2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wortels is knapperig en lekker en word in baie slaaie ingesluit of word bloot rou geëet as 'n peuselhappie. Hulle is gewoonlik oranje van kleur, maar daar is ook rooi, pers, geel en wit wortels. Dit bevat hoë vlakke van betakaroteen, wat in die liggaam omgeskakel word na vitamien A.
Maar weet u van die newe-effekte van wortels? Sommige studies toon dat wortels gevaarlik vir jong kinders kan wees. Daarom is dit belangrik om klein babas net die dosisse wortels met goeie dosisse te voer.
Daar is ook mense wat sensitief is vir wortels. Sommige algemene newe-effekte is veluitslag, diarree, anafilaktiese reaksies, urtikaria en swelling. Sulke allergieë is te wyte aan die allergeen wat in wortel stuifmeel voorkom. Die allergene wat in wortels voorkom, is soortgelyk aan dié wat in aarbeie, aartappels, neute en mosterd voorkom.
Mense wat allergies is vir sulke groente, moet ook versigtig wees wanneer hulle verbruik wortels. Wortels eet is nie 'n goeie opsie vir diabete nie. Hulle het 'n hoë suikerinhoud met 'n glukemiese indeks van 97. Suiker word in glukose omgeskakel en verhoog die suikervlakke vinnig in die liggaam. Dit is die beste vir mense met diabetes om klein hoeveelhede gestoofde wortels te verbruik.
Wortels is ryk aan vitamiene en minerale wat baie belangrik vir die liggaam is. Maar studies toon dat dit die smaak van borsmelk verander. Dus moet u vermy om te veel wortelsap te drink wanneer u borsvoed. Mense wat ly aan diabetes, dermprobleme, suikerarm en hormonale probleme, moet 'n dokter raadpleeg voordat hulle wortels in hul dieet insluit.
Daar is bekend dat wortels met sulke siektes in wisselwerking is en simptome veroorsaak wat dit vererger. Wortels laat die vel ongewoon geel tot oranje van kleur wanneer dit in groot hoeveelhede geneem word. Hierdie kleur is te danke aan betakaroteen. Hierdie verkleuring kan gesien word op die handpalms, hande, gesig en voetsole.
Studies toon dat wortels 26 plaagdoders bevat. Van hierdie 26 plaagdoders kan 8 moontlik kanker veroorsaak, 16 kan hormone in die liggaam inmeng, 3 senuwee-probleme veroorsaak en 7 reproduksie- of ontwikkelingsprobleme veroorsaak. As u hierdie plaagdoders uit u liggaam wil hou, moet u die inname van wortels beperk.
Hierdie lys met wortel newe-effekte is nie bedoel om u daarvan af te skrik nie! Hierdie heerlike groente bly 'n belangrike manier om u liggaam met voedingstowwe te vul. Maar dit is belangrik om bewus te wees van die gevolge van oormatige verbruik van wortels. Beperk hul inname in normale hoeveelhede en bly gesond!
Aanbeveel:
Gevaarlike Plaagdoders In Groente Op Die Bulgaarse Mark
Hulle het gevaarlike plaagdoders gevind in groente wat op die Bulgaarse mark verkoop word. Dit het duidelik geword na laboratoriumontledings van lukraak geselekteerde produkte wat deur bTV geïnisieer is. Tamaties, komkommers en soetrissies wat van 'n mark in Plovdiv aangekoop is, is vir kundige ontleding voorsien om die teenwoordigheid van meer as 370 plaagdoders te bepaal.
Soveel As 84 Persent Van Die Vegetariërs Eet Vleis
'N Nuwe studie, aangehaal deur Daily Mail, toon dat 84 persent van die vegetariërs weer vleis eet, terwyl 53 persent na een jaar van vegetarisme weer na die plaaslike spyskaart terugkeer. Meer as die helfte van die vegetariërs word versoek deur plaaslike lekkernye 'n jaar nadat hulle hul plaasvervangers geëet het, en 'n derde van die vegetariërs gaan na slegs drie maande terug na vleisverbruik.
Nigella - Swart Saad, Wat Soveel As 15 Aminosure Bevat
Nigel word die sade genoem van die eenjarige blomplant van die Buttercup-familie. Dit kom voor in die streek van Suidwes-Asië, die Middellandse See, die Midde-Ooste en Noord-Afrika. Die sade en die olie daaruit kan ook gevind word as seldery, Romeinse koljander, farao-olie.
Wat Bevat Wortels?
Ons het almal stories gelees oor 'n hasie wat wortels eet om krag te kry. Die oorsprong van hierdie oranje wortelgroente dateer al 5000 jaar. in Sentraal-Asië, spesifiek die streek Afghanistan. Dit het geleidelik in die Middellandse See gewild geword.
Slegs 50 G Wors Bevat Soveel Karsinogene As 'n Pak Sigarette
Karsinogene is elke dag om ons. As hulle hulle saam met kos neem, word dit egter 'n interne faktor. Sodoende word dit 'n komponent wat die energie beïnvloed vir die fisiologiese funksies en strukturele elemente in die organe en weefsels van die mens.
