2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sitrusvrugte is bekend vir die inhoud van baie nuttige stowwe, waaronder in die eerste plek die waardevolle vitamien C vir die menslike liggaam.
Is dit egter veilig om sitrusvrugte tydens swangerskap te verbruik? Volgens studies deur kundiges moet swanger vroue versigtig wees met die inname van sitrusvrugte, aangesien dit newe-effekte kan veroorsaak.
As sitrusvrugte tydens swangerskap verbruik word, is gastro-reflux moontlik - die voorkoms van sooibrand, sowel as ander ongewenste probleme.
Elke verwagtende moeder moet self besluit of sy sitrusvrugte moet inneem terwyl haar maag groei, en wat die regte dosis vir haar is.
Sitrusvrugte is nie net suurlemoen en lemoene nie, maar ook mandariene, pomelo, pomelo, limoen. As 'n swanger vrou haar slaaie met suurlemoen smaak, moet dit ook geld vir die gebruik van sitrusvrugte.
Sitrusvrugte het hul voordele tydens swangerskap. Dit bevat glukose, fruktose, vitamien C, pektien - al hierdie stowwe is nuttig vir die liggaam van die verwagtende moeder.
Sitrusvrugte normaliseer ook die bloedsuiker en cholesterol. Die heerlike suidelike vrugte bevat ook stowwe wat die produksie van kollageen stimuleer, wat belangrik is vir die skoonheid van die vel.
Antioksidante, wat in groot hoeveelhede in alle sitrusvrugte voorkom, help die verwagtende moeder om makliker infeksies die hoof te bied. Sitrusvrugte normaliseer die bloeddruk van 'n swanger vrou.
Maar swanger vroue moet weet dat sitrusvrugte in die laat maande van swangerskap sooibrand kan veroorsaak.
Oormaat sitrusvrugte tydens swangerskap kan die tande sleg beïnvloed en dit te sensitief maak.
Sommige vroue kan tydens swangerskap 'n allergie vir pektien in sitrusvrugte ontwikkel. Oormatige verbruik van sitrusvrugte kan maagprobleme tydens swangerskap veroorsaak.
Aanbeveel:
Eksotiese Resepte Met Sitrusvrugte
Baie van die sitrusvrugte is nog onbekend vir ons en bereik nie ons breedtegraad nie, maar met die wat ons het, kan ons kulinêre wonders skep. Benewens direkte verbruik, kan sitrusvrugte suksesvol en konseptueel gebruik word in resepte vir hoofgeregte.
Onbekende Sitrusvrugte: Yuzu
Yuzu is 'n Japannese sitrusvrugte van 'n mandaryn en baie suur. Yuzu is die gewildste van alle sitrusvrugte in Japan. Yuzu het in die vroeë 2000's in die Amerikaanse kookkuns gewild geraak, en ondanks die seldsame en duur voorkoms daarvan, kan hierdie vrugte steeds gevind word in restaurant-spyskaarte in die vorm van souse, cocktails en nageregte.
Supernova - Die Nuwe Koning Van Sitrusvrugte
Clementines, mandaryne, satsums, lemoene het soveel sitrusvrugte wat maklik is om te skil, dat dit in baie gevalle vir iemand moeilik is om te verstaan watter lekkerny hy eet. Dit is heeltemal verstaanbaar, want die verskil tussen die individuele sitrusvrugte word al hoe kleiner.
7 Redes Om Sitrusvrugte Meer Gereeld Te Verbruik
Heerlike, sappige, helder, sitrusvrugte is soos 'n sonstraal op koue wintersoggende. Afgesien van die smaak, fassineer hulle die liggaam met hul nuttige eienskappe, wat nie onbeduidend is nie. Die sitrusfamilie bevat suurlemoen, limoen, lemoen, pomelo en hul variëteite.
Sitrusvrugte Is 'n Bron Van Seksuele Krag
Sitrusvrugte is nie net 'n bron van energie en gesondheid nie, maar ook van seksuele krag. Lemoene, suurlemoene, limoen, pomelo's, pomelo's, mandariene is ryk aan stowwe wat nuttig is vir krag. Sitrusvrugte is al eeue lank onder baie mense bekend as 'n manier om die seksuele krag van mans te verhoog.
