2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eet reg en met 'n minimum van finansiële belegging en selfbeheersing, kry u 'n skoon vel, 'n gevormde liggaam, gesonde senuwees en energie.
Drink twee koppies swart tee per dag en die toestand van u bloedvate sal aansienlik verbeter. Drink soggens warm swart tee en middagete verkoelde tee.
Maar moenie toegee aan die maklike opsie om tee in 'n pakkie te maak nie, dit is beter om regte swart tee op die blare te brou.
Eet seldery meer gereeld. Dit bevat nie vet en oortollige kalorieë nie, maar dit neutraliseer ook oortollige soute in die liggaam en bespaar swelling. Dit bevat kalium wat u liggaam sal ontvang as u slegs 100 g seldery per dag eet.
Eet die vlesige deel van die bros stingels. Hulle pas goed by vis, vleis en aartappels, sowel as toebroodjies en slaaie, maar is 'n uitstekende plaasvervanger vir soutvleis, hulle kan net peusel.
Beklemtoon meer uie. Dit is die redder van ons hart en nie erger as aspirien die bloed verdun nie, wat dit help om vinnig deur die bloedvate te loop. Die kalsium in uie help die gewrigte beweeglik en versterk die beenstelsel.
Eet meer kersies, in die winter kan jy in kompot of bevrore. Dit bevat stowwe wat vrye radikale blokkeer en die liggaam teen veroudering beskerm. Daarbenewens hou hulle die vel langer en lewendig.
Aanbeveel:
Seldery Sade - Gesonde Gebruik
Seldery word beskou as familielid van pietersielie en het baie bewese voordele vir die gesondheid. Hierdie groente word in verskillende geregte as voedsel gebruik, en komplementeer die smaak van baie geregte met sy spesifieke smaak. Seldery sade word verkry deur droog te word.
Seldery Sap Kalmeer Die Senuwees
Seldery het 'n aantal waardevolle voordele vir die gesondheid. Die hoë inhoud van natrium, in kombinasie met kalsium, handhaaf die balans van alkaliese suur in die liggaam. Vars seldery sap bevat vier keer meer natrium as kalsium. Dit is die perfekte skoonmaakmiddel vir mense wat baie pasta en voedselprodukte by hul daaglikse spyskaart insluit.
Heerlike En Gesonde Slaaie Met Swart Radyse
Radyse, sowel as wit radyse, is relatief algemeen in ons spyskaart. Maar waarom vermy ons die gebruik van swart radyse as dit so nuttig is vir ons liggaam? IN swart radyse bevat 'n stof wat bekend staan as lysosiem en waarvan bekend is dat dit kragtige antimikrobiese aktiwiteit het.
Pynappel Vir Die Jeug En Gesonde Senuwees
Die tuisland van die pynappel is Brasilië. Van daar het dit oor die hele wêreld versprei, eers na Afrika en Asië, en in die middel van die sewentiende eeu na Europa. Daar is in baie lande gepoog om pynappel te kweek, maar met die ontwikkeling van die skeepsbedryf en lugdienste het hierdie behoefte verdwyn.
Suurlemoen Vir Gesonde Senuwees
Alle siektes kom van senuwees af. Die vermoeide en uitgeputte persoon is nie in staat om effektief te werk nie; hy kan nie sy rus ten volle geniet nie. Die geskudde senuweestelsel veroorsaak neurose, slapeloosheid, migraine, algemene moegheid, prikkelbaarheid en voortdurende hoofpyn.
