2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elkeen van ons het gedink presies hoe om die vakansie deur te bring - watter verrassings ons geliefdes moet hê, hoe u u huis kan reël en versier, watter lekkernye op die tafel moet sit. U weet egter dat as ons 'n akkurate plan vir iets maak, dit gewoonlik breek as gevolg van omstandighede wat ons nie verwag het nie.
As u nog steeds die perfekte ete wil hê, kan u dit bereik - wetenskaplikes het vasgestel wat die formule van die perfekte is Kersete. Verteenwoordigers van 'n beroemde supermarkketting met behulp van Britse sielkundiges het volgens Daily Mail gewys wat die ideale formule is vir 'n perfekte Kersfees.
Die formule bevat eintlik die perfekte verhoudings vleis, vulsel en al die produkte wat u op die Kerstafel moet hê. Volgens sielkundiges, dr. Margaret Jufera Leach en dr. David Lewis, is die berekening van die produkte die grootste verskil tussen 'n vrolike kersete en 'n vulsel met kos.
Kenners sê dat ons presies 110 g kastaiingvulsel, 100 g geroosterde vleissap en 150 g wit geroosterde kalkoenvleis vir die ideale Kerstafel moet sit. Dit is natuurlik nie alles nie - by die vleis word nog 170 g wortels, 150 g rooikool gevoeg, en laaste, maar nie die minste nie, spruitjies, gestoom, wat nie 155 g mag oorskry nie.
Wetenskaplikes verduidelik hul keuse soos volg - kalkoen help om die spysvertering te reguleer, bevat baie proteïene en voordelige omega-3-vetsure wat depressie voorkom.
Volgens kenners is 100 gram geroosterde kalkoenvleis genoeg om die aminosuur el-tryptofaan wat nodig is vir die dag te kry. Dit in kombinasie met gebakte aartappels verbeter die bui aansienlik en help om makliker en vinniger aan die slaap te raak.
Die effek wat groente het, is as gevolg van die minerale en vitamiene wat dit bevat, en laaste, maar nie die minste nie, die vesel, wat ons die gevoel van versadiging gee.
Wetenskaplikes voeg by dat cranberrysous veral geskik is vir die brein. Na die hoofgereg word aanbeveel om die nagereg in te sluit by 'n souttert gevul met vleis, 'n mandaryn en 'n stuk kerspoeding wat nie meer as 28 jaar oud moet wees nie.
Aanbeveel:
Watter Lande Het Die Gesondste Kersete?
'N Voedingkundige van die Verenigde Koninkryk het die Kersete van verskillende lande regoor die wêreld ontleed en vasgestel watter van die spyskaarte die nuttigste is. Volgens die spesialis Christina Maryfield word die gesondste voedsel deur Pole voorberei ter ere van Kersfees.
Ses Idees Vir Die Perfekte Versiersel Vir Koeke
Die meeste nageregte benodig versiersel om beter te lyk en 'n afgewerkte en professionele voorkoms te hê. Een versiersel kan op koeke sowel as kolwyntjies of muffins gebruik word. Op die glasuur self kan ons vrugte maklik plaas, met neute of klapperskawe, sjokolade en alles wat ons wil besprinkel.
Die Ses Trappe En Die Vyf Vorms Vir Die Perfekte Souffle
Die voorbereiding van souffle in teenstelling met die algemene opvatting, is dit eintlik 'n baie maklike poging. In werklikheid is warm lug die belangrikste element van enige souffle - dit laat dit opswel. En as die lug in die mengsel kom en dit rooster, dan sal die souffle swel.
Hulle Het Die Spyskaart Voorberei Vir Die Perfekte Kersete
Britse sielkundiges en verteenwoordigers van 'n beroemde voedselketting van die eiland het die spyskaart voorberei vir die perfekte Kersete, wat lekker en gesond sal wees. Sielkundiges dr David Lewis en dr Margaret Jufera-Leach het onthul dat die geheim van die perfekte aandete lê in die kombinasie van optimale hoeveelhede vleis, aartappels en seisoenale groente.
Wenke Vir Kersete: Hoe Om Vroeg Voor Te Berei?
Kersfees! Dit is een van die warmste gesinsvakansies ter wêreld. Ondanks die positiewe emosies - in elke huishouding hou dit 'n bietjie spanning in. Die gashere probeer gewoonlik so goed as moontlik optree. Vir hulle is Kersfees 'n ware uitdaging, want op hierdie dag moet hulle so multifunksioneel moontlik wees:
