2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sommige mense hou van warm kos, ander eet net koue disse. Benewens hierdie streng persoonlike voorkeure, is daar ook gewilde voedsel wat aanbeveel word om verkoel te word.
Volgens 'n woordvoerder van die Duitse voedingsvereniging is hierdie gewilde kos pasta, aartappels en rys. Die rede vir hierdie advies is in hul samestelling. Dit bevat baie stysel en koolhidrate.
Dit veroorsaak skerp stygings in die bloedsuikervlakke. As dit afgekoel word, reguleer dit egter nie net suikervlakke nie, maar het dit ook 'n gunstige uitwerking op die dermfunksie.
Na afkoeling word stysel vrygestel as 'n produk van die ontbindingsproses. Die effek op die dermflora is dus baie goed, dit kan selfs help om gewig te verloor, behalwe dat die bloedsuikervlakke in 'n goeie toestand is.
Die rede hiervoor is dat stysel op dieselfde manier as vesel geabsorbeer word, en dit help die dermkanaal omdat dit die dermflora versterk en die spysvertering reguleer.
As bloedsuiker op die regte vlakke vir die liggaam is, word die gevoel van honger afgestomp en is die kalorie-inhoud van koue kos minder, wat 'n goeie uitwerking op gewig het, wat die gevare van vetsug uitskakel.
Te warm kos dit is in beginsel skadelik. Die skade begin by die mond - die tandemalje skeur en word beskadig, wat 'n probleem vir die gesondheid van die tande skep. Dit is nie nuttig vir die keel, slukderm en maagslymvlies wat geïrriteer word deur warm kos nie.
Verder, wanneer jy warm kos eet, dit wek 'n begeerte om koeldrank te drink om die sensasies te balanseer, en die afwisseling van warm en koud is die verkeerdste eetpraktyk.
As die twee skades gemeng word, lei 'n gesondheidsbedreigende dieet tot gesondheidsprobleme. As u sulke geregte voorberei, is dit dus goed om die reël te volg dat dit goed verkoel bedien word.
Die verbruik daarvan moet stadig wees, die voedsel moet goed gekou word om die dermkanaal te help verwerk. Dit is nie nodig om die kos wat u liefhet op te gee nie. Dit is genoeg om dit behoorlik te verteer en nie eet te warm kos.
Aanbeveel:
Vyf Kosse Wat Nie Rou Geëet Moet Word Nie
Gesonde eetgewoontes word toenemend 'n filosofie en lewenswyse vir baie mense. Vars en skoon kos is 'n gekoesterde doel van die inwoners van die stede, waar meestal verwerkte voedsel in die groot voedselkettings aangebied word, propvol allerhande skadelike bestanddele.
Watter Drankies Word Gekombineer Met Watter Kosse
As ons eet, probeer ons die smaak van die gereg ten volle geniet. Om die voordele daarvan beter te beklemtoon, moet ons ons kos kombineer met die toepaslike drankies. Goeie kos wat met die verkeerde drank bedien word, kan die plesier van eet bederf, en daar is 'n moontlikheid dat die gereg onderskat sal word.
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Kyk Uit Watter Kosse Watter Elemente Verkry Word?
Ons mense verbruik baie en uiteenlopende voedsel, maar weet ons wat dit eintlik bevat. Weet ons waarop ons moet fokus en waarop om te vermy? Met die verbruik van sekere produkte kan ons natuurlik die nodige stowwe vir ons liggaam kry, in plaas daarvan om dit in die vorm van tablette te neem.
Kos Wat Nie Saam Geëet Moet Word Nie
Kenners meen dat sommige van die kombinasies van voedsel wat daagliks in kombinasie is, glad nie nuttig is nie, en dit moet vermy word om dit te kombineer. Alkohol met dieetkola Suiker in die motor word vinnig deur die ingewande opgeneem, wat lei tot vinniger opname van die alkohol wat u saam met die motor drink.
