2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Suurlemoen is een van die belangrikste elemente in die bereiking van u begeerte om gewig te verloor. Die belangrikste kontraindikasie vir die gebruik van suurlemoene vir gewigsverlies is 'n allergie vir sitrusvrugte.
Die doeltreffendste metode vir gewigsverlies is suurlemoenwater. Drink elke oggend water met suurlemoensap op 'n leë maag sonder om heuning of suiker by te voeg. Suurlemoensap stimuleer die versnelling van metabolisme.
As u 'n slaai of sop eet, voeg gerasperde suurlemoenskil by 'n fyn rasper. Spuit dit met suurlemoensap terwyl u vleis of vis kook.
As u besluit het om gewig te verloor met behulp van suurlemoene, moet u witbrood, witrys, suiker, aartappels en mielies tien dae op u spyskaart uitsluit.
Sluit groente en vrugte by u dieet in, wat u saam met neute kombineer om fruktose te verminder. Beklemtoon die verbruik van produkte wat omega 6- en omega 3-vetsure bevat - olierige vis en verskillende soorte neute.
Drink meer groen tee tydens die dieet deur vars geperste suurlemoensap by te voeg. Dit sal u gewigsverlies bespoedig. U kan ook die Beyonce-dieet probeer. U sal binne sewe dae meer as sewe kilogram verloor, maar die dieet kan vroeg ná drie maande herhaal word.
U moet slegs tuisgemaakte limonade, groen tee met suurlemoen en mineraalwater drink. Kos is heeltemal uitgesluit, u hoef net met drankies tevrede te wees.
Die limonade vir die dieet is gemaak van twee eetlepels suurlemoensap, 'n glas water, warm rooi peper - op die punt van 'n mes en twee eetlepels esdoringstroop, wat u met twee teelepels heuning kan vervang.
Hierdie dieet word nie aanbeveel vir mense met maagprobleme nie, aangesien suurlemoensap in kombinasie met warmpeper kan newe-effekte veroorsaak.
Twaalf glase limonade per dag moet tydens die dieet gedrink word. Nadat die dieet verby is, word ligte groentesop en vrugte drie dae lank verteer.
Kamille-tee, gekombineer met suurlemoensap, dien as lakseermiddel en reiniger. Dit help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en normaliseer die metabolisme. Drink drie keer per dag voor etes.
Gemmertee met suurlemoen verbeter die metabolisme, stimuleer die immuunstelsel en het 'n goeie uitwerking op die velkleur. Hierdie tee word na 'n ete gedrink.
Aanbeveel:
Kom Ons Verloor Gewig Met Kaneel
Studies toon dat die insluiting van 'n teelepel kaneel in die daaglikse dieet kan u help om gewig te verloor. 'N Teelepel heuning en 'n halwe teelepel kaneelpoeier, wat by 'n glas kookwater gevoeg word, kan u ook help om gewig te verloor en die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder.
Kom Ons Verloor Gewig Deur Asem Te Haal
Te veel eet en gewig optel is meestal die gevolg van emosionele of sielkundige probleme. Ons eet as ons gestres is, kwaad as ons nie liefde en begrip het nie. Kos vergoed blykbaar vir ander tekortkominge in die lewe. Kenners beveel toenemend nie 'n dieet aan nie, maar om hierdie tekortkominge in die lewe in verskillende vorme te hanteer.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Foute Wat Ons Maak As Ons Gewig Verloor
Een van die mees algemene foute wat mense begaan verswak , is onmiddellik om oor te skakel na wreedaardig diëte s lae-kalorie kos , maar voedingsdeskundiges het wetenskaplik bewys dat dit slegs nodig is vir baie hoë oorgewig. As u net die middellyfomtrek met 'n paar sentimeter moet verminder, hoef u nie 'n streng dieet te volg of die kalorieë drasties te verminder nie.
Dit Is So Maklik! Met Roostee Verloor Ons Gewig En Verjong Ons Elke Dag
Rose is beter bekend as pragtige aromatiese sierplante. Die genesende eienskappe van 'n koppie tee wat met die blomblare van hierdie blomme gemaak word, kan egter nie betwis word nie. Die gebruik van rose in Ayurvediese medisyne het 'n lang geskiedenis en staan bekend as Gulkand.
