2025 Outeur: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Bulgarye is 'n leier in kardiovaskulêre siektes in Europa. Ontledings toon dat die Bulgaar in die algemeen, hoewel hy die risiko's ken, nie vir sy hart sorg nie. Met verloop van ouderdom verloor bloedvate stadig maar seker hul elastisiteit. Dit, tesame met die gewone ongesonde lewenstyl, lei tot ernstige gevare.
Gereelde profilakse is verpligtend, maar om nog meer seker te wees van ons goeie gesondheid, kan ons 'n paar oumas toepas vir 'n gesonde hart. Volksgeneeskunde beveel knoffel aan as 'n middel om bloedvate te reinig. Die gebruik daarvan verbeter die bloedsomloop en normaliseer die werk van die belangrikste menslike orgaan.
As u 'n gesonde hart het, beteken dit natuurlik nie dat u net knoffel eet nie. U moet reg eet as 'n geheel. As u al 40 jaar oud is, verminder u verbruik van dierlike vet. Eet meer blaargroente, vrugte. Dit sal die toestand van u bloed versterk en die bloedvate versterk. Okkerneute, dille, lijnzaad en appels het 'n bewese voordelige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel.
Waarvoor is knoffel dan? 'N Natuurlike antibiotika kan u help om die gevolge van 'n ongesonde lewenstyl wat u voorheen gelei het, uit die weg te ruim. Dit maak bloedvate oop, versterk hul mure en stimuleer die immuunstelsel om beter te werk.
'N Maklike manier om dit te doen is om vier koppies knoffel met vier suurlemoene te maal. Sit dit in 'n potjie van drie liter en vul dit met warm water. Nadat u drie dae gestaan het, sif die water en drink 'n halwe glas daarvan drie keer per dag.
Nog 'n goeie opsie is om tweehonderd gram knoffel met 'n klein ui en drie suurlemoene te maal, en voeg tweehonderd milliliter heuning by. Hierdie medisyne word ook drie keer per dag geneem, maar die dosis is een lepel voor etes.
'N Effektiewe opsie vir die skoonmaak van bloedvate is die kombinasie van hawer, knoffel en roosheupe. Meng twee eetlepels gerasperde knoffel, hawer, vars dennenaalde, gooi 'n halwe liter roosbottelafkooksel, laat dit oornag en neem dit gedurende die dag.
Aanbeveel:
Kom Ons Maak Die Ingewande Binne Net Een Dag Skoon
Nadat ons gedurende die Kers- en Nuwejaarsvakansie, naweke en baie verjaarsdae baie geëet het, is die maag en ons ingewande beslis nodig om skoon te maak en te rus. Waarom nie net 'n dag lank doen nie? Dit benodig geen spesiale en duur produkte nie, en ook nie veel tyd nie.
Kom Ons Maak Die Gebrande Stoof Skoon
As u die oond gereeld skoonmaak na gebruik, hoef u nie die verbrande vet aan die mure en die glas van die stoof te skraap nie. In hierdie gevalle kan u dit slegs met behulp van een suurlemoen hanteer - sny dit in skywe en vryf dit op die mure van die oond.
Kom Ons Maak Die Gebrande Pan Skoon
Sonder 'n pan kan u nie geregte braai en stowe nie, daarom is dit nodig vir elke kombuis. Pannekoeke en muffins word slegs in 'n pan gemaak, so liefhebbers van hierdie heerlike nageregte kan nie daarsonder nie. Maar die gebrande pan is moeilik om skoon te maak en dit veroorsaak probleme vir die gasheer.
Dieet Om Bloedvate Skoon Te Maak
Aterosklerose is een van die algemeenste siektes. Koronêre hartsiektes is ook wêreldwyd die grootste oorsaak van sterftes - dit verhoog nie net cholesterol nie en verstop bloedvate, maar lei ook tot ernstige en ongeskiktheid - hartaanval, beroerte, longembolie, trombose, verswakte sirkulasie, kan lei tot gangreen van die ledemate en lei selfs tot amputasie as gevolg van verswakte bloedvloei.
Kom Ons Maak Ons liggaam Skoon Met Bokwiet
Bokwiet is sedert antieke tye 'n bekende graan, en die byna wonderlike genesende eienskappe is wydverspreid in die volksgeneeskunde van baie lande. Die gewas, ook bekend as swart koring, is uiters geskik vir mense met probleme met die hart, bloedvate, vertering en selfs geheue.