2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is min vroue wat nie omgee vir hul voorkoms nie en hul gewig vir ewig byhou. Ongelukkig is daar baie mense wat oorgewig is of erger is, aan diabetes ly. Hierdie siektes is uiters onaangenaam, want 'n mens moet jouself voortdurend ontneem van 'n aantal voedsel waarvan jy hou.
Dit geld ten volle vir koeke. Die waarheid is egter dat u een of twee keer per week maklik een of ander nagereg kan bekostig, solank dit dieet is. Hier bied ons u drie opsies waarby selfs room betrokke is, maar vergeet nie dat dit vetarm moet wees nie.
Aarbeikoek
Nodige produkte: 250 g aarbeie, 3 eetlepels lae-vet room, 3 eetl vetmelk, 55 g bruinsuiker, 1 eiergeel, 300 ml koeldrank, 1 eetl poeiersuiker, 3 kruisementblare.
Metode van voorbereiding: 'n Handvol aarbeie word in die vorm gesny wat u wil hê, maar het 'n goeie estetiese voorkoms. Strooi 'n bietjie suiker oor en hou eenkant. Die oorblywende aarbeie word fyngedruk en die room met poeiersuiker en melk in 'n waterbad geklop.
Sodra die sous dik genoeg is, haal dit van die vuur af en voeg die soda en fyngemaakte aarbeie by. Meng alles goed, giet in geskikte koppies of bakkies en versier met gekapte aarbeie en kruisementblare.
Kaaskoek met perskes
Nodige produkte: 200 g suurroom met lae vet, 300 g maaskaas, 3 eetlepels heuning, 550 g perskes, 250 g koekies.
Bereidingsmetode: Die maaskaas, room en heuning word gemeng totdat 'n homogene mengsel verkry word. 2 van die perskes word in skywe gesny, wat as versiering sal dien. Skil die res en sny in klein stukkies.
Die roommengsel word daarby gevoeg en alles word op 'n vorm gegooi, waarop die koekies gerangskik is. Die kaaskoek moet minstens 5-6 uur in die koue staan, waarna u dit met perskeskywe kan versier.
Sjokolademousse met lemoengeur
Nodige produkte: 180 g natuurlike sjokolade, 50 ml lemoensap, 1 teelepel gelatien, 100 g afgeroomde room, 1 eetlepel rum, 4 eiers, fyngedrukte okkerneute.
Bereiding: Smelt die gelatien met die helfte van die sap in 'n waterbad en temper die sjokolade apart. Sodra die sjokolade effens afgekoel het, voeg die eiergele, rum, room, gelatien en die orige lemoensap by.
Alles word aanhoudend geroer en uiteindelik word die geklitste eierwitte weer bygevoeg terwyl dit geroer word. Die resulterende mengsel word in aparte bakkies laat staan om etlike ure te staan en met okkerneute besprinkel.
Aanbeveel:
Nageregte Met Lae Kalorieë
Nagereg is die einde van 'n baie heerlike middagete of aandete. Die meeste nageregte bevat egter te veel kalorieë en benadeel die elegante silhoeët. Daar is egter nageregte wat heerlik is en terselfdertyd nie soveel kalorieë bevat dat jy baie min daarvan kan eet nie.
Wat Is Die Verskil Tussen Gewone Room, Geklopte Room, Suurroom En Suikerroom?
Die room is een van die bestanddele wat die meeste gebruik word om te kook. Almal gebruik dit om heerlike maaltye te maak. Dit word gebruik vir die bereiding van souse, ys, verskillende soorte vleis en natuurlik - gebak. Dit is dikwels die basis van verskillende ys, koekbakkies en versiersels en is 'n verpligte deel van enige ander soet versoeking.
Vrugte-nageregte Met Lae Kalorieë
Heerlike, gesonde nageregte met lae kalorieë word met vrugte voorberei. So 'n nagereg is 'n aarbei-nagereg met aarbeiroomys. U benodig 2 balletjies aarbeiroomys, 100 gram aarbeie - vars of van kompot, 100 gram bloubessies - vars of bevrore, 3 takkies kruisement, sap van 2 lemoene, suiker na smaak.
Toegestane Vrugte Met Lae Koolhidrate In Die Keto-dieet
As u van vrugte hou, wonder u dalk of daar vrugte is vrugte met min koolhidrate wat u keto-dieet nie nadelig sal beïnvloed nie. Vrugte is immers goed vir die gesondheid, of hoe? Maar as u te veel suiwer koolhidrate eet, bevat dit 'n vet met lae koolhidrate, dit kan u bloedsuiker verhoog.
Top 5 Of Room De La-room Van Wêreldkos
Kos en reis - een van die onweerstaanbare paartjies in die wêreld. Soos die boek en die res, die liefde en die poësie, die see en die romantiek en wat nie … Ongeag u rigting, u sal altyd 'n klein geleentheid vind om 'n kort kulinêre studie te doen om meer oor die plaaslike kultuur te leer.
