2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ongeag die seisoen, word ons vel deur die loop van die jaar blootgestel aan verskillende invloede, soos besoedelde lug, sigaretrook en alkohol, sowel as temperatuurinvloede wat dit beskadig.
Veral in die winter is dit nogal uitgeput en droog dit van die koue, sowel as in die somer - van die helder en versengende strale van die son en sout seewater, wat die lewenskrag en elastisiteit daarvan drink.
En wie wil nie 'n stralende, sagte en glad soos syvel?
Die meeste vroue vertrou verskillende mense skoonheidsmiddels vir velsorg. Maar dit is nie genoeg nie! Die gesondheid van die vel en die volledige voeding daarvan gaan gepaard met die keuse van die regte kos vir 'n pragtige velDit bied haar die waardevolle voedingstowwe wat sy nodig het om sag, stralend, soepel en minder geneig tot irritasie te wees. Vra u wie hulle is? Lees die volgende reëls!
Komkommers
Komkommer het unieke velvoordele - voed en hidreer in diepte, maak dit sag, blink en verminder donker kringe onder die oë. Dit is te wyte aan die rykdom aan vitamiene en minerale daarin - vitamiene A en C, kafeïensuur, mangaan, kalium, magnesium en natuurlik - die grootste voordeel - 'n stabiele hoeveelheid water.
Groen blaargroente
Groen blaargroente is een van die beste voedsel wat sal die straling en sterkte van u vel herstel, herstel sy weefsels en verminder die voorkoms van plooie. Hulle laai dit op met 'n skokdosis vitamiene, yster, kalium, kalsium en antioksidante, wat die skadelike effekte van vrye radikale bestry. Maak seker dat u spinasie, dok, brandnetel, kool en blaarslaai by u spyskaart insluit.
Wortels
Wortels is 'n uitstekende hulpmiddel vir voeding, beskerming en herstel van die vel. Eet wortels meer gereeld en beskerm dit teen ongewenste kolle, droogheid, plooie, puisies en ander velprobleme. Die voordelige uitwerking daarvan op die grootste menslike orgaan is as gevolg van vitamien A en die antioksidante in heerlike groente.
Tamaties
Tamaties is ryk aan vitamiene A en C, wat help om die veroudering van die vel te verminder en verwyder onvolmaakthede in die vel. Daarbenewens bevat dit likopeen, wat nodig is vir die gesondheid en jeug van die vel en dit teen skadelike UV-strale beskerm.
Avokado
Daar is bewys dat avokado's baie voordele inhou vir ons algemene gesondheid, waarvan een velsorg is. Die heerlike vrugte is gevul met gesonde vette wat die vel hidreer en die opname van waardevolle vitamiene en voedingstowwe vergemaklik wat gesond, soepel en stralend is.
Bloubessies
Bosbessies bevat kragtige antioksidante eienskappe, waardeur vertraag velveroudering en beskerm dit teen plooie, pigmentasie, droogte en ander velirritasies. Dit beskerm ook teen skadelike vrye radikale wat veroorsaak word deur blootstelling aan die son, sigaretrook, alkohol en emosionele spanning. Daarbenewens bevat die klein blou vrugte kalium en mangaan, het dit ontstekingsremmend en voorkom die voorkoms van puisies en aknee.
Appels
Appels is nie net lekker nie, maar ook uitsonderlik nuttige vrugte, veral vir die vel. Dit bevat groot hoeveelhede vitamiene A, B, C en D. Hulle is ook ryk aan antioksidante. Danksy al hierdie waardevolle voedingstowwe beskerm krakerige vrugte die vel teen veroudering en hou dit glad, ferm en stralend.
Jogurt
Yoghurt is ryk aan waardevolle voedingstowwe, insluitend proteïene, koolhidrate, vitamiene, anorganiese soute en natuurlik - belangrik vir die vel vitamien A.. Dit het 'n hidrerende effek, stimuleer die produksie van kollageen en help die vel om te herstel.
Water
Die wonderbaarlike drankie waarsonder ons nie kon bestaan nie! Drink so gereeld as moontlik water - kenners beveel ses tot agt glase per dag aan. Water is van kardinale belang vir die vel, want dit moet hidreer om soepel, sag en stralend te wees.
Aanbeveel:
Dieet Met Kefir Vir 'n Pragtige Liggaam En Stralende Vel
Kefir is een van die nuttigste en sterkste melkdrankies. Dit is 'n bron van broodnodige kalsium, yster, jodium, vitamien A, vitamien B1, vitamien B2, vitamien B6, vitamien D, voordelige bakterieë en 'n klomp ander waardevolle stowwe. Danksy hulle reguleer dit die spysvertering, verbeter die vel se toestand, reguleer bloeddruk en verbeter die toestand van die spysverteringskanaal.
Volkorrels Herstel Die Vel
Eet volgraanbroodjies en koringvlokkies om u liggaam van twee belangrike dinge te voorsien - waardevolle spoorelemente en terselfdertyd sonder vorme gevormde vorm. Hawer, koring, bokwiet en mielies is waardevol omdat dit die dop van die graan sowel as iets baie belangriks bewaar, selfs wanneer dit verwerk word - die kiem van die graan.
Voedsel Vir Jong En Stralende Vel
Velprobleme kan ons selfbeeld ernstig verminder. Diep plooie, olierigheid, letsels in die gesig, letsels, aknee, donker kringe en sakke onder die oë. Ons kan hierdie onvolmaakthede bedek met grimeringprodukte soos gesigverberging, BB-room, onderlaag, poeier en highlighter, maar die effek sal net tydelik wees.
Verpakte Voedsel Wat U Tuis Kan Voorberei
Verpakte voedsel in winkels is nie een van die nuttigste nie. Baie van ons vind dit egter moeilik om versoekings soos knapperige skyfies en springmielies te weerstaan. Die prysgee daarvan is egter net een van die oplossings vir 'n gesonde dieet.
Waarom Jaag Almal Om Te Knie Terwyl Hulle Tuis Bly?
Vanaf die begin van die koronavirus-pandemie die bevolking het begin om basiese voedsel op te neem, asook toiletpapier, wat nog steeds nie verklaar kan word nie. Maar behalwe toiletpapier, was een van die eerste produkte wat in die winkelrakke beland het meel - selfs in die teenwoordigheid van brood .
