2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kruie wat in die volksgeneeskunde gebruik word, is die oudste en miskien die beste manier om 'n aantal siektes en probleme te bestry. Hier is die kruie wat 'n bewese voordelige uitwerking op geheue probleme het. Dit is ook bestudeer by mense met verskillende stadiums van demensie en Alzheimer.
Groen tee
Groen tee is baie ryk aan antioksidante en bevat beide flavonoïede en terpenoïede. Hierdie chemikalieë het 'n gunstige uitwerking op mense met hartsiektes en beroerte. Daarbenewens vertraag die verbruik van groen tee die veroudering van die brein aansienlik en stimuleer dit die immuunstelsel.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba bevat ook baie antioksidante en is een van die mees gebruikte middels vir geheueverlies. Dit stimuleer die bloedsomloop en verhoog die bloedtoevoer na die brein deur gevaarlike vrye radikale te neutraliseer en die ophoping van cholesterol en die omskakeling daarvan in plate te voorkom.
Ginseng
Soos ginkgo biloba, verbeter ginseng die geheue deur die bloedvloei na die brein te verhoog. Terselfdertyd verminder ginseng die vlak van depressie en spanning - die belangrikste faktore in geheueverlies.
As dit gekombineer word, kan ginseng die werking van ginkgo biloba verbeter.
Zelenika
'N Stof wat die brein help besproei, word uit die maagwond onttrek.
Roosmaryn
Rosemary help glo om siektes te ontwikkel wat verband hou met geheueverlies, soos Alzheimer. 'N Kragtige antioksidant, roosmarynblare bevat baie yster, wat baie goed werk teen moegheid en bloedarmoede.
Brahmi
Brahmi is 'n Indiese kruid wat baie gewild is in Ayurveda. Dit ondersteun die verstand, gees en intellek. Brahmi is 'n klassieke tonikum vir die brein en senuwees. Dit bevat biologies aktiewe stowwe - bacosides A en B, wat glo die regenerasie van breinselle ondersteun deur hul proteïenaktiwiteit en sintese te verhoog. Dit word geneem as 'n voedingsaanvulling met 'n kalmerende effek. Verhoog konsentrasie, ondersteun geheue en verstandelike vermoëns.
Aanbeveel:
Kruie Vir Goeie Spysvertering
Swelling in die buik en gereelde winderigheid kan daarop dui slegte spysvertering . Dit is 'n probleem wat ons selfbeeld beslis nie net kan verlaag nie, maar ook ons lewensgehalte kan vererger. Daarom, as sulke klagtes ons al hoe meer begin pla, moet ons maniere vind om dit te hanteer.
Speltmeel Vir Goeie Geheue
Spelt is 'n soort koring wat gekweek word sonder die gebruik van kunsmisstowwe om die groei te bevorder. Dit maak dit 'n baie suiwer produk wat maklik deur die liggaam opgevat kan word en nie verwaarloos moet word nie. Die spel is baie ryk aan proteïene, koolhidrate, vesel, vitamiene.
Goeie Geheue Kom Saam Met Basiliekruid
Basiliekruid is onder die speserye waarsonder ons die Mediterreense kombuis, veral Italiaans, nie kan voorstel nie. Alhoewel die speserye in die Midde-Ooste en Asië gevind is, hou dit vandag verband met die bereiding van die unieke Italiaanse pesto-sous en word dit gebruik vir die maak van pizza's en pasta's, asook allerhande vars slaaie.
Voedsel Met Fosfolipiede Vir 'n Gesonde Lewer En Goeie Geheue
Vir die eerste keer fosfolipiede is in Desember 1939 geskei. Hulle bron is sojabone. Die hoofaktiwiteit van fosfolipiede in die liggaam word geassosieer met die herstel van beskadigde selstrukture, waardeur die volledige vernietiging van selle voorkom word.
Pistache Vir Sterkte, Haselneut En Okkerneut Vir Goeie Geheue
Pistache is bekend vir sy hoë inhoud van vitamien E, wat 'n positiewe uitwerking op die sterkte het. Dit is egter nie van toepassing op neute wat saam met bier verbruik word nie. In so 'n onderneming lei dit tot die teenoorgestelde effek. Vir die gesondheid word pistache geëet in kombinasie met heuning, suikerglasuur of gerooster.
