2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Marang is 'n immergroen boom, 'n familielid van jackfruit. Dit kom uit die lande van Suidoos-Asië en word tans aktief verbou in Brunei, Maleisië en 'n deel van die Filippyne. Die vrugte het 'n baie sterk, aangename reuk.
Marang word by nageregte en slaaie gevoeg. Marang bevat 'n groot hoeveelheid biologies aktiewe stowwe. As gevolg van sy hoë energiewaarde, is dit 'n voorkeurvoedsel in arm lande. Dit is een van die lekkerste en gesondste vrugte, want dit bevat baie voedingstowwe en vitamiene.
As gevolg van die oorvloedige veselinhoud, het die vrugte 'n gunstige uitwerking op die spysverteringskanaal. Dit help om hardlywigheid te beveg en die mikroflora te normaliseer. Dit is baie ryk aan yster, wat help om bloedarmoede te voorkom. Kalium daarin neem deel aan die water-elektrolietbalans van die liggaam, wat dit nuttig maak vir kardiovaskulêre siektes.
Marang versterk die spysverteringstelsel en bevorder spiergroei. 'N Goeie alternatiewe bron van brandstof is vir atlete wat hul energievlakke moet aanvul en moegheid moet beveg. Dit bevat vitamiene A, B, C, beta-karoteen, voedingsvesel, retinol, tiamien, riboflavien, pantoteensuur en niasien, asook minerale soos sink, yster, fosfor, proteïene, kalium, kalsium, mangaan, koper en magnesium..
Dit het ook antibakteriese, antivirale, kanker- en anti-inflammatoriese eienskappe. Die antioksidante daarin beveg vrye radikale in die liggaam, wat ernstige skade aanrig.
Foto: superpasyal
Saam met die voordele, egter marang het ook kontraindikasies. Een daarvan is dat dit 'n sterk allergeen is. Aan die ander kant bevat dit ook baie suiker, dus is dit teenaangedui vir mense wat aan diabetes en vetsug ly. Die voordele is egter te veel om hierdie eksotiese vrugte te ignoreer.
Aanbeveel:
N Lys Met Superkos Wat Op U Tafel Staan
Onder superkos Produkte met 'n hoë voedingswaarde word algemeen beskou. Hierdie voedsel help met die behandeling of voorkoming van verskillende siektes, verbeter ons voorkoms en verbeter ons gesondheid. Superkos word al hoe gewilder en verkies deur vegane en vegetariërs.
Superkos: Chlorella
Chlorella (Chlorella) is 'n soort groen alge. Hulle is in 1890 deur die Britse mikrobioloog Martinus Willem Bayerink ontdek. As gevolg van die hoë inhoud van proteïene, vitamiene en ander voedingstowwe, is hierdie alge tot 'n supervoedsel verklaar.
Spruite - Wat Maak Dit 'n Superkos?
Daar is baie voedselsoorte waarmee ons ons liggaam met energie kan laai sonder om ekstra kilo's op ons te sit. Sommige van hulle is so nuttig dat hulle selfs genoem word superkos . Supervoedsel is gewoonlik produkte met baie nuttige stowwe wat die liggaam op 'n positiewe manier beïnvloed, danksy wat dit bevat.
Superkos: Seekomkommers (Sea Ginseng)
Komkommers is 'n soort mariene weekdier met 'n taai vel wat kalksteenafsettings bevat. Hul voorkoms lyk soos 'n komkommer en daaruit kom hul naam. In antieke China het hulle die naam gekry See ginseng aangesien hul genesende effek net soveel waardeer is as die van ginseng.
Klapper Is 'n Superkos
Aangesien kundiges die voordele van meer vrugte en groente baie keer gewys het, is dit geen verrassing dat klappers wonderlike voordele inhou en selfs supervoedsel genoem word nie. Die tropiese vrugte word regoor die wêreld gebruik om 'n aantal produkte te produseer.
