2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die eenvoudigste maniere om bloedarmoede te verbeter, is om voedsel te gebruik wat ryk is aan vitamiene, minerale en elemente wat spesifiek geïdentifiseer word as terapeuties vir hierdie toestand.
Omdat die kardinale simptoom van bloedarmoede die teenwoordigheid van swak of onvoldoende vlakke van rooibloedselle in die liggaam is (wat suurstof vervoer), fokus die terapeutiese voeding op die opbou van sterk bloed.
Om dit te bereik, moet die inname voedsel bevat wat ryk is aan yster, vitamiene B6 en B12, en ander spesifieke voedingstowwe wat die sleutel is tot verbetering van die toestand.
Swak inname van voedingstowwe van belangrike voedingstowwe kan lei tot lae volume en produksie van rooibloedselle, en sommige chroniese siektes kan lei tot verminderde produksie en hoë vlakke van afbraak van rooibloedselle (rooibloedselle).
Simptome van bloedarmoede sluit in swakheid, bleekheid (bleek gelaatskleur), lae energieverbruik, kortasem, duiseligheid en hoofpyn. Dikwels is die hande en voete koud om aan te raak, en die liggaamstemperatuur kan onder normaal wees.
Onder algemene bloedarmoede word die volgende voedselsoorte nuttig en terapeuties beskou, dit wil sê hulle kan hierdie toestand omkeer of die verdere ontwikkeling daarvan stop.
Vrugte: appels, appelkose, swartbessies, swart kersies, rosyne, donker druiwe, moerbeie, perskes, spanspekke, aarbeie, kiwi's, mango's, piesangs en pruimedante.
Groente: groenbone, boerenkool, seewier, blaargroente, lensies, brandnetels, pietersielie, spinasie, aspersies, broccoli, ertjies en boontjies.
Vleis: alle rooivleis, hoender, vis, eiers, lewer, skulpvis, hoenderlewers.
Ander: neute, bye stuifmeel, melasse, sesam tahini, graan, sojabone, pasta, suiwelprodukte, grondboontjiebotter en meer.
Aanbeveel:
Wat Om Te Eet Vir Bloedarmoede
Bloedarmoede of bloedarmoede beteken letterlik 'n afname in die aantal rooibloedselle en 'n afname in die vlak van hemoglobien in die bloed. In die meeste gevalle kom dit voor as 'n aparte siekte, maar kan gevolg word deur 'n ander patologie in die liggaam.
Voeding En Voeding Vir Diarree
Na diarree voel die pasiënt gewoonlik uitgeput en gedehidreer. Om vinniger te herstel, moet hy geleidelik begin voer deur sekere voedselsoorte by sy spyskaart te voeg en ander tydelik uit te sluit. Die dieet na so 'n probleem hang af van die oorsaak van die maagversteuring, sowel as die ouderdom van die pasiënt.
Dieet Vir Bloedarmoede
Duiseligheid, slaperigheid, verlies aan eetlus, verminderde werkvermoë - al hierdie simptome word dikwels veroorsaak deur bloedarmoede. Bloedarmoede word gekenmerk deur 'n afname in hemoglobien en rooibloedselle in die bloed, wat suurstof honger in die weefsels veroorsaak.
Baie Groente Beveg Bloedarmoede
Die woord bloedarmoede beteken "sonder bloed." As ons ly aan bloedarmoede, beteken dit nie dat ons bloed oor die algemeen afneem nie, maar dat die hoeveelheid eritrosiete en die inhoud van hemoglobien daarin verminder word. Die belangrikste tekens dat u aan bloedarmoede ly, is maklik op te merk - verdonkering van die oë, algemene moegheid en moegheid.
Die Genesing Van Kakao-room Verlig Bloedarmoede
Eerstens moet u u dokter raadpleeg en sorg dat u nie aan hemolitiese anemie, sekelselanemie of sideroblastiese anemie ly nie. Hierdie tipe bloedarmoede is te wyte aan die wanfunksionering van die liggaam, wat verlig kan word deur gepaste mediese ingryping.
