2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Amandels, haselneute, kekerertjies, grondboontjies is die beste voedingsaanvullings. Dit het ook baie voordele vir die liggaam. Hier sal ons veral aandag skenk aan die voordele van amandels.
Amandels verminder die risiko van kanker, veral kolonkanker. Maak die lugweë makliker en vergemaklik. Goeie beskerming teen koue, veral teen hoes.
U kan van bloedarmoede ontslae raak deur dit gereeld te verbruik amandels.
Hierdie neute verhoog seksuele begeerte en voorkom impotensie.
Danksy hul fosforinhoud versterk hulle die beenstelsel en tande.
Amandels beskerm teen velsiektes soos psoriase. Hulle reguleer ook bloeddruk en versterk die immuunstelsel.
Bevat mangaan en koper in amandels bespoedig metabolisme en verhoog energieproduksie. U kan u energie deur die dag behou met net 'n handvol amandels per dag.
Amandels is ryk aan vesel, wat hardlywigheid voorkom, die spysverteringstelsel reguleer en die ingewande streel.
Amandels help normale breinfunksie en verminder die risiko van Alzheimer se siekte.
Na wetenskaplike navorsing is bevind dat amandels en amandelolie 'n groot voordeel vir die senuweestelsel het.
Verminder die risiko van oorgewig. 'N Handvol amandels bevat 256,5 kalorieë, en net een amandel bevat 17 kalorieë. Die verbruik van amandels tussen hoofmaaltye verminder die gevoel van honger.
Die verbruik van amandels en haselneute beskerm die bloedlipiedvlakke, wat beskerming bied teen kardiovaskulêre siektes. Die enkel-onversadigde vette, kalium, magnesium, proteïene en vitamien E in amandels verminder die risiko van hartaanval. Neute het 'n regulerende uitwerking op cholesterol.
Volgens die American Dietetic Association is die verbruik van amandels verhoog plasma- en rooibloedselle en vitamien E. Terselfdertyd daal cholesterolvlakke.
Amandels is 'n belangrike voedingsaanvulling om tydens swangerskap te verbruik. Dit verminder die waarskynlikheid van geboortedefekte by pasgebore babas. As gevolg van die inhoud van foliensuur, bevorder dit selgroei.
Aanbeveel:
N Paar Belangrike Wenke Om Rys Te Kook
Volgens baie professionele sjefs is een van die moeilikste kulinêre pogings om heerlike rys voor te berei wat ook goed lyk. Hier is 'n paar wenke wat u kan help as u rys nog steeds nie word soos u dit wil hê nie. Langkoringrys is 'n spesiale variëteit.
Amaranth Voedingsaanvulling Beskerm Ons Teen Kanker
Mexikaanse studente van die navorsingsentrum by die National Polytechnic Institute in die hoofstad het 'n unieke voedingsaanvulling uitgedink wat kanker help bestry. Die plant van die Asteke amarant , wat in ons land bekend staan as koringblom, is die basis van die ontdekking.
Waarom Komkommers 'n Belangrike Voedsel In Die Somer Is
Hulle word al duisende jare gekweek. Hulle is geliefd onder oud en jonk. Agurkies word vir die winter gesteriliseer, maar komkommers is die lekkerste as dit vars is. Wat sou die teller wees sonder hulle en wat sou met die Shopska-slaai gebeur as hulle nie daar was nie?
Bozata: 'n Waardevolle Voedingsaanvulling
Boza word al jare lank as middel gebruik. Bevat yster, fosfor, niasien, natrium, vitamiene A, B1, B2 en E, kan baie gesondheidsprobleme oplos. Boza en borsvoeding: Moeders tydens swangerskap moet veral aandag gee aan die gesondheid van die been.
Is Jy 'n Aanhanger Van Amandels? Kyk Waarom U Dit Nie Moet Oordoen Nie
Amandels was nog altyd 'n bron van voedingstowwe en energie. Amandels bestaan uit koolhidrate, proteïene, vette, magnesium en meer. en is 'n integrale deel van die ontbyt in baie huishoudings regoor die wêreld. Rou of geroosterde amandels, heerlike neute is ook beskikbaar as amandelmeel, botter en amandelmelk.
