2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die eiers dit is ongetwyfeld een van die nuttigste voedsel wat ons op enige tyd van die dag kan inneem. Dit gee ons energie en 'n gevoel van versadiging.
Eiers word ook as die perfekte proteïenvoedsel gelys, en daarom noem kundiges dit onder die supervoedsel.
Hier egter met wat dit nie goed is om eiers te kombineer nie tydens hul verbruik.
Eiers en mayonnaise
Beslis 'n slegte kombinasie. In werklikheid word dit nie aanbeveel nie eiers te kombineer sonder swaarder souse, nie net omdat u nie die waardevolle stowwe van eiers kan benut nie, maar ook omdat so 'n kombinasie kan lei tot ongemak in die maag en malaise.
Eiers en aartappels
Hier word weer gepraat oor ongemak in die maag en malaise, wat gewoonlik gepaard gaan met 'n gevoel van swaarkry in die maag. Hierdie gevoel sal in elk geval verbygaan, maar die feit bly staan by die kombinasie van aartappels en eiers u liggaam sal outomaties die rykdom van kalsium en yster in eiers neutraliseer.
Eiers en rys
Beide rys en eiers word as besonder nuttige voedsel beskou. As u dit egter saam inneem, kan u die vitamiene wat baie rys bevat, nie volledig absorbeer nie.
Eiers en vis
As u gepaneerde vis wil eet, moet u nie soveel daaraan dink nie (laat ons die feit dat gebraaide en gepaneerde kosse vermy moet word, ter syde stel)! Maar moenie toelaat dat u byvoorbeeld olierige vis met gekookte eiers eet nie. Die vitamiene in eiers sal moeilik wees om op te neem.
Eiers en suiwelprodukte
As u ten minste 'n bietjie ingelig is oor die kwessies wat verband hou met gesonde eetgewoontes, sou u dadelik raai dat die kundiges ons daaraan herinner dat proteïenryke produkte nie saam moet verbruik word nie, wat in hierdie geval verwys na eiers en alle suiwelprodukte.
Ja, daar is niks vreesaanjaend om 'n eier op Shopski-kaas of op u gunsteling kasserol te "klop" nie. Maar dit is goed om gereelde verbruik van kaas en eiers te vermy. Sowel as kaas en melk, wat waarskynlik meer beperkend is.
Veral as u in ag neem dat die deeg vir die meeste koeke en gebak, sowel as vir pannekoeke, van eiers en melk gemaak word. Dit blyk dat dit nie 'n baie goeie kombinasie is nie. Nie dat daar iets gevaarliks sal gebeur nie, maar u liggaam kan nie vitamiene en ander waardevolle voedingstowwe op die regte manier absorbeer nie, vervat in eiers.
Kyk ook wanneer en hoe om eiers te eet vir maksimum voordeel. As u op soek is na die perfekte heerlike resep vir middagete, kyk na ons voorstelle vir gesonde eiers.
Aanbeveel:
Moet Nooit Hierdie Vrugte En Groente Saam Stoor Nie
As u gereeld koop vrugte en groente , het u waarskynlik opgemerk dat hulle soms baie vinnig breek. U kan so 'n verskynsel vermy deur dit te volg wenke vir die opberging van vrugte en groente . Hou die komkommers apart Die meeste vrugte, soos appels en spanspekke, produseer 'n gas wat die rypwording versnel, maar ook bederf van ander plantprodukte.
Moet Nooit Hierdie Dinge In Die Blender Plaas Nie! Nooit Nie
In hierdie artikel bied ons u 6 dinge aan wat u nooit in u blender moet sit nie. Hy is 'n buitengewone goeie vriend in die kombuis, 'n wonderlike kombuisapparaat wat jou werk vergemaklik. Daarmee kan soveel verskillende geregte en drankies geskep word dat almal sekerlik hul eie so lank as moontlik wil gebruik.
Hoeveel Paaskoeke En Eiers Moet Ons Op Vakansie Eet Om Nie Onsself Skade Te Berokken Nie?
Dit kom nader Paasfees en al ons opgewondenheid gaan oor die maak van tuisgemaakte paaskoeke, as jy natuurlik weet hoe om dit te maak. Indien nie - bied die kleinhandelnetwerk 'n groot verskeidenheid paaskoeke met konfyt, sodat ons dit kan benut.
Moet Nooit Hierdie Dele Van Die Hoender Eet Nie
Hoendervleis het die kompetisie van ander vleisvoedsel weerstaan en is om baie redes 'n konstante en voorkeurvoedsel in ons spyskaart. Die belangrikste onder hulle is dat dit die ligste en lekkerste vleis moontlik is. Dit is maklik en vinnig om voor te berei en goedkoop.
Met Hierdie Opwarmende Kosse Sal U Hierdie Winter Nie Koud Kry Nie
Elke seisoen het sy eie bekoring, maar op koue dae ervaar baie mense ongemak en word maklik siek. Dit is belangrik as u siek voel om te weet watter voedsel u immuunstelsel kan versterk en u warm kan hou. In die volgende reëls stel ons u voor warm voedsel waarmee jy hierdie een nie koud sal kry nie winter .
