2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Uie is sonder twyfel een van die mees pretensielose, maar verpligtend vir byna elke groentegereg. Dit is altyd in die kombuis aanwesig. Alhoewel dit hoofsaaklik gebruik word by die bereiding van verskillende geregte, word die genesende eienskappe sedert antieke tye hoog op prys gestel in die volksgeneeskunde.
Rooi ui is 'n variëteit wat baie ryk is aan die phytonutrient quercetin, wat in sommige vrugte in groot hoeveelhede voorkom - soos appels. Quercetin dien as 'n antioksidant, maar die antioksidant-effek daarvan is sterker as die stof uit 'n natuurlike bron, soos uie, geneem word, eerder as in die vorm van 'n voedingsaanvulling.
Wetenskaplikes beweer egter dat rooi-pers groente kan help om hartsiektes te voorkom. Hulle het bevind dat die verskeidenheid, wat dikwels in die Mediterreense en Indiese kookkuns gebruik word, help om slegte cholesterol uit die liggaam te verwyder, wat hartaanvalle en beroertes kan veroorsaak. Terselfdertyd behou rooi uie goeie cholesterol, wat help om hartsiektes te voorkom.
Die waarheid is dat nie alle voordele van rooi ui op die menslike liggaam word geopenbaar. Japannese wetenskaplikes het 'n nuwe ontdekking gemaak oor die voordele van die inname van die heerlike verskeidenheid. Daar is bekend dat rooi uie maklik verteerbare swaelverbindings bevat.
Met die bloed in die brein verjong hierdie verbindings sy selle en stimuleer dit hul werk. Dit help om die geheue van die mens te herstel en verhoog die vatbaarheid vir positiewe emosies.
Uie is 'n praktiese en goedkoop hulpmiddel vir die behandeling en voorkoming van verkoue en griep, asook om die immuniteit te verhoog. Om alle bakterieë in die mond te vernietig en die neusholte gedeeltelik te ontsmet, kan u 4-5 minute ui kou.
Laaste maar nie die minste nie, moet daarop gelet word dat die rooi ui bevat aansienlike dosisse vitamien C, sowel as minerale soute wat die metabolisme van watersout help normaliseer.
Yster in uie kan maklik verteer word en kan hemoglobien verbeter. Onthou natuurlik dat oormatige inname van hierdie groente nie aanbeveel word as u maagprobleme het nie.
Aanbeveel:
New Hampshire Het Nee Gesê Vir Russiese Wodka
Die eerste staat wat teen Russiese wodka in opstand gekom het, was New Hampshire. Dit is deel van die anti-Russiese sanksies wat plaaslike owerhede besluit het om te neem na die hacker-aanvalle uit Moskou. Op die laaste verpligte vergadering van die Amerikaanse deelstaat New Hampshire is 'n voorstel ingedien vir 'n volledige verbod op die verkoop van Russiese wodka in die staat.
4 Voordele Vir Die Gesondheid Van Rooi Ui Om Die Risiko Van Kanker Te Verminder
Die gebruik van uie om siektes wat verband hou met bakterieë, virusse, swamme en chroniese siektes te behandel, dateer uit Egiptiese genesingspraktyke wat eeue gelede opgeteken is. Rooi uie verdien egter spesiale aandag omdat dit een van die beste voedingsbronne is stowwe teen kanker .
Sê Nee Vir Plaagdoders, Kies Gesond
'N Nuwe plaag word ten volle vir die mensdom ingestel, waarvan die manifestasie lank gelede begin het, naamlik die wêreldepidemie genaamd vetsug. Die neiging tot toenemende verbruik van ongesonde kos is op sy toppunt en die slegte nuus is dat die mensdom in die praktyk nie net kan voed op die sg.
Skotland Sê Nee Vir GMO's
GMO's gewasse wat die afgelope jare baie debat uitgelok het, sal waarskynlik in die toekoms waarskynlik nie in Skotland verbou word nie. Skotland het besluit om die verbouing van geneties gemodifiseerde gewasse op sy grondgebied te verbied.
Sê Nee Vir Braai! Hier Is 5 Nuttige Opsies Om In Die Oond Te Kook
Die skottelgoed in die oond is nie net 'n maklike kookmetode nie, maar ook baie nuttig. Beoordeel jouself - u kan u kos voorberei met 'n minimum hoeveelheid vet; gebakte kors word met 'n hoë temperatuur bereik en is nie te danke aan die verbranding van olie nie, soos dit gebeur tydens braai.