2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is eenvoudig ongelooflik dat dit bestaan dieet met roomwat u kan help om na die vakansie 'n paar ekstra kilo's te groet.
Room is 'n baie nuttige jogurt. Dit kan verskillende soorte wees - ongefermenteerd (of soet), gefermenteer (of suur), wei, sjokolade, vrugte en ander. Room is 'n melkproduk wat 'n oorvloed kalsium, vitamiene A en D bevat en 'n aansienlike hoeveelheid spoorelemente - alles nuttige stowwe vir die menslike liggaam.
Die room bevat ook 'n groot hoeveelheid proteïene - 2,2%. In die samestelling daarvan bly slegs vet 'n probleem, wat 'n aansienlike hoë persentasie is - van 15 tot 45%. Vandaar die kontroversie onder voedingsdeskundiges oor die vraag of dit 'n plek in die dieetkieslys kan vind of nie.
Die gerusstellende ding in hierdie geval is dat vette maklik geabsorbeer kan word, en dit gee dokters rede om room aan te beveel vir mense wat ly aan vetsug en selfs diegene met diabetes. So … ons het 'n groen lig ten gunste van room!
Moet natuurlik nie mislei dat onbeperkte hoeveelhede room ingeneem kan word nie. Die dieet kan slegs 1-2 dae toegedien word. Dit is eerder aflaai-dae gedurende die week.
Die toepassing daarvan is eenvoudig:
400 gram room (met 'n vetinhoud van nie meer as 20% nie) word in 5 porsies verdeel. Vir die dag moet u 2 teelepels rosehip-tee neem. U kan slegs 10 minute water drink voordat u room eet.
Volgens kundiges kan die bruikbaarheid van die gebruik van room op verskillende maniere gekenmerk word. Metabolisme verbeter. Dit het ook 'n effek op die voorkoms van die vel - jy voel vars en getinte.
As u honger word en die dag nie op room alleen kan uithou nie, kan u 3-4 okkerneute of 1 onversoete vrugte eet.
Verskeie produkte soos botter word van room gemaak. Dit word meestal in kook en suikergoed gebruik, maar dit word ook in diëte gebruik.
Aanbeveel:
Wat Is Die Verskil Tussen Gewone Room, Geklopte Room, Suurroom En Suikerroom?
Die room is een van die bestanddele wat die meeste gebruik word om te kook. Almal gebruik dit om heerlike maaltye te maak. Dit word gebruik vir die bereiding van souse, ys, verskillende soorte vleis en natuurlik - gebak. Dit is dikwels die basis van verskillende ys, koekbakkies en versiersels en is 'n verpligte deel van enige ander soet versoeking.
Maklike Tuisgemaakte Ys Met Room
Waarom blikkiesroom en verskillende halfafgewerkte produkte koop as dit so maklik is om u eie romerige versoeking tuis voor te berei? Daar is baie heerlike maniere waarop onweerstaanbare nageregte gemaak kan word, met slegs 'n paar eenvoudige truuks om room te berei.
Dieet Nageregte Met Lae-vet Room
Daar is min vroue wat nie omgee vir hul voorkoms nie en hul gewig vir ewig byhou. Ongelukkig is daar baie mense wat oorgewig is of erger is, aan diabetes ly. Hierdie siektes is uiters onaangenaam, want 'n mens moet jouself voortdurend ontneem van 'n aantal voedsel waarvan jy hou.
Pere-afrodisiacs Met Kaneel En Room
Om u sterk maat te versag en 'n romantiese voortsetting van die ete te verseker, eindig dit met 'n afrodisiese nagereg van kaneelgebakte pere. U benodig vier mediumgroot pere, twee teelepels kaneel, sewehonderd en vyftig milliliter water, honderd gram suiker, twee eiers, sestig gram poeiersuiker, honderd milliliter vloeibare room, die sap van een suurlemoen, een eetlepel fyngedrukte grondboontjies vir versiering, twee eetlepels aarbeikonfytstroop, dertig gram botter, vyfti
Top 5 Of Room De La-room Van Wêreldkos
Kos en reis - een van die onweerstaanbare paartjies in die wêreld. Soos die boek en die res, die liefde en die poësie, die see en die romantiek en wat nie … Ongeag u rigting, u sal altyd 'n klein geleentheid vind om 'n kort kulinêre studie te doen om meer oor die plaaslike kultuur te leer.
