2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eet volgraanbroodjies en koringvlokkies om u liggaam van twee belangrike dinge te voorsien - waardevolle spoorelemente en terselfdertyd sonder vorme gevormde vorm.
Hawer, koring, bokwiet en mielies is waardevol omdat dit die dop van die graan sowel as iets baie belangriks bewaar, selfs wanneer dit verwerk word - die kiem van die graan.
Die voering verbeter die derm-peristaltiek, wat die risiko van verskillende ernstige siektes verminder. Dit is ryk aan B-vitamiene, vitamien PP, foliensuur, sink, kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor en koper.
Eet saam met volgraan herstel die velstruktuur, verbeter die werking van die senuweestelsel en kardiovaskulêre stelsels. Koringkiem is ryk aan maklik verteerbare proteïene.
Daarbenewens bevat dit koolhidrate, vette, en die belangrikste - 'n groot hoeveelheid vetoplosbare vitamiene, insluitend vitamien E en vitamien A. U kan koring en bokwietkorrels inneem sonder om dit te kook.
Giet net kookwater daaroor en meng dit met jogurt, vars melk, okkerneute, heuning, gedroogde vrugte, vars of gekookte groente. Natuurlik as u dit selfs oordoen met volgraan, dit lei tot die ophoping van kalorieë.
Aanbeveel:
Hierdie 4 Voedselsoorte Sal Die Lewer Herstel
Selfs gesonde mense moet waak jou lewer terwyl hierdie orgaan al die skadelike stowwe wat ons eet of drink, deur homself deurgaan. Selfs skynbaar gesonde kosse kan plaagdoders bevat giftig vir die lewer . Sommige van hierdie stowwe word nie uitgeskei nie, maar wel ophoop in die lewer .
Peperwortel Om Die Lewer Te Herstel
Peperwortel is 'n wonderlike plant en 'n geskenk uit die natuur wat ons kan help om 'n aantal gesondheidsprobleme die hoof te bied. Daarbenewens is dit ryk aan 'n aantal belangrike vitamiene, minerale en spoorelemente vir ons gesondheid, soos peperwortelblare is ryk aan vitamien C, alkaloïede en karoteen.
Voedsel Wat U Stralende Vel Sal Herstel Terwyl U Tuis Sit
Ongeag die seisoen, word ons vel deur die loop van die jaar blootgestel aan verskillende invloede, soos besoedelde lug, sigaretrook en alkohol, sowel as temperatuurinvloede wat dit beskadig. Veral in die winter is dit nogal uitgeput en droog dit van die koue, sowel as in die somer - van die helder en versengende strale van die son en sout seewater, wat die lewenskrag en elastisiteit daarvan drink.
Resepte Om Die Versteurde Balans Van Sout In Die Liggaam Te Herstel
Water-sout balans is die verhouding tussen die hoeveelhede water en soute (elektroliete) wat die liggaam binnedring en daaruit verwyder word. Ons bekende verbinding H2O is die basis van alle lewende wesens! Daarsonder sal ons nie eers drie dae hou nie
Kragtige Salf Vir Die Versorging Van Die Vel In Die Winter
Dit is baie belangrik sorg en diep reiniging van die vel in die winter . Gedurende hierdie tyd van die jaar word sommige dele van die vel op die liggaam droog en is dit verpligtend om dit effektief te gebruik vogtige salf . Ons sal u 'n salf aanbied gebaseer op almal se gunsteling koffie, asook ander bestanddele.
