2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met verhoogde of verlaagde inhoud van elektroliete in die liggaam, die sg elektrolietwanbalans. Dit kan 'n aantal probleme vir die liggaam veroorsaak en word goed herken wanneer dit voorkom. Dus kan iemand betyds maatreëls tref en hul gesondheid verbeter.
Wat is die simptome van elektrolietwanbalans?
Simptome van elektrolietwanbalans in werklikheid is hulle talle. Dit hou verband met presies watter stof in ons liggaam ontbreek. Mineraaltekorte lei tot sommige simptome, gebrek aan vitamiene - tot ander, ens. Daar is egter 'n paar tekens wat u beslis kan laat toets vir elektrolietwanbalans.
Die mees algemene simptome wat u moet oorweeg, is spiertrekkings, onwillekeurige stuiptrekkings, spierspasmas, krampe, krampe en tinteling. Dieselfde geld vir die gevoel van brand of verkoue, naalde op die vel, gevoelloosheid, verminderde smaak of atipiese smaak in die mond.
Baie van hierdie simptome hou verband met 'n tekort aan kalsium, magnesium, B-vitamiene en ander tekorte. Hou ook u liggaam dop vir probleme met geheue, konsentrasie, geïrriteerdheid, depressie, slaapprobleme, moegheid, moegheid.
Met gereelde bloeding, kneusplekke, bloeiende tandvleis, verminderde immuniteit - let op vitamiene C en K. En met hoë bloeddruk - kyk of die vlakke van natrium in u bloed verhoog is.
daarop dat die elektrolietbalans dit kan ook gemanifesteer word deur hartkloppings, oorslaan van die hart, bewing, hoofpyn, migraine, verswakte bewussyn, desoriëntasie, ensovoorts.
Foute in die dieet - 'n moontlike oorsaak van elektrolietwanbalans
Foto: 1
Een van die mees algemene oorsake van elektrolietwanbalans is die inname van gemorskos en die beperking van sommige kosse ten koste van ander. Sorg dat u 'n gebalanseerde dieet het met genoeg inname van vrugte en groente - insluitend groen blaar-, suiwel- en vleisprodukte.
Probeer blikkieskos vermy, beperk of stop alkohol en sigarette, verminder voedsel wat wit meel en verfynde suiker bevat. Bly indien moontlik in die son en stap in die vars lug in die natuur.
Siektes wat die elektrolietbalans versteur
Baie gereeld tot wanbalans word bereik in die teenwoordigheid van ernstige of langdurige diarree. As dit met naarheid en braking gepaard gaan, vererger die toestand. As u in die akute fase van diarree verkeer, moet u baie vloeistowwe, versoete of soutwater drink om te vergoed vir elektrolietverliese.
As u 'n chroniese siekte het wat gepaard gaan met diarree en sukkel om voedingstowwe op te neem, moet u stappe doen om dit te beheer of te behandel.
Gastritis, maagsere, dermdeurlaatbaarheid en ander siektes wat verband hou met die afbreek en opname van voedingstowwe, is ook moontlike oorsake vir die ontwikkeling van elektrolietwanbalans. Dit is ook 'n algemene probleem by mense met diabetes, Crohn se siekte, niersiekte, hormonale afwykings en meer.
Ook by die inname van sekere medisyne soos diuretika, kortikosteroïede, medisyne vir die behandeling van hartsiektes en meer. daar is 'n hoë risiko vir elektrolietwanbalans.
Aanbeveel:
Oorsake Van Verhoogde Eetlus
Honger en eetlus word gereguleer deur komplekse interaksies tussen die endokriene, spysverteringstelsel en neurologiese stelsels, wat elkeen chemiese seine na die brein stuur om dit te vertel wanneer u honger en versadig is. Verhoogde eetlus word gekenmerk deur die behoefte aan verhoogde voedselinname bo normale kaloriebehoeftes.
Psoriase - Oorsake, Simptome En Vitamiene Wat U Mis
Psoriase is 'n siekte in die immuunstelsel wat veroorsaak dat selle op die oppervlak van die vel ophoop - en dit lei tot rooi, dik, skubberige kolle wat pynlik en baie jeukerig is. Daar word beraam dat ongeveer 7,5 miljoen Amerikaners aan hierdie chroniese siekte ly.
Verskeie Oorsake Van Hoë Cholesterol
Daar kan baie redes vir hoë cholesterol wees. Onder hulle is familiegeskiedenis en eetgewoontes. Die teks beskryf die sewe gewildste oorsake van u ongesonde toestand. Spyskaart Oormatige verbruik van versadigde vette kan lei tot hoë cholesterol.
6 Oorsake Van Ontsteld Maag
Die ingewande in die maagholte is 'n wispelturige orgaan. Alles is moontlik om hulle uit te lok - van insekbyte tot seekos. Gelukkig is dit 'n korttermyn kwaal - selfs diegene wat ons gereeld toilet toe stuur, en ons hoef nie bekommerd te wees nie.
Oorsake Van Groot Maag
By baie mense neem die maag- en buikvet op 'n sekere punt in hul lewens aansienlik toe. Dit is 'n baie algemene verskynsel en word gewoonlik 'n groter probleem met toenemende ouderdom en die metabolisme vertraag. Aan die ander kant is die lewe wat ons lei in die hedendaagse moderne wêreld baie meer sittend as wat dit 50 jaar gelede was.
