuning En Kaneel Kan Genees
Die kombinasie van heuning en kaneel is 'n kragtige natuurlike antibiotika met antimikrobiese en anti-inflammatoriese werking. Die natuurlike elikser kan baie gesondheidsprobleme oplos. Om die genesende effek van die kombinasie van heuning en kaneel ten beste te benut, moet u baie goed weet wat die voordele en effekte van die twee produkte afsonderlik is, asook hoe en in watter gewigte om dit te kombineer.
Borrie En Heuning: Die Kragtigste Antibiotika Wat Selfs Dokters Nie Kan Verklaar Nie
Konvensionele antibiotika is uiters nuttig en het miljoene lewens gered. Aan die ander kant word hulle dikwels misbruik. In ons wêreld is daar egter baie natuurlike antibiotika - en een van die bekendste en lekkerste onder hulle is beslis heuning, borrie en knoffel
