Eet Hierdie Voedsel En Aanvullings Teen Die Slegte Lug Wat Ons Vergiftig

Video: Eet Hierdie Voedsel En Aanvullings Teen Die Slegte Lug Wat Ons Vergiftig

Video: Eet Hierdie Voedsel En Aanvullings Teen Die Slegte Lug Wat Ons Vergiftig
Video: Что произойдет, если вы не едите 5 дней? 2024, November
Eet Hierdie Voedsel En Aanvullings Teen Die Slegte Lug Wat Ons Vergiftig
Eet Hierdie Voedsel En Aanvullings Teen Die Slegte Lug Wat Ons Vergiftig
Anonim

Saam met immobilisasie vuil lug word beskou as een van die plae van die moderne tyd. Volgens navorsers is lug van swak gehalte die wortel van baie moderne siektes en is dit een van die belangrikste oorsake van voortydige dood in Europa.

Uit die data van die Wêreldgesondheidsorganisasie blyk dit egter dat byna 90 persent van die mense bly in gebiede waar die lug is besmet. Die hoofoorsaak van gevaarlike fyn stofdeeltjies is vaste brandstof en diesel.

Dit is egter 'n gerusstellende feit dat sekere voedselsoorte en aanvullings die nadelige gevolge wat vuil lug op ons liggame het, kan voorkom.

Volgens 'n nuwe Britse studie kan 'n spyskaart ryk aan vitamien C die longe van groot hulp wees in die stryd teen gevaarlike lug. In 'n ouer studie word beweer dat voedsel met baie vitamiene E en selenium goed is vir die asemhalingstelsel.

Volgens 'n ander Amerikaanse studie kan foliensuur, vitamien B5 en vitamien B12 ook die gevolge van vuil lug beperk.

Gesonde kos wat u longe makliker kan skoonmaak, sluit jogurt, appels, tamaties, uie, gemmer, borrie, koljander, pietersielie, wortels, paardebloem, seldery, pynappel en druiwe in.

Aanbeveel: