2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is verskillende speserye wat breinaktiwiteit stimuleer en geheue verbeter. Dit is baie beter om kruie of speserye te gebruik om die konsentrasie te verbeter as enige pille, aangesien die middels vir die gesondheid ekstra voordele inhou.
Hier is die speserye wat ons kan gebruik:
- Die anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe van roosmaryn hanteer die skade wat deur vrye radikale in die brein veroorsaak word. Die kruie bevat carnosiensuur, wat die brein teen Alzheimersiekte sowel as beroerte beskerm. Boonop verbeter die aromatiese kruie en speserye die breinfunksie en beskerm dit breinselle teen skade.
- Regan - hierdie spesery slaag daarin om vrye radikale te neutraliseer, wat te wyte is aan die hoë konsentrasie antioksidante. Die verbindings in oregano verbeter die konsentrasievlak en verminder ook die gevoel van angs.
- Tiemie - die vlugtige olies in die speserye verhoog die vlak van omega-3-vetsure, sowel as die vlakke van docosahexaeenzuur (DHA). Op hul beurt verbeter omega-3-vetsure die geheue. Docosahexaenoic suur verseker die normale funksie van breinselle.
- Basiliekruid - die speserye verminder breinskade sowel as streshormone, volgens verskillende studies verbeter konsentrasie en geheue aansienlik. Basiliekruid is 'n kruid wat ryk is aan flavonoïede, kamfer.
- Naeltjies - die speserye werk as 'n geheuestimulant en het antioksidante, pynstillende en antiseptiese eienskappe. Kruidnagelolie verlig spanning en stimuleer breinaktiwiteit.
- Borrie - curcumin, wat in die speserye voorkom, verminder plaak in die brein, wat gepaard gaan met Alzheimer se siekte, en verminder sodoende die risiko van die siekte. Daarbenewens beskerm die speserye die brein teen skade en verbeter dit geheue.
- neutmuskaat - die speserye stimuleer breinaktiwiteit deur middel van 'n verbinding genaamd myristicin. Die verbinding verbeter geheue, help goeie konsentrasie. Daarbenewens verminder die speserye spanning.
- Salie - hierdie kruie en speserye verbeter die breinaktiwiteit en verhoog die geheue, aangesien dit die afbreek van die neurotransmitter asetielcholien voorkom, wat eintlik verantwoordelik is vir goeie geheue.
Aanbeveel:
Kruie Vir Goeie Geheue
Kruie wat in die volksgeneeskunde gebruik word, is die oudste en miskien die beste manier om 'n aantal siektes en probleme te bestry. Hier is die kruie wat 'n bewese voordelige uitwerking op geheue probleme het. Dit is ook bestudeer by mense met verskillende stadiums van demensie en Alzheimer.
Speltmeel Vir Goeie Geheue
Spelt is 'n soort koring wat gekweek word sonder die gebruik van kunsmisstowwe om die groei te bevorder. Dit maak dit 'n baie suiwer produk wat maklik deur die liggaam opgevat kan word en nie verwaarloos moet word nie. Die spel is baie ryk aan proteïene, koolhidrate, vesel, vitamiene.
Warm Sjokolade Vir Beter Geheue
Warm sjokolade kan ouer mense help om 'n goeie geheue te behou, berig die Daily Express op sy bladsye, met verwysing na 'n Amerikaanse studie. Die outeurs van die studie is wetenskaplikes van die Harvard Medical College in Boston en kon deur middel van verskeie studies tot hierdie gevolgtrekking kom.
Genesende Kombinasies Van Speserye Wat Beter Werk As Dwelms
Suurlemoen, sout en peper - 'n kombinasie van produkte, met die eerste oogopslag geskik vir slaai. Maar u vermoed nie eens dat hierdie drie bestanddele saam of afsonderlik as 'n medisyne dien nie. Baie mense gebruik dit en vertrou op hulle in die behandeling van verskillende siektes.
Pistache Vir Sterkte, Haselneut En Okkerneut Vir Goeie Geheue
Pistache is bekend vir sy hoë inhoud van vitamien E, wat 'n positiewe uitwerking op die sterkte het. Dit is egter nie van toepassing op neute wat saam met bier verbruik word nie. In so 'n onderneming lei dit tot die teenoorgestelde effek. Vir die gesondheid word pistache geëet in kombinasie met heuning, suikerglasuur of gerooster.
