2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Slegs as u die nuttige produkte korrek kombineer, kan u die effektiwiteit daarvan ten volle benut en u gesondheid beskerm, sê die voedingsdeskundige Rob Hobson aan Daily Mail.
Net soos sommige produkte voordeliger is, is daar voedsel wat 'n paar keer gesonder word as dit gekombineer word.
Salm en room - Salm en 'n bron van vitamien D, wat die opname van kalsium bevorder. Die aktiwiteit daarvan sal egter sterker word as u room saam met salm eet;
Groenbone en blomkool - groenbone is ryk aan vitamien C, waarvan die inname belangrik is in die koue seisoen, en die opname daarvan is soortgelyk as die bone saam met blomkool geëet word;
Groen tee met suurlemoen - Daar is geen aangenamer kombinasie as tee met 'n skyfie suurlemoen nie, maar sitrusvrugte is die geskikste vir groen tee omdat dit die opname van antioksidante in tee bevorder;
Piesangs met jogurt - Yoghurt is verpligtend vir verbruik omdat dit 'n bron van kalsium is en die opname van die mineraal vinniger is as u piesangs saam met melk eet;
Melk en heuning - die wonderbaarlike kombinasie, bekend sedert die oudheid, en benewens die vel, is ook nuttig vir die liggaam omdat dit die hormoon triptofaan vrystel, wat die suurheid in die liggaam verminder;
Tamaties en olyfolie - As tamaties met olyfolie geur word, sal dit die opname van karotenoïede, waarin rooi groente ryk is, verbeter. Hierdie ensieme is antioksidante en beskerm teen 'n aantal siektes.
Aanbeveel:
8 Kombinasies Voedsel Wat Inflammasie In Die Liggaam Verminder
Elkeen van ons ervaar van tyd tot tyd pyn in verskillende dele van ons liggaam, wat soms 'n aanduiding van sommige is ontsteking . Op sulke tye gebruik ons gereeld toepaslike medisyne en salf. Daar is egter 'n manier om die gebruik van dwelms te vermy.
Kombinasies Van Voedsel Wat Siektes Beveg
Piesangs en jogurt Yoghurt en ander gefermenteerde voedsel is ryk aan voordelige lewende bakterieë, genaamd probiotika, wat ons immuun- en spysverteringstelsel sterk hou. Soos alle lewende dinge, het hulle egter iets nodig om te eet. Inulien, wat in piesangs, aspersies, artisjokke, uie, knoffel, preie en koringkiem voorkom, is 'n onverteerbare koolhidraat wat 'n bron van voedingstowwe vir dermbakterieë is.
Hier Is Die Nuttigste Sap Wat Die Bloeddruk Verlaag
Cranberry sap is die nuttigste vrugtesap , het wetenskaplikes van die Universiteit van Helsinki aangekondig. Hierdie klein vrugte en hul blare word in die volksgeneeskunde gebruik om urienweg, maagversteurings en lewerprobleme te behandel.
Hierdie Voedsel Is Een Van Die Nuttigste In Die Wêreld
En die beste dieet sal nie vir u werk as dit nie gesonde kos insluit wat die grootste voordele vir die algemene welstand van die liggaam inhou nie. Daar is produkte wat goed is om meer gereeld en in groter hoeveelhede te neem. Hulle voorsien die liggaam van belangrike stowwe.
Vreemde Kombinasies Van Voedsel Wat Baie Lekker Is
Verras jou sintuie en eksperimenteer met 'n paar ongewone kombinasies tussen voedsel wat verbasend lekker is, aangebied deur foodpanda. Pizza met aartappels of vye Aartappelpizza is een van die vreemdste roetines wat die meeste mense gehoor het.