2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / is 'n meerjarige kruipende plant wat in moerasagtige en nat gebiede woon. Dit kom algemeen voor in die vleilande van Sri Lanka, Taiwan, China, Viëtnam, Indië en Nepal. Bakopa monieri is een van die kruie wat baie suksesvol meeding met die prestasies van ginkgo biloba.
Daar word geglo dat die mensdom al meer as 3000 jaar die eienskappe van bakopa monieri ken. Die Indiese naam is brahmi. Die kruie is baie bekend in Ayurveda as 'n waardevolle tonikum om die gees, verstand en intellek te verbeter.
Samestelling van bakopa monieri
Bacopa monieri bevat biologies aktiewe stowwe, bekend as bacosides A en B. Die plante is ryk aan saponiene, flavonoïede, alkaloïede, stigmasterol en ander waardevolle bestanddele.
Seleksie en berging van bacopa monieri
Bakopa monieri kom hoofsaaklik in die vorm van voedselaanvullings en produkte voor om geheue en intellektuele vermoëns te verbeter.
Dit word gewoonlik alleen of in kombinasie met ander Indiese kruie aangetref. Dit word ook gebruik in kombinasie met ginkgo biloba, hoewel daar studies is wat die effek van gepaardgaande gebruik ontken.
Voordele van bakopa monieri
Soos ons genoem het bakopa monieri bevat bacosides A en B, wat steroïede saponiene is. Daar word geglo dat hulle verantwoordelik is vir die gunstige effek van die plant op die senuweestelsel.
Studies toon dat die uittreksel van bakopa monieri help om leer, leer en herinneringe te verbeter en terselfdertyd die verdwyning van pas verworwe gedrag te vertraag.
Die werkingsmeganisme van die waardevolle plant word nog nie volledig verstaan nie. Ander studies dui daarop dat bakopa monieri kan 'n kalmerende en antidepressante effek hê; anti-inflammatoriese werking; adaptogeniese effek; verwyding van bloedvate en die verbetering van die bloedsomloop na senuweweefsel. Daar word ook geglo dat dit die funksies van die sekondêre geheue verbeter.
Die belangrikste gevolge van bakopa monieri kan in verskillende kategorieë opgesom word. In die eerste plek verbeter die kruie die memorisering van nuwe inligting en verminder dit vergeetagtigheid. Tweedens verbeter bacopa verbale memorisering, herinnering en die vorming van blywende herinneringe.
Brahmi verbeter die spoed van verwerking van visuele inligting, die spoed van leer en die konsolidering van herinneringe. Laastens is daar 'n verbetering in die vorming van herinneringe en 'n vertraging in die vergeet. Die kruie verbeter die toestand van muise met Alzheimersindroom.
Onder die laboratoriumbewese voordele van bakopa monieri verbeter immuniteit en wondgenesing; die beskerming van die brein teen oksidatiewe spanning; die veroudering en progressie van siektes van die senuweestelsel vertraag; manifestasie lewerbeskermende effek / beskerm die lewer /. Hierdie effekte is getoon in eksperimente op rotte en muise.
Bakopa monieri het 'n baie goeie kalmerende effek, verwyder spanning, verbeter bui en normaliseer slaap.
Ontvangs van bakopa monieri
Daar word vermoed dat veilige dosisse bacopa monieri wissel van 100 tot 300 mg per dag. Dit hang natuurlik af van die tipe uittreksel en die konsentrasie daarvan.
Raadpleeg die dokter en volg die dosisse wat op die verpakking vermeld word. Bakopa monieri is 'n voedingsaanvulling en moet nie as 'n volledige plaasvervanger vir 'n gesonde dieet gebruik word nie.
Skade van bakopa monieri
Mense wat aan chroniese gastro-intestinale probleme en siektes ly, moet nie bacopa monieri neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Bacopa moet nie deur swanger vroue, moeders wat suig, babas en jong kinders neem nie.
Die uittreksel verberg die risiko's van maagontsteking - naarheid, krampe, gereelde dermbewegings. Eksperimente op manlike rotte het getoon dat die inname hul vrugbaarheid tydelik onderdruk. Hierdie onderdrukking is egter omkeerbaar en neem af by staking.
Aanbeveel:
Bacopa Monieri Vertraag Veroudering
Kognitiewe agteruitgang is 'n toestand waarin 'n baie ernstige skending van kognitiewe vermoëns voorkom, soos spraak, konsentrasie, geheue, denke, verbeelding en ander. Die meeste mense glo dat hierdie probleem met ouderdom voorkom en dat dit in die praktyk die enigste oorsaak is.
Bakopa Monieri - Die Mededinger Van Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba is die gewildste kruie wat gebruik word om geheue en konsentrasie te verbeter. Daar is getoon dat die gebruik daarvan die vermoë om te leer, verhoog. Die eienskappe daarvan is wetenskaplik bewys en onbetwisbaar. Onlangs is daar egter nog 'n kruie ontdek wat langs ginkgo biloba kan staan.
Bakopa Monieri Vir Spanning En Slapeloosheid
Die kruie bakopa monieri (brahmi) is nie baie gewild in ons land nie. Haar vaderland is Indië. Dit kan ook in Sri Lanka, China, Taiwan, sowel as in Hawaii, Florida en die suidelike state gevind word. Op ons breedtegrade is dit meestal beskikbaar in die vorm van kapsules met gesintetiseerde uittreksel.
Genesende Resepte Met Bakopa Monieri
Bakopa monieri is die enigste kruid wat ginkgo biloba suksesvol jaag in die stryd teen geheueverlies. Die meerjarige kruie word ook Brahmi genoem en word al eeue lank in Ayurvediese medisyne gebruik. Dit word gebruik om probleme soos swak geheue en breinmis te behandel.
