2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit maak nie saak hoe hard ons probeer nie, elkeen van ons gryp soms na verbode kosse. Dit geld ook vir voedingkundiges, wat voortdurend aanbevelings gee vir gesonde eetgewoontes. Maar selfs dit kos hulle nooit:
Spek
Een van die gewildste voedingsdeskundiges in die Verenigde State - Bonnie Taub-Dix, eienaar van die webwerf beter om die dieet te gee, het gesê dat hy dit nooit sal bekostig om spek aan te raak nie. Ongeveer 70% van die samestelling daarvan is vet en elke stuk bevat 200 mg natrium. En niemand is beperk tot net een stuk nie.
Soute
Die voedingsdeskundige Kerry Glassman stel dit beslis dat sy nooit na sout sal gaan nie. Dit bevat nie proteïene, vesel of nuttige vette nie - prakties niks nuttigs nie. Inteendeel - soutstokke is vol skadelike stowwe, wat dit verbied vir almal wat gesond wil eet.
Koffiedrankies
Koffie in klein hoeveelhede belemmer nie 'n gesonde dieet nie. Koffiedrankies is egter vol suiker en kunsmatige versoeters, sê Manuel Villacorta, skrywer van verskeie boeke oor gesonde eetgewoontes. In sommige van hierdie drankies is die suiker selfs meer as in twee kruik kola. Behalwe dat dit ongesond is, bevat dit ook baie kalorieë.
Worsbroodjie
U sal nooit sien dat 'n voedingsdeskundige van NBC Today 'n worsbroodjie eet nie. Volgens hom bestaan die toebroodjie uit net een ding - vet.
Afgeroomde souse
Afgeroomde souse en toppings is dinge wat Eli Krieger, 'n TV-ster en beroemde boekskrywer, haarself nooit toelaat nie. Yoghurt of vars room is 'n baie lekkerder en gesonder opsie.
Dieetdrankies
Die voedingsdeskundige Sharon Palmer, skrywer van Plant-Powered for Life, sê dat een van die skadelikste dinge dieetdrankies is. Alhoewel dit nie suiker bevat nie, is hulle plaasvervangers ten minste 'n paar keer skadeliker as dit. Dit sal baie beter wees om net water, vars geperste sap, tee, selfs koffie te drink.
Aanbeveel:
Moet Nooit Hierdie Kosse Met Eiers Eet Nie! Is Skadelik
Die eiers dit is ongetwyfeld een van die nuttigste voedsel wat ons op enige tyd van die dag kan inneem. Dit gee ons energie en 'n gevoel van versadiging. Eiers word ook as die perfekte proteïenvoedsel gelys, en daarom noem kundiges dit onder die supervoedsel.
Moet Nooit Hierdie Vrugte En Groente Saam Stoor Nie
As u gereeld koop vrugte en groente , het u waarskynlik opgemerk dat hulle soms baie vinnig breek. U kan so 'n verskynsel vermy deur dit te volg wenke vir die opberging van vrugte en groente . Hou die komkommers apart Die meeste vrugte, soos appels en spanspekke, produseer 'n gas wat die rypwording versnel, maar ook bederf van ander plantprodukte.
Moet Nooit Hierdie Voedsel In Italië Bestel Nie
Die reis na Italië hou ongetwyfeld verband met die proe van tradisionele kookkuns. Toeriste moet egter weet dat die Italiaanse kookkuns seisoenaal en streekgerig is. Elke seisoen bring sy eie oes, wat gebruik word om heerlike maaltye voor te berei.
Moet Nooit Hierdie Dinge In Die Blender Plaas Nie! Nooit Nie
In hierdie artikel bied ons u 6 dinge aan wat u nooit in u blender moet sit nie. Hy is 'n buitengewone goeie vriend in die kombuis, 'n wonderlike kombuisapparaat wat jou werk vergemaklik. Daarmee kan soveel verskillende geregte en drankies geskep word dat almal sekerlik hul eie so lank as moontlik wil gebruik.
Met Hierdie Opwarmende Kosse Sal U Hierdie Winter Nie Koud Kry Nie
Elke seisoen het sy eie bekoring, maar op koue dae ervaar baie mense ongemak en word maklik siek. Dit is belangrik as u siek voel om te weet watter voedsel u immuunstelsel kan versterk en u warm kan hou. In die volgende reëls stel ons u voor warm voedsel waarmee jy hierdie een nie koud sal kry nie winter .
