2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Chroniese ontsteking is 'n baie slegte toestand wat 'n persoon ernstige ongemak veroorsaak. Daar is verskillende soorte voedsel wat hierdie ontsteking veroorsaak, en wat ons moet vermy as ons sulke probleme het.
Suiker
Suiker is die eerste plek op die lys. Tafelsuiker word in die alledaagse lewe baie gebruik om soet te word. Die meeste van ons is daarvan bewus dat wit suiker baie skadelik is, maar ek hou nog steeds nie op om dit te verbruik nie. Gelukkig het ons 'n groot verskeidenheid versoeters waarmee ons dit kan vervang. Maar selfs as ons dit doen, is dit oral - in skyfies, roomys, witbrood, gaskoeldrank, ens.
Dus word suiker en glukose stroop die hoofoorsake van ontsteking in die liggaam. Volgens navorsing lei oortollige suiker tot ontsteking in die maag en verskeie ander siektes soos nierprobleme, asook om die anti-inflammatoriese werking van omega-3-vetsure te beperk.
Gehidrogeneerde vette
In die tweede plek is gehidrogeneerde vette. Dit kom voor in produkte soos margarien, groente-room, skyfies, sjokolade, asook in klaargemaakte toebroodjies en hamburgers. Hulle verbruik lei tot kardiovaskulêre siektes en verlaag goeie cholesterolvlakke.
Plantaardige olies
Plantaardige olie en plantolie is die volgende plae. Die inname van mielies, sonneblom en soja-olie moet beperk word. Plaagdoders in die ekstraksie van plantaardige olie is baie skadelik vir die liggaam.
Ander ontstekingsoorsake is verfynde koolhidrate en oormatige alkoholgebruik.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Inflammasie In Die Liggaam Bestry
Inflammasie in die liggaam help die liggaam om 'n infeksie of wond te beveg. Aan die ander kant is chroniese ontsteking skadelik - omdat dit tot verskillende siektes kan lei. Die risiko neem toe as daar spanning in ons lewens is, ons eet ongesond of ons het min fisieke aktiwiteit.
Kom Ons Reinig Ons Liggaam Met Lourierblaar
Die gewilde spesery-lourierblaar kan nie net gebruik word om geregte te geur nie - daarmee kan u 'n genesende afkooksel maak wat die liggaam skoonmaak van opgehoopte gifstowwe en sout. Waarom is dit nodig om die liggaam van tyd tot tyd skoon te maak?
Ons Liggaam Vertel Ons Wanneer En Wat Om Te Eet
Die liggaam is die beste aanduiding van wanneer en wat om te eet. Hieruit kan ons die moontlike probleme in die interne stelsels beoordeel. Skielike grille van sekere kosse, byvoorbeeld, is die gevolg van 'n gebrek aan sekere stowwe en dui soms op die aanvang van 'n ernstige siekte.
Kom Ons Maak Ons liggaam Skoon Met Bokwiet
Bokwiet is sedert antieke tye 'n bekende graan, en die byna wonderlike genesende eienskappe is wydverspreid in die volksgeneeskunde van baie lande. Die gewas, ook bekend as swart koring, is uiters geskik vir mense met probleme met die hart, bloedvate, vertering en selfs geheue.
Kos Wat Passies Aansteek
Eiers Hulle word beskou as 'n sterk bron van energie. Koning Hendrik IV van Frankryk het elke oggend 'n glas cognac met eiergeel gedrink, en die Kelte, bekend vir hul militante en passie, het groot hoeveelhede donker bier met eiergele gedrink.
