2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die liggaam is die beste aanduiding van wanneer en wat om te eet. Hieruit kan ons die moontlike probleme in die interne stelsels beoordeel.
Skielike grille van sekere kosse, byvoorbeeld, is die gevolg van 'n gebrek aan sekere stowwe en dui soms op die aanvang van 'n ernstige siekte.
Sjokolade - Hierdie gunsteling kos word meestal geëet deur vroue wat in premenstruele sindroom of menopouse verkeer. Wanneer die liggaam sulke seine stuur, is dit goed om dit twee of drie stukkies sjokolade te gee.
Oormatige verbruik en dors na sjokolade, wat voor die menstruele siklus of tydens die menopouse plaasvind, dui egter op hormonale afwykings en benodig gepaste aanpassings.
Sjokolade word dikwels as 'n antidepressant gebruik. Oormatige lekkers kan dui op die teenwoordigheid van onderdrukte probleme, en die onbewuste begeerte om dit te probeer hanteer. U moet ernstig aandag skenk aan uself en u gevoelens.
Sout - Die begeerte na soutvoedsel hou dikwels verband met swangerskap, maar nie noodwendig nie. So 'n begeerte spreek meer van die sterk spanning waarin u verkeer. Sout bevat natuurlike minerale en soute wat die liggaam nodig het vir senuweeagtige ervarings en moegheid.
Die sterk soutbehoefte kan ook 'n aanduiding wees van die voorkoms van 'n sekere bron van infeksie in die liggaam. Om hierdie dors te les en te les, fokus op ongesoute neute, korrels, vrugte en groente, bokmelk, vis en seesout.
Bitter en pittig - Die begeerte na bitter kos spruit dikwels uit dronkenskap. Mense met 'n oortreding van die uitskeidings- en ontruimingsfunksie van die maag verkies 'n pittige kos.
Vetterige kos - Heel waarskynlik het u liggaam peper of knoffel nodig om die spysvertering, kalsiumtekort of vetoplosbare vitamiene te stimuleer.
Koolhidrate - As u onbeskryflik honger is vir pasta, aartappels en gebak, gee die liggaam te kenne dat koolhidrate dringend nodig is. U moet die energiehormoon reguleer.
In hierdie geval is dit goed om lekkers te vermy, aangesien die benodigde dosis deur vrugte, volgraanmeel en bruinrys geneem word. Chroomtekort word vergoed deur broccoli, aartappels, kalkoen en lemoene.
Koffie - Die dors na koffie toon die begeerte na aanmoediging en vars toon. Daar is min bekend, maar baie meer effektiewe middels teen slaperigheid is yster, proteïene en foliensuur. U moet dus 'n gekookte eier eet. Rooivleis en vis werk dieselfde.
As u iets ongewoons eet, soos kryt en klei, dui dit op 'n ernstige probleem. Die beste is om getoets te word, veral vir algemene bloedarmoede. Dit word maklik met die regte dieet verwyder.
Aanbeveel:
Vertel My U Godsdiens, Laat Ek U Vertel Wat U Eet
Nie net finansiële geleenthede en persoonlike smaak nie, maar ook die godsdiens wat ons bely, bepaal die persoon se dieetvoorkeure. Die mees wydverspreide godsdienste ter wêreld is Boeddhisme, Islam en die Christendom. Is u nuuskierig om te weet watter godsdiens gekenmerk word deur watter menu?
Maaltye Volgens Tyd - Wat Moet U Eet En Wanneer?
Iets uiters interessant - kenners het vasgestel watter kos ons op verskillende tye van die dag moet inneem. Faktore soos spoed van metabolisme en opname van voedsel deur die liggaam, voorsiening van energie, slaap, ens. Word in ag geneem. Jy het skaars geraai wat groot die regte kos het 'n impak verbruik in verskillende dele van die dag.
Vertel My Wat Jy Eet, Sodat Ek Jou Kan Vertel Wie Jy Is
Die liefde vir 'n sekere soort kos is gewortel in die kinderjare of in 'n ander gelukkige tydperk in 'n persoon se lewe, wanneer dit gepaard gaan met vreugde, beloning of 'n gevoel van veiligheid. Daar is 'n werklike verband tussen voedselverslawing en 'n persoon se geestestoestand.
Wanneer Ons Sjokolade Eet, Het Ons Magnesium Nie
As ons 'n sekere produk wil eet, beteken dit dat ons liggaam hulp vra - ek het nie voedingstowwe nie! Dit is die mening van Amerikaanse wetenskaplikes, wat oortuig is dat wanneer ons eet sjokolade , ons het dit dringend nodig magnesium .
As U Een Keer Per Dag Eet, Eet Die Liggaam Die Spiere
Studies deur Italiaanse voedingkundiges het getoon dat 'n dieet waarin u een tot drie keer per dag eet, baie meer inneem as as u 5-6 keer per dag eet. Die basiese reël van gesonde eetgewoontes is om elke drie uur te eet. As u hierdie reël volg, selfs met dieselfde kalorie-inname, kan u makliker en vinniger gewig verloor, sê voedingsdeskundiges.
