2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Water is een van die voorwaardes vir die bestaan van lewe. Dit verseker die vervoer van verskillende stowwe in die menslike liggaam, asook die verwydering van 'n aantal giftige eindprodukte van metabolisme.
In elke organisme speel dit die rol van 'n medium vir die uitvoering van chemiese reaksies, van 'n oplosmiddel en van 'n chemiese reagens. Water is 'n natuurlike termoreguleerder, sowel as 'n belangrike faktor in die handhawing van sekere volumes en druk.
Gedurende die somerhitte verloor iemand baie meer water deur die vel. Die balans moet gemonitor word. Enige verlies aan water uit die liggaam moet vergoed word. Daarbenewens verg sodanige vloeistofverlies van die liggaam 'n gepaste vergoeding van die water-soutbalans.
Kundiges raai almal aan om minstens 1,5 liter water per dag te drink. Op baie warm dae en veral as ons aan die son blootgestel word, kan die inname tot 2,5 liter water per dag bereik. Om balans te handhaaf, is dit goed dat hoe meer 'n mens sweet, hoe meer water hy neem.
In beide gevalle is die inname van water en vloeistowwe individueel. Vir diegene wat aan sommige siektes ly, sal die hoeveelhede anders wees. Oormatige waterinname kan bloeddruk verhoog. Die volume bloedsomloop neem toe en die hart werk in moeilike toestande.
In die proses van sweet word, benewens water, ook natrium uit die liggaam vrygestel. As dit nie vergoed word nie, kan dit lei tot sekere versteurings in die liggaam se water-soutbalans.
Een oplossing om die probleem die hoof te bied, is om sout tamatiesap in te neem. Dit word veral aanbeveel vir oorgewig mense wat baie sweet.
Een van die universele metodes om hitte te hanteer en balans te handhaaf, is die inname van warm drankies. Dit is goed vir hulle om 'n temperatuur van ongeveer 40 ° C te hê. 'N Aanbevole drankie gedurende die somerhitte is tee, wat nie warm is nie, maar in geen geval koud nie.
Sulke drankies balanseer die liggaamstemperatuur en die omgewing. Daarbenewens het hulle die vermoë om vloeistofverlies van die liggaam te verminder.
Aanbeveel:
Warm Bier Word Warm In Die Winter
Mense wat weet wat die regte winterkoue is, het lankal geleer om aan te pas by lewensomstandighede. Behoorlike klere, kos, en laaste, maar nie die minste nie, drankies is 'n belangrike voorwaarde om goed te voel gedurende die koue maande. 'N Lekker drankie vir die winter is warm bier.
Idees Om Warm Cocktails Vir Die Siel Op Te Warm
ons beveel u aan verskeie winterskemerkelkies dat u tuis kan voorberei om 'n bietjie meer gemak te skep terwyl u die kwarantyn waarneem. Hulle bevat nie veel alkohol nie, maar kan u gemoedstoestand en die gemak van u huis verhoog. 1. Glühwein Dit is die bekendste en gewildste drankie van warm alkoholiese drank wat in die winter voorberei word byna oral met geringe nasionale verskille.
Drankies Geskik Vir Die Hitte
As dit warm is, drink jy gedurig. As gevolg van die hoë lugtemperatuur word die liggaam ontwater. Maar soms drink jy en voel jy nie dors nie. Die geskikste vir hoë hitte is die water met suurlemoensap of 'n skyf suurlemoen by elke glas water.
Die Geurigste Warm Drankies Vir Die Koue Winter
Winter, mis, koue wind en haastige sneeuvlokkies … Die enigste wens van iemand op sulke dae is om tuis te bly, met 'n boek op die bank, langs 'n rookglas met 'n heerlike drankie. Almal wat dit toegelaat het, weet watter ware plesier dit is. Maar weet hy dat dit regtig onbeperk kan wees as die drank spesiaal is?
Die Soorte Alkohol Waarvan U In Die Hitte Moet Wegbly
Hulle sê dat dit nodig is om baie water gedurende die somerhitte te verbruik, want ons loop die risiko uit dat ons liggaam uitdroog. 'N Onbetwisbare feit! Maar behalwe water, gryp ons gereeld na 'n beker verkoelde bier of ons bestel 'n tipiese somer-skemerkelkie.
