2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Courgette Hulle is beslis super gesond en het min kalorieë. Hulle is ryk aan baie voedingstowwe, insluitend vitamien C, vitamien A, vitamien B9, kalium en vesel.
Dit kan wees kombineer met 'n verskeidenheid kosse en is 'n uitstekende toevoeging tot pizzas, pasta, selfs toebroodjies!
Jy wonder met wat om courgette voor te berei? Kyk na ons voorstelle vir voorbeeldgeregte:
Waarmee gaan courgette?
Kruie en speserye: knoffel, basiliekruid, oregano, pietersielie, swartpeper, sout, tiemie, kaneel, gemmer;
Vrugte en groente: suurlemoen, ui, tamatie, sampioen, peper, mielies, eiervrug;
Suiwelprodukte: fetakaas, ricotta-kaas, bokkaas, jogurt;
Soet en pittige bymiddels: olyfolie, asyn, salm, eiers, garnale, quinoa, rys, hoender, pekanneute, sjokolade
Die klassieke kombinasies met courgette
• Courgette + basiliekruid + parmesaan;
• Courgette + rooipepers + eiervrug + uie + tamaties;
• Courgette + olyfolie + sout + peper + oregano;
• Courgette + fetakaas + suurlemoen + olyfolie;
• Courgette + kaneel + sjokolade;
10 heerlike resepte met courgette om te probeer:
• Courgette spaghetti
U kan die courgette-spaghetti met garnale- en pesto-sous of enige ander sous voorsit;
• Geroosterde courgette
Probeer die geroosterde courgette met sampioene, soetrissies, eiervrug en uie;
• Ratatouille
Courgette is ook ideaal om die Franse nasionale gereg Ratatouille te maak;
• Geroosterde courgette
Courgette is baie smaaklik as dit gebraai word. Geur slegs met olyfolie, sout en peper;
• Hoenders met hoender en parmesaan
Hierdie heerlike gereg met 3 bestanddele is 'n geskikte aandete vir die hele gesin, wat u vingers sekerlik sal lek;
• Pizza met courgette en prosciutto
Courgette, soetrissies en Pecorino-kaas is noodsaaklike bestanddele vir hierdie heerlike pizza;
• Pizza met courgette en basiliekruid
Probeer courgette-pizza, vars ricotta en tuisgemaakte basiliekruid. U sal gefassineer wees;
• Geroosterde pampoenringe
Foto: Yordanka Kovacheva
'N Gesonder alternatief vir skyfies is geroosterde pampoenringe met parmesaan;
• Slaai met courgette, mielies en parmesaan
Die slaai met courgette, mielies en parmesaan is die perfekte gereg vir u volgende braaipartytjie;
• Room sop met courgette
Hierdie resep is baie maklik en word slegs saam met courgette, uie, knoffel, sout, peper, room en parmesaan voorberei.
Aanbeveel:
Waarmee Gaan 'n Gebraaide Lam?
In die volgende reëls wys ons u wat u op u tafel moet sit en die vars geroosterde lam bedien. Slaai vir gebraaide lamsvleis Die klassieke slaai bedien met gebraaide lamsvleis , is groen. Sonder enige improvisasies. Net blaarslaai, radyse, komkommers en groen uie.
Waarmee Gaan Mielies?
Mielies kan perfek gekombineer word met byna alle geregte wat tradisioneel is en wat meestal in Bulgaarse huishoudings voorberei word. Dit pas baie goed by die smaak van aartappels, rys of enige soort groente. Natuurlik is dit nie 'n baie geskikte toevoeging tot peulgewasse nie, hoewel hier ook 'n kompromie aangegaan kan word, solank dit na u smaak is.
Waarmee Gaan Die Pampoen?
Pampoen word gereeld gedurende die winterseisoen bedien. Met sy sagte smaak en wonderlike aroma, het dit 'n voorkeurbestanddeel in baie resepte geword, en die definisie van 'n gesonde kos is ongetwyfeld. Pampoen word ook die vrugtegroente genoem, en soos ons reeds gesê het, word dit verkies in die kombuis, nie net vanweë die uitstekende smaak nie, maar ook vanweë die nuttige eienskappe.
Waarmee Gaan Broccoli Saam?
Broccoli word nie baie in ons kombuis gebruik nie. Soos aanvaar kan word, is dit egter baie nuttig en kan dit baie lekker wees as dit behoorlik gemaak word en gekombineer word met geskikte produkte. Die meeste mense is skepties oor hulle, maar hulle is eintlik baie lig van smaak.
Dit Is Makliker Om By Harvard In Te Gaan As Om By McDonald's In Te Gaan
Ongelooflik, maar dit is 'n feit dat dit baie makliker is om aanvaar te word by Harvard, wat as die mees gesogte universiteit ter wêreld beskou word, as aan McDonald's University of Hamburgers. Die onderwys aan die ongewone universiteit duur net een week, maar nog steeds slaag slegs een persent van die studente wat toegelaat word om daar te studeer, diplomas te verwerf.
