2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die speserye wat ons daagliks in die huishouding gebruik, het genesende eienskappe. Hulle vul die liggaam met voedingstowwe.
By magnesiumtekorte voel 'n persoon moeg en maklik geïrriteerd. Daar is 'n gevoel van dolke in die vingers en tone. Hy ly aan inwendige angs, hartritmeversteurings, migraine simptome ontwikkel en haarverlies kan voorkom. Die grootste hoeveelheid magnesium bevat dille, komyn, mosterdsaad en koljander.
In die geval van kaliumtekorte het 'n persoon geheueversteurings, sy wonde
dit is moeilik om te genees, dit kry 'n gevoel van jeukerige vel asof dit nie lekker is nie, karies ontwikkel, die ledemate vries en daar is 'n effek van selftwyfel. Chili bevat baie kalium.
Gebrek aan kalsium lei tot siektes in die tande en bene. Hierdie element is nodig om die senuweestelsel en spiere nie te vernietig nie. Kalsium kan verkry word deur speserye te gebruik - komyn, koljander en naeltjies.
Ystertekort lei tot kenmerkende swakheid en bleekheid. Dit is tekens van bloedarmoede. Die grootste hoeveelheid yster is komyn, borrie, saffraan, kaneel.
Jodiumtekort lei tot skildklier siekte. Om sulke komplikasies te voorkom, kan ons meer borrie in ons dieet gebruik. Dit word gebruik om hierdie soort siektes te voorkom.
Vitamien C-tekort verlaag die prestasie en lei tot bloeding en tandverlies. Chili bevat twee tot vyf keer meer vitamien C as suurlemoen. Slegs naeltjies en gemmer kan met chili meeding in terme van hoeveelheid en konsentrasie vitamiene.
Vitamien B1-tekort lei tot senuwee-afwykings. Hierdie vitamien is baie belangrik vir die korrekte opname van koolhidrate. Die konsentrasie daarvan is die hoogste in die mosterdsaad.
Vitamien B2-tekort lei tot ontsteking van die slymvliese en oë. Die prosesse van bloedproduksie word versteur. 'N Groot hoeveelheid bevat saffraan, rissie en dille.
Vitamien A-tekort manifesteer deur droë oë en verminderde sig. Hierdie vitamien is belangrik vir die proses van groei en liggaamlike ontwikkeling. Die inhoud daarvan is die hoogste in naeltjies en kaneel.
Aanbeveel:
Vir Die Genesende En Voordelige Eienskappe Van Piesangs
Onthou jy die tyd toe ons in die nuwe jaar in 'n lang, lang tou gestaan het vir piesangs ? En in watter familie is sekere kilogram tropiese vrugte gelê? Hierdie tyd is lankal verby en piesangs is nou vir almal beskikbaar. Maar dit is nie hul grootste voordeel nie.
Die Genesende Eienskappe Van Medlar
Tuisland van medler is Suidwes-Asië. Dit word vir meer as drie millennia verbou in die streek rondom die Kaspiese See en Noord-Iran, en is omstreeks 700 vC na antieke Griekeland gebring. Aanvanklik is die vrugte daarvan gebruik hul genesende eienskappe , maar nie as 'n heerlike kos nie.
Die Genesende Eienskappe Van Pampoen
Pampoen kom al sedert antieke tye na ons toe, dit word al meer as 3000 jaar gekweek. Die antieke Grieke het 'n geskilde pampoen as drinkbak gebruik. Deur die eeue heen, wanneer mense behandel is met alles wat hulle byderhand het, het die pampoen hulle herhaaldelik gehelp.
Die Genesende Eienskappe Van Gemmer
Anders as ander natuurlike middels, is dit baie maklik om gereeld te gebruik Gemmer . Gemmer bevat meer as twaalf soorte antioksidante, wat dit nuttig maak vir die behandeling van 'n aantal siektes. Hierdie kruie bevat essensiële olies, proteïene, kalsium, fosfor, yster, foliensuur, mangaan, vitamien C en vitamiene B3, B4 en B8.
Die Genesende Eienskappe Van Seldery
Seldery is een van die groente wat baie gereeld verbruik word. Daar is hoofsaaklik twee soorte seldery in ons land - blare en wortels, en albei soorte seldery word baie gebruik in die kookkuns. Hulle sade word sedert antieke tye gebruik vir die behandeling van baie siektes.
