2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het u al ooit gewonder hoe dit moontlik is vir die Franse om soveel kaas, room, sjokolade, brood en wyn te verbruik en steeds hul elegante vorms te behou?
'N Wêreldbekende voedingsdeskundige uit Frankryk bied 'n oplossing vir die probleem. Volgens dr Pierre Ducan is die geheim die weeklikse proteïendag genaamd "proteïen-donderdag".
Die voedingsdeskundige se dieet het onlangs al hoe gewilder geword. Sterre soos Jennifer Lopez en die Brasiliaanse supermodel van die Duitse afkoms Gisele Bündchen het die Ducan-dieet al vertrou.
Dit beloof 'n vinnige gewigsverlies van 6 pond per maand en stel u in staat om op alle dae te eet wat u wil, behalwe proteïene.
Net die tyd sal leer of die nuwe dieet 'n rewolusie in die wetenskap van voeding is, of net 'n ander kortstondige manier om gewig te verloor.
As u besluit om dit in u daaglikse lewe toe te pas, moet u 'n paar basiese dinge volg. Hierdie Franse dieet bestaan uit vier fases.
1. Oormatige inname van proteïene gedurende die eerste sewe tot tien dae. Vleis, vis en afgeroomde suiwelprodukte is die mees aanbevole voedsel gedurende die eerste dae van die dieet.
2. Hierdie fase wissel suiwer proteïendae af met dae proteïene en groente. Alle soorte groente kan geëet word, behalwe groente wat baie stysel bevat.
3. Die derde fase is die sg kortstondige modus. Die idee hier is om die gewig te behou wat u behaal het. Eet elke dag proteïene en groente. Voeg vrugte, twee snye brood en kaas by u daaglikse spyskaart. U kan gedurende die week twee maaltye bevat wat stysel bevat (soos pasta of risotto). U is ook geregtig op twee galadinees wanneer u kan eet wat u wil.
4. Stabilisering. Een basiese reël geld hier - eet Donderdag net proteïene. Al die ander kan sonder enige beperkings verbruik word.
Volgens Pierre Ducan moet die vierde fase 'n lewenswyse word en nooit onderbreek word nie.
Kritici van die dieet waarsku egter dat dit nie 'n langtermynoplossing is nie. Dit is heel waarskynlik dat hierdie Franse dieet onaangename newe-effekte, soos hardlywigheid, sal veroorsaak.
Aanbeveel:
Verloor Tien Pond Met 'n Franse Dieet
Die Franse dieet het onlangs al hoe gewilder geword, want oor twee weke kan u 'n wonderlike resultaat behaal - agt tot tien kilogram verloor! Die dieet bevat die verbruik van gekookte vleis, blaargroente, koffie, suiwelprodukte en beskuitjies, maar in baie beperkte hoeveelhede.
Die Dieet Waarmee Adele 15 Pond Per Maand Verloor (Sirtuin-dieet)
Dieet met voedsel wat ryk is aan sirtuïene - dit is die gewigsverliesregime van 2016. Dit word getoets deur 'n aantal name in die wêreld van skoubedryf en help u om tot 3 kg per week te verloor. Sirtuin dieet is ontwikkel deur die voedingsdeskundiges Aidan Goggins en Glen Matton.
Vinnig Ten Minste Een Keer Per Maand Om Slimmer En Vindingryker Te Wees
Volgens 'n nuwe studie wat New Scientist aangehaal het, sal u, net soos om gifstowwe te bevry, minstens een keer per maand vas wees. Honger is goed vir die gees, want dit maak neurone meer energiek. Mense wat net ten minste een dag per maand op die water is, is geneig om vinniger en vindingryker te dink.
Die Droomwerk - Om 12 Koopbewyse Per Maand Betaal Te Word Om Bier Te Drink
'N Amerikaanse maatskappy wil mense huur om die wêreld vol te reis en bier te drink. Ja, jy het reg gehoor. Die eienaars van die kroeg-restaurantketting World of Beer is op soek na drie tydelike werknemers om te huur om bier te drink. Hulle sal regoor die wêreld moet reis en brou- en bierfeeste bywoon, plaaslike biere probeer, en natuurlik die voorgereg wat daarmee gepaard gaan.
Met 13 Pond Bo-op Nadat Jy 1 Maand Per Motor Gegooi Het
George Prior, 50, van Los Angeles, is 'n gewone Amerikaner wat egter onlangs voor 'n dilemma te staan gekom het. Hy en sy gesin, soos byna alle Amerikaners, verbruik gereeld 'n motor. Met elke dag wat verbygaan, word hy egter gekonfronteer met toenemend ontstellende inligting oor die skade van hierdie drankie.
