2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As sy besluit om van die oortollige ringe ontslae te raak, gee die popdiva Cher die kos wat sy gereeld eet, heeltemal op.
Terwyl sy bedaar, vergeet die Oscar-wenner van sout, suiker, alkohol, brood en meel vir haar rol in die film Lunatics.
"Ek het opgehou om neute, sjokolade en avokado's te eet, wat my gunsteling vrugte is," verduidelik die sanger, wat ook tientalle rolle in films speel.
"Ek mag net 25 gram vet per dag eet, en ek kan net vier keer per week vleis eet," verklap meer geheime van sy Cher-dieet, soos volg:
Ontbyt op die eerste dag is 'n koppie swart koffie en vrugte. Middagete bevat twee hardgekookte eiers, 'n slaai vars kool, gekruid met 'n lepel olyfolie en 'n glas tamatiesap om te drink. Aandete is gekookte vis, vars koolslaai en vrugte vir nagereg.
Die volgende dag eet die sanger twee beskuitjies met oggendkoffie en 'n glasie jogurt. Middagete is 'n slaai van vars groente, aandete - rys met groente en 'n glas kefir.
Op die derde dag word net 'n koppie koffie gedrink vir ontbyt. Middagete is een rou eier en drie groot gekookte wortels. Aandete is 'n bak muesli en twee appels.
Op die vierde dag drink die popsanger oggendkoffie en eet dan 'n koppie jogurt met 'n gerasperde appel. Middagete is 'n slaai van raap en pietersielie en appels. Aandete sluit 200 g gekookte beesvleis en vars groente in.
Op die vyfde dag ontbyt is 2 gerasperde wortels, gekruid met suurlemoensap. Middagete: gekookte vis en 'n glas tamatiesap. Aandete: slaai van vars kool, gegeur met 'n lepel olyfolie.
Op die sesde dag is ontbyt weer net met 'n koppie koffie. Middagete is egter ryker. Dit bevat 500 g gekookte hoender en 'n slaai vars kool en wortels. Aandete: 2 gekookte eiers en 'n wortelslaai gegeur met suurlemoensap.
Drink op die sewende dag 'n koppie tee wanneer u wakker word. Middagete is 200 g gebakte vis en vrugte van u keuse. Saans is Cher baie gelukkig, want sy kan eet net wat sy wil, net in matigheid.
Met hierdie dieet van die popdiva Cher, kan dames tot 10 kg verloor, solank hulle dit anderhalf maand lank aanwend.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Mans Weier Om Te Eet
Dit is al lank bekend dat voedsel een van die gewaardeerde dinge in hierdie wêreld vir mans is. Daar is tipies manlike kosse soos driewelsop en Sonslaai, gemaak van frikkadelle in die middel, met kebabsstrale. Daar is egter ook voedsel wat die man volstrek weier om te eet.
Waarom Koringmeelprodukte Weier?
'N Mens het nog altyd geweet dat pasta nie die nuttigste is nie. Maar nou al hoe meer praat voedingsdeskundiges oor die noodsaaklikheid om dit heeltemal te laat vaar. Gluten siekte, nie 'n eenvoudige allergiese reaksie op meelprodukte nie, is een van die ernstigste oorsake.
Eet 'n Halwe Avokado Per Dag - Nie Meer Nie! Dis Hoekom
'N Halwe avokado is die toegelate daaglikse dosis nuttige vrugte. As u besluit om nie hierdie bepaling te volg nie, waag u u gewig. Avokado het die afgelope jare een van die gewildste vrugte geword. Behalwe dat dit 'n wonderlike toevoeging tot enige slaai is, is dit ook 'n hoofbestanddeel in ons gunsteling Guacamole.
Met 'n Wyndieet Verloor U 'n Kilo Per Dag
Alle diëte vereis volkome onthouding van alkohol en enige alkoholiese drank. Dit is nodig omdat alkohol baie kalorieë bevat en dit verhoog die kalorieë wat gedurende die dag verbruik word. Daarbenewens is die liggaam tydens die dieet nie in perfekte toestand nie, en dit word verder vererger deur alkohol.
Met 'n Sjokolade-dieet Verloor U 'n Kilo Per Dag
Die sjokolade-dieet kry al hoe meer aanhangers en word al hoe gewilder weens die maklike implementering daarvan in die besige alledaagse lewe. Die gemiddelde daaglikse kalorie-inname is 580 kalorieë. Die sjokolade-dieet word nie langer as sewe dae gevolg nie, maar u kan dit tot drie dae verkort.
