2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Alhoewel baie glo dat pasta 'n hoë kalorie-voedsel is, word dit eintlik baie vinnig deur die liggaam verwerk en kan dit gebruik word om 'n vinnige en lekker middagete voor te berei. Of u nou spaghetti, pasta, tagliatelle of enige ander pasta maak, u moet die kookinstruksies wat op die verpakking staan, streng volg. Ons bied u drie vinnige resepte vir middagete met pasta aan, en die spaghetti kan vervang word met pasta van u keuse:
Pasta alaminut
Nodige produkte: 300 g spaghetti, 7 groot skywe ham, 200 g gesmelte kaas, 1 klein emmer suurroom, 2 eetlepels olyfolie, 'n paar takkies vars oregano en basiliekruid, sout en peper na smaak
Metode van voorbereiding: Spaghetti word gekook volgens die aanwysings op hul verpakking. Verhit die olyfolie en laat die fyngekapte ham daarin prut. Die kookplaat word afgeskakel sonder om die pan daaruit te verwyder. Voeg die room en gesmelte kaas versigtig by die gestoofde ham, wat daarin moet smelt. Meng goed, geur met sout en peper en sprinkel die sous laastens fyngekapte vars speserye oor. Giet dit oor die voorbereide spaghetti.
Vegetariese pasta
Vereiste produkte: 300 g spaghetti, 1 ui, 1 groen en 1 rooi soetrissie, 2 wortels, 5 tamaties, 1 knoffelhuisie, 'n paar takkies vars basiliekruid en vars oregano, 100 ml witwyn, 4 eetlepels olyfolie, sout en peper na smaak.
Metode van voorbereiding: Uie en soetrissies word in repies gesny, wortels gerasper en knoffel fyngekap. Almal word in olyfolie gestoof totdat dit sag is, en wyn word daarby gevoeg. Sodra die vloeistof kook, voeg die gerasperde tamaties en sout na smaak by.
Stowe oor lae hitte totdat die sous verdik. As alles gereed is, voeg swartpeper en fyngekapte groen speserye by. Giet hierdie sous oor die spaghetti, wat gedurende hierdie tyd volgens die vervaardiger se instruksies gaargemaak is.
Klassieke pasta met maalvleis
Nodige produkte: 300 g spaghetti, 200 g maalvleis, 150 g sampioene, 1 ui, 2 knoffelhuisies, 4 tamaties, sout en peper na smaak, 4 eetlepels olyfolie, 1 lourierblaar, 'n paar takkies vars basiliekruid en oregano.
Metode van voorbereiding: Kook die spaghetti volgens die vervaardiger se instruksies. Prut die fyngekapte ui en knoffel in olyfolie en voeg die maalvleis by, wat geroer word sodat dit nie klonterig word nie. Voeg die fyngekapte sampioene, lourierblaar en gerasperde tamaties na ligte braai by. As die sous verdik, geur met sout en peper, verwyder die lourierblaar en voeg die fyngekapte groen speserye by.
Aanbeveel:
Met Hierdie Truuk Sal Jy Die Mielies Binne Net 8 Minute Kook
Gekookte mielies is een van die lekkernye wat ons graag in die somer berei. Met die truuk wat u hier kan lees, sal u die koring binne net 8 minute gaarmaak en hoef u nie te wag om die smaak daarvan te geniet nie. Die meeste huisvroue weet dat u moet wag vir 'n lekker aptyt.
Idees Vir 'n Vinnige Middagete Met Hoender
Hoender bevat baie minder kalorieë as varkvleis en is, bo en behalwe baie lekker, ook maklik en vinnig voorberei. En dit is uiters belangrik in ons gejaagde daaglikse lewe. In hierdie geval bied ons u drie beproefde resepte vir 'n vinnige middagete met hoender:
Koue Wyn Binne Net 'n Paar Minute
Soos ons goed weet, is die smaak van witwyn die sterkste en aangenaamste wanneer dit verkoel bedien word. Dit word egter nie aanbeveel om die wyn in die yskas te hou nie, want dit benodig gewoonlik donker ruimtes met 'n geskikte matige en konstante temperatuur.
Idees Vir 'n Heerlike Middagete Binne 30 Minute
Middagete is in die middel van ons besige dag, en dit moet ons dus vir die res van die dag van krag en krag aflaai. Om halfafgewerkte en kitskos te eet, is nie meer 'n opsie nie. Dit is goed om iets gesond en gaar te eet. Die vinnige voorbereiding van middagete, binne net 30 minute, word makliker met die verskeidenheid resepte.
N Vinnige Aandete Binne 30 Minute
Die enigste keer dat ons ons vaardighede in die kombuis kan wys, is die naweke - gedurende die week is ons altyd haastig en berei ons uiteindelik iets voor om te eet wat maklik is en wat ons weet waarvan almal by die huis sal hou. As u 'n bietjie verskeidenheid by vinnige aandetes wil voeg, bied ons u 'n paar resepte aan wat verseker lekker sal wees en wat u geliefdes sal verbaas, en u sal nie te lank in die kombuis bly nie.
