2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar kan baie redes vir hoë cholesterol wees. Onder hulle is familiegeskiedenis en eetgewoontes. Die teks beskryf die sewe gewildste oorsake van u ongesonde toestand.
Spyskaart
Oormatige verbruik van versadigde vette kan lei tot hoë cholesterol. Dierlike voedsel is die grootste bron van ongesonde vette.
Vark, beesvleis, beesvleis, melk, eiers, botter, kaas bevat hoë vlakke van versadigde vet. Dit is ook van toepassing op verpakte voedsel of halfafgewerkte voedsel wat klapper, palm of kakaobotter bevat. Met hoë bloeddruk - beperk tot 'n minimum en margarien, die meeste konfyt, beskuitjies, skyfies, versnaperinge en meer.
Gewig
Bierbuik benadeel nie net u sosiale lewe nie. Oorgewig kan trigliseriede verhoog en die “goeie” cholesterol verlaag.
Aktiwiteitsvlak
Oormatige lê op die bank by die huis is ook een van die oorsake van ongesonde hoë cholesterol. Gebrek aan fisieke aktiwiteit verhoog die vlakke van slegte cholesterol en verminder gevolglik die goeie.
Geslag en ouderdom
Sodra u 20 jaar oud is, begin cholesterolvlakke natuurlik styg. By vroue bly hierdie cholesterolvlakke relatief laag tot die menopouse, waarna dit begin styg.
U algemene toestand
Moenie die jaarlikse mediese ondersoek misloop nie en vergeet nie om u persoonlike dokter te raadpleeg oor die persoonlike metodes waardeur u die risiko van siektes van die kardiovaskulêre stelsel kan verminder of uit die weg ruim nie. Sommige siektes, soos diabetes of hipotireose, kan lei tot hoë cholesterol.
Geskiedenis van gesinsiektes
Dit is heel waarskynlik dat die oorsaak van hoë cholesterol oorerflik is.
Nikotienverslawing
Daar is getoon dat rook goeie cholesterolvlakke verlaag.
Aanbeveel:
Oorsake Van Verhoogde Eetlus
Honger en eetlus word gereguleer deur komplekse interaksies tussen die endokriene, spysverteringstelsel en neurologiese stelsels, wat elkeen chemiese seine na die brein stuur om dit te vertel wanneer u honger en versadig is. Verhoogde eetlus word gekenmerk deur die behoefte aan verhoogde voedselinname bo normale kaloriebehoeftes.
6 Oorsake Van Ontsteld Maag
Die ingewande in die maagholte is 'n wispelturige orgaan. Alles is moontlik om hulle uit te lok - van insekbyte tot seekos. Gelukkig is dit 'n korttermyn kwaal - selfs diegene wat ons gereeld toilet toe stuur, en ons hoef nie bekommerd te wees nie.
Oorsake Van Groot Maag
By baie mense neem die maag- en buikvet op 'n sekere punt in hul lewens aansienlik toe. Dit is 'n baie algemene verskynsel en word gewoonlik 'n groter probleem met toenemende ouderdom en die metabolisme vertraag. Aan die ander kant is die lewe wat ons lei in die hedendaagse moderne wêreld baie meer sittend as wat dit 50 jaar gelede was.
Oorsake En Simptome Van Elektrolietwanbalans
Met verhoogde of verlaagde inhoud van elektroliete in die liggaam, die sg elektrolietwanbalans . Dit kan 'n aantal probleme vir die liggaam veroorsaak en word goed herken wanneer dit voorkom. Dus kan iemand betyds maatreëls tref en hul gesondheid verbeter.
Oorsake Van Naarheid Na Eet
Ons ken almal die gevoel wanneer ons so honger is dat ons die hele yskas wil eet, en dan die gevoel wanneer ons ons gunsteling kos proe. So goed soos dit is, so erg is die daaropvolgende naarheid wat soms kan voorkom. Wat kan die oorsake daarvan wees en hoe om van naarheid ontslae te raak?
