2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kweper is 'n vrug met 'n uiters aangename aroma en wonderlike smaak. 100 g daarvan bevat slegs 57 kalorieë, baie polifenole, vesel, vitamiene en minerale, kafeokiniensuur, essensiële olies en meer.
Dit is ook 'n bron van koper, yster, kalium en magnesium, sowel as vitamien B-kompleks. Gesond en min kalorieë - dit is hoe ons dit kan beskryf.
Danksy sy voordelige bestanddele het kweper 'n gunstige uitwerking op baie van die prosesse wat in die menslike liggaam plaasvind. Kwepers sap het bewese genesende eienskappe by mense wat aan aambeie ly.
Dit word ook gebruik vir diarree en baarmoederbloeding. Vir diegene wat aan kolitis ly, word kwepers sap met 'n bietjie heuning weer aanbeveel. Kwepers sap help ook in die behandeling van pankreas ontoereikendheid.
Neem vir hierdie doel drie keer per dag vars sap van goed ryp kwepers. Om lewerfunksie te stimuleer, beveel dokters aan om minstens 'n maand kwepers of vars sap te gebruik.
As gevolg van die lae kalorie-inhoud, word kweper in baie diëte gebruik om die gewig te verminder en die slegte cholesterolvlakke te verminder.
Ryp kwepers bevat 'n hoë konsentrasie vitamien C. 100 gram vrugte lewer 15 mg of 25% van die daaglikse aanbevole dosis.
Aan die ander kant help die verbindings daarin om die voering van die dikderm te bou. Dit beskerm dit teen die voorkoms van inflammatoriese prosesse, kanker en vergroting van die dermwand (divertikulitis).
Die vitamiene in kwepers help om vrye radikale te vernietig. Dit verminder inflammatoriese prosesse tot die minimum, terwyl dit die immuunstelsel versterk.
Benewens die binnekant, is die skil van die vrugte ook bevoordeel. Daar is gevind dat dit antivirale stowwe bevat wat die groei van hepatitis A-, B- en C-mikro-organismes inhibeer.
Vars kwepers is baie nuttig. Dit kan ook geneem word in die vorm van kompote, konfyt, sappe of rou.
Aanbeveel:
Kwepers Tee - Wat Help Dit?
Kweper is 'n ware vitamienbom in die herfs. Die nuttige vrugte, wat uit Suidoos-Asië kom, maar goed groei in ons land, is bekend daarvoor dat al sy dele - vrugte, sade, blare, selfs die mos op die vrugte - genesende eienskappe het. Kwepersensap en stroop het die beste genesende eienskappe.
Maak Konfyt Met Kwepers
Aromatiese kwepers word dikwels oor die hoof gesien, maar daarmee kan jy heerlike jellies of konfyt maak. Geur met die afgewerkte soetjogurt, maak koeke of smeer dit op 'n sny of pannekoek. Ons bied u twee resepte - een vir kweperskonfyt en die ander vir jellie, waarvoor u net vrugtesap benodig.
Herfsnageregte Met Kwepers
In die herfs kan u vriende en familielede verras met heerlike nageregte met kwepers. Maklik om te maak kweperkoek . Nodige produkte: 3 eiers, 2 kwepers, 'n halwe teelepel meel, 'n halwe teelepel suiker, 1 teelepel bakpoeier, 1 stuk mandarinskil.
Dit Is Hoe Brandnetel Help Met Aambeie
Van vroeg af het mense die genesende eienskappe van brandnetel gebruik behandeling van aambeie . Die resepte gebruik gedroogde en fyngedrukte blare, stingels en sade van brandnetel . Verskeie afkooksels en infusies van brandnetel word vandag nog gebruik en behandel aambeie effektief in verskillende stadiums - bloei vinnig uit en voorkom dit, en beveg die inflammatoriese proses effektief.
Tuisgemaakte Tee Met Kwepers Vir Hoes
Kwepers is baie gewild onder alle vrugte, maar terselfdertyd is dit 'n ware vitamienbom. Hulle help met 'n aantal gesondheidsprobleme, soos in kombinasie met pampoen, is dit 'n uitstekende manier om oortollige gewig te smelt. Dit het 'n baie goeie uitwerking op die spysvertering en verhoog ook die metabolisme.
